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Ebook19 pages10 minutes
Depressão em tempos de pandemia
By Egidio Costa
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Como sobreviver à depressão em tempos de pandemia? Neste livro, Egídio José Costa conta sua experiência pessoal e compartilha informações relevantes, buscando auxiliar todos aqueles que precisam de ajuda para recuperar sua autoestima e saúde mental.
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Book preview
Depressão em tempos de pandemia - Egidio Costa
capítulo 1
Meu diário
Não sei bem como e quando começou, mas em janeiro de 2020 já sentia algo estranho no ar, nos dias. Minhas noites eram surpreendidas por insônias e meus companheiros eram o sofá e a televisão, que só me entendia mais ainda. A cozinha não tinha nenhum atrativo e a fome ia se esvaindo dia após dia.
O sol chegava à porta da sala e já não me encantava, não enxergava mais que raiava e se punha diariamente. Meu refúgio inconsciente era sair de casa e caminhar nas madrugadas, acompanhado de sentimentos confusos, pensamentos fugazes e sombrios. Em cada rua mal iluminada sentia um frio e uma sombra a me observar.
De repente, em meio às águas de março que fechavam o verão, chegou algo assustador, algo castrador. Cerceados da liberdade cá estávamos e, de súbito, numa conversa houve uma explosão de sentimentos:
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