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O Guia Definitivo do Hiit
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Tudo o que você precisa saber sobre o treino que mais emagrece pessoas no mundo. Sem equipamentos, sem precisar ir a academia. O treino hiit é uma febre mundial que vai te surpreender com seus resultados rápidos e duradouros.
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Book preview
O Guia Definitivo do Hiit - Fernando Luiz Fernandes Siqueira
O que você acha de treinar de 4 a 30 minutos, 2 a 3 vezes por semana e ter resultados mais consistentes do que se fizesse 60 minutos de exercícios 5 vezes por semana?
Esse também foi o pensamento da Equipe do HIIT Brasil quando ouvimos falar do famoso Treino Intervalado de Alta Intensidade.
Acontece que, até pouco tempo atrás, esta modalidade de treino estava difundida apenas no EUA. Até hoje é difícil encontrar material de qualidade sobre o assunto em português. Na verdade, até existem informações sobre o HIIT, mas toda essa informação está dispersa e desorganizada em milhares de sites e muitas vezes em vocabulário técnico de difícil compreensão.
Esta dificuldade em ter nossas principais dúvidas sobre o HIIT respondidas de forma rápida, clara e simples nos atentou para o fato de que deveriam haver milhares de outras pessoas com as mesmas dúvidas…
Então, porque não criar um livro para falar especificamente sobre o assunto?
A equipe do blog HIIT Brasil resolveu arregaçar as mangas e se debruçou sobre diversos estudos científicos internacionais. O resultado? Um site e ul livro recheados de informações para te impulsionar rumo aos seus objetivos e à conquista de uma vida mais saudável e feliz.
Nosso objetivo é levar até você informação de qualidade sobre essa modalidade de treino, permitindo que você possa conquistar o corpo que sempre sonhou malhando de qualquer lugar e reservando apenas poucos minutos do seu tempo para isso.
Estamos 100% comprometidos com os seus resultados!
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