Everand Logo

Welcome to Everand!

  • Discover millions of ebooks, audiobooks, and so much more with a free trial

    Only $11.99/month after trial. Cancel anytime.

    O Segredo do Metabolismo Para a Perda de Peso: Como Acelerar o seu Metabolismo Para Emagrecer de Forma Saudável
    O Segredo do Metabolismo Para a Perda de Peso: Como Acelerar o seu Metabolismo Para Emagrecer de Forma Saudável
    O Segredo do Metabolismo Para a Perda de Peso: Como Acelerar o seu Metabolismo Para Emagrecer de Forma Saudável
    Ebook60 pages40 minutes

    O Segredo do Metabolismo Para a Perda de Peso: Como Acelerar o seu Metabolismo Para Emagrecer de Forma Saudável

    By Editora Conceito

    ()

    Read preview

    About this ebook

    Metabolismo. Não há, talvez, uma palavra mais usada no vocabulário de perda de peso (e ganho de peso) do que isso.De fato, não é incomum ouvir as pessoas falando sobre suas lutas, dificuldades ou triunfos na perda de peso em termos de se o seu metabolismo está funcionando ou não.Os médicos, também, muitas vezes se referem ao metabolismo quando tentam explicar por que dietas de fome e perda de água não são cientificamente de responsabilidade médica; desde que, infelizmente, eles não influenciam ou levam em conta o metabolismo (há essa palavra novamente!).Então, para todo o uso que essa palavra assustadora e biologicamente carregada desfruta em nosso mundo, você acha que as pessoas entendem isso?Ou, pelo menos, eles têm alguma informação fundamental quando se trata de acelerar o seu metabolismo, certo?Errado!Lamentavelmente, muitas pessoas simplesmente não entendem o conceito de metabolismo e mudança metabólica. Isto dificilmente é culpa delas.Há muita informação circulando por aí, em grande parte por meio da internet ou por meio de um amigo de um amigo que tenha um personal trainer, portanto provavelmente sempre haverá alguma confusão ou informações conflitantes.Além disso, muitas pessoas (muito compreensivelmente) confundem seus próprios episódios de ganho e perda de peso como uma questão de mudança metabólica. Às vezes isso é verdade, e às vezes não é.Por exemplo, como discutiremos neste livro, existem maneiras científicas de aumentar a taxa de mudança metabólica e, assim, permitir que o corpo queime mais calorias.
    LanguagePortuguês
    PublisherBibliomundi
    Release dateMay 6, 2022
    ISBN9781526020314
    O Segredo do Metabolismo Para a Perda de Peso: Como Acelerar o seu Metabolismo Para Emagrecer de Forma Saudável
    Author

    Editora Conceito

    A Editora Conceito é uma Editora Digital voltada em criar conteúdo focado no que realmente acreditamos que venha a transformar a vida de nossos leitores.Nós acreditamos que incentivar a leitura ajuda a construir vidas melhores e é nisso que focamos o nosso trabalho.

    Read more from Editora Conceito

    Related to O Segredo do Metabolismo Para a Perda de Peso

    Related ebooks

    Weight Loss For You

    View More
    View More

    Related podcast episodes

    Related articles

    • Article

      Dieta Com Vinho

      Jan 17, 2020

      Dieta Com Vinho
      3 min read

    • Article

      Negócios/treine, Forrest! Treine!

      Mar 22, 2021

      Em meu primeiro artigo escrito no LinkedIn (Competências Essenciais), em fevereiro de 2020, ainda antes de o mundo virar do avesso com a pandemia da Covid-19, eu falava sobre três competências essenciais para os que desejassem seguir carreira no food

      3 min read

    • Article

      Quais Alimentos Evitar Para Quem Sofre De Enxaqueca

      Nov 20, 2021

      Nutricionista especialista em vegetarianismo e nutrição materno-infantil. Idealizadora do projeto de educação popular Escola de Nutrição. @escoladenutrição @anaceregatti Aenxaqueca é uma condição neurológica em que uma dor de cabeça intensa pode vir

      1 min read

    • Article

      Reality Show Vegano

      Jun 20, 2021

      Reality Show Vegano
      1 min read

    • Article

      Semente De Abóbora

      Dec 20, 2021

      Semente De Abóbora
      1 min read

    • Article

      Marinar E Prensar

      Mar 31, 2021

      Marinar E Prensar
      1 min read

    • Article

      Paixão E Transformação

      Nov 16, 2020

      Paixão E Transformação
      2 min read

    • Article

      Aniversário Diferente

      Jun 15, 2020

      Aniversário Diferente
      14 min read

    • Article

      Com Origem E Criatividade

      Jul 16, 2020

      Com Origem E Criatividade
      4 min read

    • Article

      O Que Fazer Com Sobra De Arroz

      Oct 20, 2021

      O Que Fazer Com Sobra De Arroz
      4 min read

    • Article

      Sou Voe

      Oct 15, 2022

      A recém-chegada SOU VOE nasceu em 2021 e carrega em seu nome três pilares importantes para a marca: vegano, original e ecológico. Suas fórmulas simples resgatam ingredientes naturais e ancestrais, alinhados com ativos tecnológicos, garantindo uma per

      1 min read

    • Article

      Farfalle Ao Pesto De Rúcula

      Jun 20, 2021

      Farfalle Ao Pesto De Rúcula
      1 min read

    • Article

      Nutripapo

      Jun 15, 2022

      Nutripapo
      1 min read

    • Article

      Falafel E Maionese De Quinoa

      Jul 20, 2021

      Falafel E Maionese De Quinoa
      1 min read

    • Article

      Banana Na Cozinha Vegana

      Mar 31, 2021

      Banana Na Cozinha Vegana
      7 min read

    • Article

      A História Da Alimentação Crua E Viva

      Mar 31, 2021

      • Os primeiros registros sobre a importância do alimento cru e fresco para a saúde são de 400 a.C., com Hipócrates. Também há registros do consumo de sementes germinadas pelos essênios, povo judaico da Palestina que viveu entre os séculos 2º a.C. e 1

      1 min read

    • Article

      Arroz Sempre Soltinho

      Aug 15, 2022

      Arroz Sempre Soltinho
      3 min read

    • Article

      Para Fazer Em Casa

      Jan 15, 2022

      É nutricionista especializada em nutrição clínica funcional e idealizadora da Cacau Vanilla - Doces Veganos e Funcionais. + www.cacauvanilla.com.br + contato@cacauvanilla.com.br • 2 xícaras de grão-de-bico cozido (deixe de molho por 12 horas, troque

      3 min read

    • Article

      200 Motivos Para Comemorar

      Apr 20, 2020

      200 Motivos Para Comemorar
      10 min read

    • Article

      Semente De Chia

      Dec 20, 2021

      Semente De Chia
      2 min read

    • Article

      Sem Ovo Nem Gelatina

      May 18, 2020

      Sem Ovo Nem Gelatina
      2 min read

    • Article

      Crua E Viva

      Mar 31, 2021

      Meu primeiro contato com a culinária crudívora foi em 2006, em São Francisco, na Califórnia (EUA). Foi em um pequeno e charmoso restaurante vegetariano chamado Café Gratitude. Por lá, provei uma lasanha de abobrinha raw (cru, em inglês), que abriu me

      1 min read

    • Article

      A SUPERNUTRITIVA Quinoa

      May 20, 2021

      A SUPERNUTRITIVA Quinoa
      6 min read

    Related categories

    Reviews for O Segredo do Metabolismo Para a Perda de Peso

    0 ratings

    0 ratings0 reviews

    What did you think?

    Tap to rate

    Review must be at least 10 words

      Book preview

      O Segredo do Metabolismo Para a Perda de Peso - Editora Conceito

      cover.jpg

      O Segredo do Metabolismo Para a Perda de Peso

      Como Acelerar o Seu Metabolismo Para Emagrecer de Forma Saudável

      1ª Edição

      Editora Conceito

      https://editoraconceito.com/

      Coleção: Saúde Natural

      A Editora Conceito é uma Editora Digital focada em conteúdos que ajudarão a transformar a sua vida, somos focados no que é realmente importante para a transformação pessoal.

      Nós acreditamos fortemente que é através da leitura que podemos mudar a nós mesmos e consequentemente o mundo em que vivemos.

      Gostaríamos que visitasse o nosso site www.editoraconceito.com e conhecesse os nosso outros trabalhos, outros e-books e livros e se você quiser também pode nos enviar um e-mail em contato@editoraconceito.com, suas dúvidas e sugestões são muito bem vindas.

      Aviso Legal

      Todos os direitos reservados: Nenhuma parte desta publicação pode ser transmitida, reproduzida ou copiada em nenhum tipo de formato seja, eletronicamente, mecanicamente, inclusive fotocópia, fax, gravação de nenhum tipo de informação, nem parte dela, pode ser copiada sem a expressa autorização do autor.

      As informações apresentadas neste ebook representam os pontos de vista do editor a partir da data de publicação. O editor reserva o direito de alterar e atualizar suas opiniões com base em novas condições.

      Este livro foi criado para fornecer informações corretas e úteis. Todas as tentativas foram feitas para verificar as informações fornecidas nesta publicação, nem o autor nem o editor assumem qualquer tipo de responsabilidade por erros, omissões ou interpretação contrária do assunto aqui mencionado.

      Embora todas as tentativas tenham sido feitas para verificar as informações fornecidas nesta publicação, o Editor não assume nenhuma responsabilidade por erros, omissões ou interpretação contrária do assunto aqui tratado. Qualquer prejuízo percebido de pessoas, pessoas ou organizações específicas não é intencional.

      As informações contidas neste ebook não são apresentadas por um médico e são apenas para fins educacionais e informativos. O conteúdo não pretende ser um substituto para aconselhamento médico profissional, diagnóstico ou tratamento.

      Sempre procure o conselho de seu médico ou outro profissional de saúde qualificado para esclarecer qualquer dúvida que possa ter sobre uma condição médica. Nunca ignore os conselhos médicos profissionais ou demore-se a procurá-los por causa de algo que tenha lido.

      Este E-Book NÃO pode ser dado como bônus, vendido ou ser compartilhado o seu conteúdo.

      Sumário

      O Segredo do Metabolismo Para a Perda de Peso

      Aviso Legal

      Sumário

      Introdução

      Alimentos industrializados com baixo teor de gordura

      O que tem nesse livro...

      Parte 1:

      O Que é Metabolismo?

      O anabolismo e o catabolismo

      O metabolismo e a perda de peso

      As temidas calorias

      A comida

      A palavra final sobre a gordura

      Vamos recapitular

      Parte 2:

      Dicas, Técnicas e Estratégias para Impulsionar seu Metabolismo

      Então qual é o problema?

      A importância do exercício

      A construção de músculos

      A importância do treinamento intervalado

      Variando o seu treino

      Estilo de vida

      Álcool e metabolismo

      A importância do sono

      Aprenda a relaxar

      A dieta correta

      Não odeie as calorias

      Comer mais?

      Coma cedo

      Proteínas amigas e os bons carboidratos

      Conclusão

      Uma palavra final: Mitos comuns para aumentar o metabolismo

      Mito 1: Pílulas de emagrecimento

      Mito 2: Ingerir calorias

      Mito 3: Exercícios de baixa intensidade

      Mito 4: Foco em uma única coisa

      Introdução

      Metabolismo. Não há, talvez, uma palavra mais usada no vocabulário de perda de peso (e ganho de peso) do que isso.

      Enjoying the preview?
      Page 1 of 1