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    Alongamento para terceira idade
    Alongamento para terceira idade
    Alongamento para terceira idade
    Ebook75 pages22 minutes

    Alongamento para terceira idade

    By Samantha Borges

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    About this ebook

    Olá, e seja bem-vindo ao nosso breve guia introdutório sobre técnicas simples de alongamento para manter a estabilidade e a flexibilidade dos idosos. Conforme você envelhece, seu corpo passa por muitas mudanças. Pesquisas agora descobriram que pelo menos metade das mudanças que o envelhecimento das pessoas experimenta em relação às articulações, músculos e ossos é resultado direto da falta de atividade. Aqui você aprenderá sugestões simples e fáceis de aplicar para que sua saúde física após a terceira idade seja eficiente.
    LanguagePortuguês
    PublisherBibliomundi
    Release dateMar 9, 2022
    ISBN9781526050373
    Alongamento para terceira idade

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      Alongamento para terceira idade - Samantha Borges

      Aviso Legal

      O escritor esforçou-se para ser tão exato e completo quanto possível na criação deste relatório, em todo o caso ele não garante em qualquer altura o conteúdo descrito devido às mudanças rápidas que existem na internet.

      Apesar de se ter feito todas as tentativas de se verificar toda a informação nesta publicação, o editor não assume qualquer responsabilidade por erros, omissões ou interpretações erradas deste livro. Quaisquer referencias a pessoas específicas, organizações não são intencionais.

      Nos livros de conselhos práticos, tal como na vida, não existem garantias para um rendimento. Os leitores são avisados de fazer o seu próprio julgamento sobre as suas circunstâncias e agir de acordo com isso.

      Este livro não tem a intenção de ser usado como conselheiro legal. Todos os leitores são aconselhados a procurar serviços de profissionais competentes nos campos legais.

      Introdução

       Olá, e seja bem-vindo ao nosso breve guia introdutório sobre técnicas simples de alongamento para manter a estabilidade e a flexibilidade dos idosos. 

      Conforme você envelhece, seu corpo passa por muitas mudanças. Seu cabelo ficará cinza ou branco, sua pele ficará enrugada e seu corpo ficará rígido à medida que você sofrer de problemas nas articulações, músculos e ossos. Por muitos anos, aceitamos que o enrijecimento das articulações e o aperto dos músculos eram parte natural do envelhecimento, mas novas pesquisas sugerem o contrário. 

      Pesquisas agora descobriram que pelo menos metade das mudanças que o envelhecimento das pessoas experimenta em relação às articulações, músculos e ossos é resultado direto da falta de atividade.  

      No entanto, quando menos de 10% das pessoas acima de 50 anos não estão se exercitando o suficiente para manter sua saúde, pelo menos, não é de admirar que tantas pessoas tenham aceitado seu destino normalmente.

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