Nutrition básica
By Adele Straws
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Nutrition básica - Adele Straws
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Prefácio
Quando seus quilos estiverem empilhados e suas calças estiverem muito apertadas, é hora de você observar o que você come. Ao visualizar os alimentos corretamente, você será capaz de manter sua forma física e saúde.
Portanto, você precisa conhecer as informações nutricionais de cada item alimentar que você compra no supermercado. Tenha em mente que conhecimento é poder.
Capítulo 1: Introdução
Sinopse
Quando você souber a verdade por trás de um alimento, você será capaz de determinar se ele é ou não um inimigo. No entanto, quando você é ignorante, você se surpreenderá com a forma como os alimentos que você come terão