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    Como emagrecer apenas caminhando: Um programa simples e eficaz de caminhada em 8 semanas
    Como emagrecer apenas caminhando: Um programa simples e eficaz de caminhada em 8 semanas
    Como emagrecer apenas caminhando: Um programa simples e eficaz de caminhada em 8 semanas
    Ebook103 pages24 minutes

    Como emagrecer apenas caminhando: Um programa simples e eficaz de caminhada em 8 semanas

    By José Roberto Silva

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    About this ebook

    Neste livro você conhecerá um método simples para secar gorduras, sem ter que parar de comer tudo que gosta, fazer processos cirúrgicos caros ou gastar com academias.Emagreça de vez e seja mais feliz através de um programa simples e eficaz de caminhada em 8 semanas.
    LanguagePortuguês
    PublisherBibliomundi
    Release dateMar 10, 2022
    ISBN9781526054715
    Como emagrecer apenas caminhando: Um programa simples e eficaz de caminhada em 8 semanas

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      Como emagrecer apenas caminhando - José Roberto Silva

      Emagrecer começa na mente

      Destaque: Não pule esta parte ou você provavelmente não terá sucesso algum!

      Pessoas que conhecem a luta para perder peso sabem que isso é mais do que restringir sua dieta ou ir a uma academia. Perder peso traz muitos desafios mentais e requer um pacote de apoio emocional e pensamentos racionais. Em outras palavras, não é só uma reforma do corpo, é também uma reforma da mente.

      A primeira coisa que você precisa fazer é se livrar do peso mental, antes mesmo de se livrar do peso indesejável do corpo. É preciso entender que você mudará tudo, desde seus hábitos físicos ou alimentares até o estilo total de vida. Se sua mente não estiver preparada, de nada adianta tentar fazer com que o corpo fique preparado.

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