Aproveite milhões de eBooks, audiolivros, revistas e muito mais

Apenas $11.99 por mês após o período de teste gratuito. Cancele quando quiser.

A Dieta Carnívora Fácil

A Dieta Carnívora Fácil

Ler a amostra

A Dieta Carnívora Fácil

notas:
5/5 (1 nota)
Duração:
163 páginas
2 horas
Lançados:
30 de abr. de 2022
ISBN:
9798201283483
Formato:
Livro

Descrição

Quer perder peso de forma rápida e fácil?
Quer se sentir energizado e focado 
Quer recuperar permanentemente a sua forma física e auto-confiança?
Leia mais...

Na Dieta Carnívora Fácil , você vai descobrir como perder peso de forma rápida e fácil e como eliminar permanentemente a sua necessidade de açúcares 
Você vai descobrir como esta famosa dieta pode ajudá-lo a perder peso e ganhar energia que você não sabia que era possível. 
Acima de tudo, você vai se sentir imediatamente feliz porque esta dieta é extremamente densa com nutrientes para o seu cérebro!
As pessoas comem uma dieta carnívora porque é fácil e funciona! 
As mulheres adoram porque as ajuda a manterem-se em forma e cheias de energia (e os benefícios do SPM são incríveis). 
Os homens adoram porque aumenta a força, a resistência e a virilidade! 
O melhor de tudo? Não está inchado depois de comer!
Parece absurdo, mas é verdade. A dieta carnívora não é uma moda. As pessoas estão simplesmente voltando a uma forma natural de comer que é deliciosa, eficaz e cura. 
Veja estes incríveis benefícios para a saúde:
Energia e entusiasmo para acordar todos os dias.
Eliminou a dor nas articulações e ganhos imediatos de força no ginásio.
Barriga plana e estreita porque a digestão é fácil.
Refeições rápidas porque menos tempo na cozinha.
Pele bonita, clara e jovem graças aos benefícios anti-envelhecimento.
Açúcar no sangue equilibrado, para que nunca fique tonto ou irritável.
Relaxado porque melhora drasticamente a síndrome pré-menstrual: não há mais acne hormonal, dores de cabeça, cãibras ou retenção de água.
Tremenda confiança porque você assume o controlo dos seus hábitos alimentares e já não sucumbe a batatas fritas, pão, biscoitos ou massas. 

 Destrua  os desejos de açúcar e perca peso com a dieta carnívora!  Clique e Compre já!

Lançados:
30 de abr. de 2022
ISBN:
9798201283483
Formato:
Livro

Sobre o autor


Amostra do livro

A Dieta Carnívora Fácil - DONALD ASHFORD

Donald Ashford

© Direitos autorais 2022

Todos os direitos reservados.

ESTE DOCUMENTO VISA fornecer informações precisas e confiáveis ​​sobre o assunto e o problema em questão. A publicação é vendida com o entendimento de que o editor não é obrigado a prestar serviços contábeis, oficialmente permitidos ou de outra forma qualificados. Se for necessário aconselhamento, jurídico ou profissional, deve ser ordenado um indivíduo que exerça a profissão.

- De uma Declaração de Princípios que foi aceita e aprovada igualmente por um Comitê da American Bar Association e pelo Comitê de Editores e Associações.

De forma alguma é legal reproduzir, duplicar ou transmitir qualquer parte deste documento em formato eletrônico ou impresso. O registro desta publicação é estritamente proibido e qualquer armazenamento deste documento não é permitido, exceto com a permissão por escrito do editor. Todos os direitos reservados.

As informações fornecidas neste documento são declaradas verdadeiras e consistentes, pois qualquer responsabilidade, em termos de descuido ou não, de qualquer uso ou abuso de qualquer política, processo ou indicação contida nele é de responsabilidade única e total do leitor pretendido. Em nenhum caso, qualquer responsabilidade ou culpa legal será atribuída ao editor por quaisquer reparos, danos ou perdas monetárias devido às informações aqui contidas, direta ou indiretamente.

Os respectivos autores possuem todos os direitos autorais não detidos pela editora.

As informações aqui contidas são oferecidas apenas para fins informativos e são universais como tal. A apresentação das informações é feita sem contrato ou qualquer tipo de seguro de garantia.

As marcas registradas utilizadas são sem qualquer consentimento e a publicação da marca registrada é sem autorização ou suporte do proprietário da marca registrada. Todas as marcas registradas e marcas registradas neste livro são apenas para fins de esclarecimento e são de propriedade dos próprios proprietários, não afiliadas a este documento.

Resumo

Resumo

CAPÍTULO UM

O QUE VOCÊ DEVE SABER SOBRE A DIETA CARNÍVORA

Dieta carnívora: plantas que gostam de sangue

Outropotenciais efeitos colaterais de uma dieta de carne

CAPÍTULO TRÊS

A ARTE DE SABER O QUE COMER

CAPÍTULO QUATRO COMOSIGA A DIETA CARNÍVOROSA

CAPÍTULO CINCO DIETA CETO E COMO GERENCIAR

CAPÍTULO CINCO EXEMPLOS DE MENUS

CAPÍTULO SEIS

A CARNE VERMELHA É RUIM OU BOM PARA VOCÊ?

CONCLUSÃO

CAPÍTULO UM

O QUE VOCÊ DEVE SABER SOBRE A DIETA CARNÍVORA

Temos visto planos de controle de peso verdadeiramente insanos ao longo dos anos, mas a dieta do comedor de carne está entre as mais anormais. Como o nome sugere, a rotina alimentar inclui carne e produtos de origem animal como um todo, excluindo totalmente qualquer outro alimento. Os defensores do estado de rotina alimentar podem ajudar na redução de peso, problemas de temperamento e diretrizes de glicose, entre outros benefícios relacionados ao bem-estar.

A dieta de comer carne é uma dieta de eliminação que é uma das mais proibitivas de sustento que existem. Os alimentos permitidos são apenas carne, peixe e outros alimentos para animais. como ovos e alguns produtos lácteos. Isso implica que qualquer alimentação que não se enquadre nesses atributos é proibida, o que significa que todos os produtos naturais, vegetais e grãos não são viáveis. A rotina alimentar tem sua motivação na crença de que a dieta avançada rica em carboidratos refinados e açúcares é responsável pela maioria das doenças e agravamentos incessantes.

Seguir a dieta do carnívoro é moderadamente direto, com os devotos sugerindo que uma dieta deve incluir hambúrgueres, frango, porco, ovelha, peru, vísceras, salmão, sardinha, peixe branco e quantidades limitadas de creme e cheddar. Spread, gordura e medula óssea são permitidos adicionais. Não há regras especiais em relação à adição de calorias ou ao número de jantares para comer a cada dia, exceto que é sugerido que os jantares lembrem-se de bifes gordurosos para a necessidade de manter as necessidades diárias de vitalidade.

Muitas pessoas vão para a dieta de comer carne, pois foi considerada excepcionalmente eficaz para perda de peso. Estudos mostraram que uma dieta rica em proteínas e pobre em carboidratos pode ajudar a promover a redução de peso. Uma dieta rica em proteínas pode fazer você se sentir mais cheio após o jantar, levando a uma diminuição na ingestão de calorias. A proteína também pode induzir uma taxa metabólica expandida, ajudando seu corpo a consumir mais calorias.

Com o total descarte de carboidratos refinados e açúcares, que são ricos em calorias, mas basicamente injustificáveis ​​de forma saudável. Esses alimentos podem acabar sendo desfavoráveis ​​para pessoas que lutam com diabetes, peso e problemas provocativos.

No entanto, a dieta do carnívoro não é isenta de perigos. A dieta é particularmente rica em gordura, colesterol e sódio, o que pode aumentar o risco de doença cardíaca coronária, hipertensão, infecção renal e vários problemas. A rotina alimentar também é uma das mais inibitórias, o que significa que seu corpo não obterá os micronutrientes, misturas de plantas benéficas e fibras realmente adquiridas em planos típicos de controle de peso regulamentados.

Embora a dieta carnívora tenha muitos relatos de clientes que a aclamam como a dieta não orientada para redução de peso, falta sua natureza puramente proibitiva. Quase não houve nenhum escrutínio clínico dos impactos a longo prazo de seguir a dieta, então qualquer pessoa que considere tentar deve ficar com o alerta.

Sejamos honestos. Legumes são péssimos.

Você não os preferiu desde a primeira vez que sua mãe lhe serviu brócolis plano e no microondas.

Você está cansado de passar fome e comer como uma lebre quando precisa ser saudável.

Considerando tudo, estou aqui para revelar a você que você não precisa ser um prisioneiro dos nutrientes das plantas para obter o corpo, o cérebro e a vitalidade de que precisa.

A dieta do carnívoro é exatamente o inverso do que preconizamos na cultura alimentar atual. No entanto tem:

Pele de indivíduos limpos

Vitalidade aprimorada

Pessoas ajudaram a perder peso mais rápido do que um amante vegetariano gasta US $ 16 em torradas de abacate

Tudo isso enquanto come os nutrientes mais suculentos, geralmente saborosos e deliciosos do planeta.

Ele pode não fazer essas coisas para você, mas ainda é muito glamoroso para considerar ignorá-lo.

Percorra mais para entender tudo o que você precisa pensar sobre a dieta do carnívoro: os benefícios, o plano da festa, os resultados e como funciona.

Tudo que você precisa saber

A dieta do comedor de carne é uma dieta rica em gordura e proteína que inclui principalmente elementos de crmangiaura. Na verdade, a verdade é mais estranha que a ficção. Não há mais cereais. Não há mais açúcar. Não há mais vegetais. Além disso, nem mais mordendo.

Pausa, legumes? Os nutrientes mais benéficos do planeta? O alimento que Deus colocou em nossa bela terra para que Karen da ioga pudesse tomar seus smoothies verdes?

É verdade. Como descreverei abaixo, verifica-se que as plantas são empilhadas com pesticidas endógenos (como lectinas, oxalatos) que podem causar problemas médicos.

É impressionante, mas você deve estar alegre. Em suma, não comemos apenas porções de verduras mistas para o molho e pedaços de bacon? Vamos fazê-lo.

A dieta carnívora é uma variedade progressivamente proibitiva da dieta cetogênica. É pobre em carboidratos e o colocará em cetose, que tem benefícios médicos colossais.

Algumas pessoas dizem que, se suas cetonas estiverem altas o suficiente, você pode ter uma conversa poderosa. Eu não disse isso ainda, no entanto, por favor, deixe-me saber se você pode.

A dieta carnívora surpreendeu o mundo quando Shawn Baker apareceu na gravação na web de Joe Rogan, The Joe Rogan Experience. Dr. Pastry Specialist é um concorrente na casa dos cinquenta e, para ser franco, ele está completamente arrasado.

Tentei verificar seu abdômen, mas perdi o controle em 3.412. Recentemente, estabeleceu dois recordes mundiais de remo indoor e atribui sua prosperidade à dieta do carnívoro.

Shawn Baker e seus resultados da dieta carnívora

Outros promotores notáveis ​​incluem o analista clínico Jordan Peterson e sua filhinha Mikhaila - os quais mudaram sistemas imunológicos profundamente arraigados e problemas de bem-estar psicológico ao adotar a dieta carnívora.

Eu entendo: isso pode ser incompreensível desde o início. A dieta carnívora ensina exatamente o inverso de todas as propostas de dieta padrão. Somos aconselhados a limitar nossa entrada de carne e basicamente sobreviver com grãos integrais e vegetais. Em todo caso, diríamos que somos mais vantajosos por isso?

Se você levar em consideração as condições de bem-estar ao redor do mundo, não deve ser tão surpreendente que as pessoas estejam procurando uma mudança. O que todo mundo está fazendo definitivamente NÃO está funcionando. Além disso, como argumentarei, a vontade reversa atenta. Para comer carne. Remoção de nutrientes das plantas. Além disso, andando ao contrário.

A dieta do carnívoro é baseada nos nutrientes mais benéficos, deliciosos e nutritivos do planeta: bifes, gordura de frango, ovelha, pastas, gordura de hambúrguer e fígado.

Pense nessa rotina alimentar como a Arca de Noé: se for uma crmangiaura, pule pronto. Noah abandonou as plantas - existe alguma razão convincente para que você não deveria?

Venha comigo nesta aventura.

Benefícios da dieta do comedor de carne

Como a carne pode mudar seu bem-estar

Existem inúmeros benefícios potenciais para tentar a dieta do comedor de carne.

Para alguns indivíduos, o desespero é aliviado. A dieta do carnívoro eliminou as doenças com as quais eles foram atormentados ao longo de suas vidas:

Desânimo

Infecção de Crohn

diabetes tipo 1

Veganismo

Para outras pessoas, é o melhor biohack do planeta. Ele se parece com o Superman vestindo sua capa, trazendo sua vitalidade, núcleo e temperamento para uma estatura mais notável.

Os benefícios potenciais da dieta dos comedores de carne são muito variados para pensar em listar aqui, mas incorporei os mais significativos abaixo:

# 1 Simplicidade

Nossa vida é abusada por detalhes. Reorganizar, simplificar. - Henry David Thoreau

Provavelmente, o maior benefício da dieta carnívora é o meio pelo qual ela é básica. A simplicidade está ligada a reconhecer o que é fundamental e eliminar o resto.

A nutrição não deve ser confundida. A maioria dos planos de controle de peso exige essencialmente um PhD em tornar grandes os nutrientes nojentos, enquanto suga tempo e vitalidade significativos.

De fato, mesmo no Keto, por exemplo, as pessoas passam horas intermináveis ​​controlando suas calorias de gordura e formulando abordagens para fazer seus pratos sólidos possuírem um sabor como os infelizes dos quais dependem (estou dando uma olhada, pizza com couve-flor) .

Quero dizer... dar uma olhada neste andar para jantar lá embaixo? Não somos chefs com estrelas Michelin!

Plano alimentar Keto confuso

A dieta do carnívoro destrói essa visão de mundo. Bife. Ovo. Fígado de hambúrguer. Hambúrguer de sebo. Placa de ferro fundido. Que outra dieta pode ser alterada com apenas 5 coisas?

Em vez de passar horas preparando seus próprios jantares e considerando a nutrição, você pode ler um livro. Começando um negócio.

Você chegou ao final dessa amostra. Cadastre-se para ler mais!
Página 1 de 1

Análises

O que as pessoas acham de A Dieta Carnívora Fácil

5.0
1 notas / 1 Análises
O que você achou?
Nota: 0 de 5 estrelas

Avaliações do leitor

  • (5/5)
    Este livro apresenta uma excelente estrutura. Iniciei as estratégias imediatamente e já fiz progressos em direção às metas que tenho usando esse método. Esta é realmente uma excelente criação. Altamente sugerido!