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    Dieta sem Glúten e com mas Fibras
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    Ebook19 pages14 minutes

    Dieta sem Glúten e com mas Fibras

    By Danniel Silva

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    About this ebook

    Iniciando uma dieta sem glúten: um guia para iniciantesDieta com mas FibrasO que é uma dieta de baixo teor de resíduos e é saudável?Tudo isso nesse E-book.
    LanguagePortuguês
    PublisherBibliomundi
    Release dateJun 30, 2022
    ISBN9781526059734
    Dieta sem Glúten e com mas Fibras

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      Dieta sem Glúten e com mas Fibras - Danniel Silva

      Iniciando uma dieta sem glúten: um guia para iniciantes

      O que é uma dieta de baixo teor de resíduos e é saudável?

      Dieta com mas Fibras

      Introdução

      Comer uma dieta sem glúten pode ser saudável e satisfatório. Mas afinal, o que é uma dieta sem glúten? Este guia explicará como ter sucesso comendo sem glúten. Leia nossas dicas para começar.

      O que é uma dieta sem glúten?

      Surpreendentemente, é semelhante a uma dieta tradicionalmente saudável – poucos alimentos sofisticados são necessários. Encha seu prato com alimentos sem glúten naturalmente saudáveis, como vegetais, frutas, feijão, nozes, sementes, peixe e carne magra.

      E se você ama seus grãos, ainda pode comê-los. "Muitas pessoas pensam que sem glúten significa sem grãos, mas existem muitas ótimas opções sem glúten.

      Arroz, milho, quinoa e trigo sarraceno são apenas alguns exemplos. Hoje, você pode encontrar facilmente massas sem glúten feitas de milho, quinoa ou feijão.

      Se você comer dessa maneira, provavelmente não terá que se preocupar com deficiências nutricionais.

      O erro nº 1 que as pessoas cometem ao iniciar uma dieta sem glúten

      Se

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