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    Terapia Definitiva Do Sono
    Terapia Definitiva Do Sono
    Terapia Definitiva Do Sono
    Ebook67 pages32 minutes

    Terapia Definitiva Do Sono

    By Euqueroaprender

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    About this ebook

    Finalmente uma ajuda garantida para combater a insônia sem dispor de altos investimentos! Você sabia que uma noite mal dormida esgota as suas energias? Nesse E-Book você vai aprender as principais causas da insônia, os perigos envolvidos e algumas dicas excelentes para você dormir bem.
    LanguagePortuguês
    PublisherClube de Autores
    Release dateJul 21, 2022
    Terapia Definitiva Do Sono

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      Terapia Definitiva Do Sono - Euqueroaprender

      INSÔNIA: A Terapia Definitiva do Sono Aviso legal: Este livro é protegido por direitos autorais. Sendo apenas para uso pessoal. Você não pode alterar, distribuir, vender, usar, citar ou parafrasear qualquer parte ou o conteúdo deste livro sem o consentimento do autor ou proprietário dos direitos autorais. Uma ação legal será adotada se isso for violado.

      Aviso de isenção de responsabilidade: Observe que as informações contidas neste documento são apenas para fins educacionais e de entretenimento. Foram feitas todas as tentativas para fornecer informações completas, precisas, atualizadas e confiáveis. Nenhuma garantia de qualquer tipo é expressa ou implícita. Os leitores reconhecem que o autor não está envolvido na prestação de aconselhamento jurídico, financeiro, médico ou profissional.

      Ao ler este documento, o leitor concorda que, sob nenhuma circunstância, somos responsáveis por quaisquer perdas, diretas ou indiretas, decorrentes da utilização das informações contidas neste documento, incluindo, entre outros, erros, omissões ou imprecisões.

      Introdução

      3

      Capítulo 1: A ciência por trás da Insônia

      4

      1. Insônia aguda

      6

      Capítulo 2: O Cérebro de um Insone

      12

      Capítulo 3: Sonolência - O Tormento

      20

      Capítulo 4: O Tratamento: Tratamento Natural e Tratamento Artificial.

      27

      Capítulo 5: Modificações do Estilo de Vida para Insones

      33

      Capítulo 6: Desligando-se

      36

      Conclusão

      39

      Introdução

      Bem-vindo ao livro, INSÔNIA: A Terapia Definitiva do Sono.

      Este livro contém etapas e estratégias comprovadas de como lidar com todas as áreas da insônia, desde as causas até as etapas sobre como solucionar.

      Todas as informações deste livro ajudarão você a superar o processo de insônia.

      Todas as noites passando acordado e todos os dias de constante exaustão terão um fim, após você ler este livro, você saberá não apenas de onde vem a insônia, mas você também saberá como solucionar este problema. Mais uma vez obrigado, espero que gostem deste livro e se beneficiem imensamente dele!

      Capítulo 1: A ciência por trás da Insônia

      Você já sofreu de insônia? Em outras palavras, você já enfrentou a dificuldade de adormecer e se manter dormindo à noite? Então o que causa isso? Muitas vezes, a insônia é causada por várias razões, como não descansar o suficiente, fome, trauma psicológico e assim por diante.

      Seja qual for o motivo, milhões de seres humanos sofrem do mal chamado de insônia. Ela te impede de descansar o suficiente, consome sua energia e destrói sua produtividade no dia seguinte. Sem mencionar o efeito prejudicial para a sua própria saúde mental

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