Rating: 5 out of 5 stars
5/5
Ebook91 pages56 minutes
Musculação
Rating: 0 out of 5 stars
()
About this ebook
A musculação é, há muito se sabe, a base do treinamento de várias modalidades esportivas, pois o desenvolvimento da força muscular influi direta e decisivamente no rendimento físico e, por consequência, nos resultados destas práticas. Todavia, este modelo de exercícios físicos não se aplica somente a desportistas, mas também à todos aqueles que pretendem melhorar a qualidade de vida valendo-se da prática regular de exercícios, sendo que, independentemente dos objetivos, estéticos e/ou funcionais, a musculação é, provavelmente, o mais adaptável método de treinamento físico, uma vez que suas variáveis são amplamente controladas, expondo o praticante à probabilidades irrisórias de lesão. A presente obra tem por intenção, desta maneira, abordar os aspectos que norteiam o treinamento contra-resistido com pesos, também conhecido por musculação, à luz das descobertas científicas, orientando os leitores à uma prática sustentada pela teoria, fornecida pelas evidências científicas produzidas até o momento. Bom proveito.
Related to Musculação
Related ebooks
Nutrição Esportiva fundamentos e guia prático para alcançar o sucesso O Livro Secreto Da ”Old School Training”: Como Aplicar Os Segredos Do Culturismo Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsMetodos E Sistemas De Treinamento De Força E Hipertrofia Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsComo Ter Um Corpo Bonito Rating: 1 out of 5 stars1/5Hipertrofia Muscular: da Nutrição à Suplementação Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsHipertrofia Total Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsHormonios E Fisiculturismo - Uso De Substâncias Para Aumento De Performance Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsTreino de Peso Corporal Em português/ Body Weight Training In Portuguese Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsTécnicas Avançadas Para Ganhar Músculos Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsFundamentos da preparação em corridas de fundo Rating: 5 out of 5 stars5/5Fique Bem com o seu Corpo e a sua Mente Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsComo Perder Barriga Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsMusculaçao Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsAlongamento e postura: Um guia prático Rating: 4 out of 5 stars4/5Preparação Física Para Lutadores Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsForça dinâmica: Postura em movimento Rating: 5 out of 5 stars5/5O Poder do Exercício Físico: Transformação no aprendizado escolar e na produtividade laboral Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsTreinamento Corporal Humano: Fundamentos Para a Prática de Exercícios e de Esportes Rating: 4 out of 5 stars4/5Hiit De 15 Minutos Para Mulheres Rating: 4 out of 5 stars4/5Marombombando Rating: 5 out of 5 stars5/5Treinamento Físico para a Promoção da Saúde e Condições Especiais Rating: 5 out of 5 stars5/5Dor nas costas: Conhecimento, Prevenção e Cura Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsPotencializando sua vida com a Quiropraxia: fazendo as pazes com a coluna Rating: 4 out of 5 stars4/5Autoposturas da RPG: O método do Stretching Global Ativo (SGA) Rating: 4 out of 5 stars4/5Treinamento De Força Acima Dos 40 Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsManual da saúde: 150 perguntas e respostas sobre exercício e vida saudável Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsDiário do movimento: "A prática de exercícios como experiência de autoconhecimento" Rating: 5 out of 5 stars5/5Yoga Postural Rating: 5 out of 5 stars5/5Reeducação Postural Global: A tradição, o presente e o futuro Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsAnatomia, Fisiologia e Biomecânica do Treinamento da Coluna Vertebral Rating: 0 out of 5 stars0 ratings
Biology For You
O verdadeiro criador de tudo Rating: 4 out of 5 stars4/5Medicina Tradicional Chinesa Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsAnatomia Humana Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsCosmeticos E Formulações Rating: 0 out of 5 stars0 ratings50 Ideias de biologia que você precisa conhecer Rating: 5 out of 5 stars5/5Biomecânica Básica dos Exercícios: Membros Inferiores Rating: 4 out of 5 stars4/5A Teoria da Evolução de Darwin: A origem das espécies Rating: 5 out of 5 stars5/5Imunidade Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsResumo & Guia De Estudo - 10% Humano: Como Os Micro-Organismos São A Chave Para A Saúde Do Corpo E Da Mente Rating: 5 out of 5 stars5/5A Química Do Dia A Dia Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsExperiências de quase morte (EQMs): Ciência, mente e cérebro Rating: 5 out of 5 stars5/5Tudo tem uma explicação: A biologia por trás de tudo aquilo que você nunca imaginou Rating: 4 out of 5 stars4/5Evolução Espontânea Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsA Origem das Espécies Rating: 3 out of 5 stars3/5Citologia Ensino Médio E Vestibular Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsUma Nova Ciência da Vida Rating: 5 out of 5 stars5/5Manual Prático De Semiologia Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsCriação e evolução: Diálogo entre teologia e biologia Rating: 4 out of 5 stars4/5Aproximação À Neuropsicologia Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsBioquímica do corpo humano: As bases moleculares do metabolismo Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsResumo & Guia De Estudo - Somos Os Nossos Cérebros: Uma Neurobiografia Do Cérebro, Do Ventre Ao Alzheimer Rating: 5 out of 5 stars5/5Bases da Terapia Nutricional: Aplicação no Paciente Cirúrgico Rating: 5 out of 5 stars5/5Sobre Sensibilidades: Intolerâncias e Alergias Alimentares Tardias Rating: 5 out of 5 stars5/5A Psicanálise E O Autismo: Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsCabeleireiros Curso Teórico Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsIntrodução à Biônica com Projetos Eletrônicos Rating: 5 out of 5 stars5/5Origem das espécies: ou A preservação das raças favorecidas na luta pela vida Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsDa alma ao corpo físico Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsOs Elementos De Cura Além Dos Medicamentos Rating: 4 out of 5 stars4/5
Related podcast episodes
Cafézinho #2 - 3 Rotinas Matinais que Fazem a Diferença para o Sucesso. 0% found this document useful#465 - Eu sou indisciplinada(o)! Será? | #Drops036 0% found this document useful#13 - Miz Linz dá dicas de sexo oral e como dar mais prazer para a mulher 0% found this document usefulFiz 30 Dias de Jejum Intermitente e Por Que Você Deveria Também. 0% found this document usefulComo dominar a arte de FALAR e FAZER | Podcast Sai da Média #155: → Livro “A Arte de Falar e Fazer”. Garanta seu e… 0% found this document useful5 Mindsets Tóxicos que tu PRECISA se LIVRAR para VIVER MELHOR. 0% found this document useful1016 – PREGUIÇA – Como Vencer A Falta De Energia: Ahh que preguiça. Nada melhor do que não fazer na… 0% found this document usefulTempo Técnico 07 - Aprendizagem motora, adaptação e organização da prática 0% found this document usefulPreciso fazer musculação? 0% found this document useful#123. Pilates ou musculação? 0% found this document useful#147 Fadiga na prática médica: Bom dia, boa tarde, boa noite! Seguimos juntos co… 0% found this document useful#65. Um estilo saudável de vida melhora o rendimento mental? 0% found this document usefulTempo Técnico 08 - Aprendizagem motora, adaptação e organização da prática [PARTE 2] 0% found this document usefulEp. 8 - Vera Saporito - Como voltar a correr após o parto. 0% found this document useful1171 – Como Dormir Mais Rápido: A Ciência do Cérebro e do Sono: Para entender como dormir mais rápido, que tal ex… 0% found this document usefulCOMO A DISCIPLINA PODE TRANSFORMAR SUA VIDA ABSURDAMENTE 0% found this document usefulAeróbico é bom para queimar gordura? 0% found this document useful#28 - Suplementos proteicos x funções renais 0% found this document useful#028 - DIVIDA A FÍSICA EM 3 FRENTES 0% found this document usefulBurnout no pós-pandemia 0% found this document useful#04 - SÉRIE INTELIGÊNCIA EMOCIONAL Feat. PEDRO CALABREZ 0% found this document useful
Related articles
Para Atletas Cozinha VeganaArticle
Para Atletas
Nov 20, 2021
4 min readChoque de REALIDADE L'OFFICIEL BRASILArticle
Choque de REALIDADE
Apr 7, 2022
3 min readMomento FUNCIONAL L'OFFICIEL BRASILArticle
Momento FUNCIONAL
Oct 29, 2021
Não faz tanto tempo assim que, com a chegada do calor, era esperado encontrar notícias sobre um famigerado “projeto verão” em revistas e sites focados no público feminino. Algo que, em tantas ocasiões, levava mulheres a fazer dietas restritivas e sem
3 min readViagem a MARTE AdegaArticle
Viagem a MARTE
Aug 17, 2019
1 min readPara Atletas Cozinha VeganaArticle
Para Atletas
Nov 20, 2021
4 min readSegundo CÉREBRO L'OFFICIEL BRASILArticle
Segundo CÉREBRO
Sep 30, 2021
2 min readHot Yoga A Tendência Que Faz Suar Lemon MagazineArticle
Hot Yoga A Tendência Que Faz Suar
Oct 16, 2019
3 min read
Reviews for Musculação
Rating: 0 out of 5 stars
0 ratings
0 ratings0 reviews
Book preview
Musculação - Victor Meloni
Enjoying the preview?
Page 1 of 1