Um Livro De Luz
By Lucy Strada
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136. Atravessando a crise: Ao longo da vida a gente certamente vai se ver em crise algumas vezes, várias vezes. Não gostamos de vivenciar crises, é incômodo, é doído, é assustador. Mas sendo muito honestos, não tem como evitá-las e muitas vezes elas são necessárias. É quando elas decorrem de desequilíbrios que se instalaram na nossa vida, de coisas que não estavam funcionando bem e aí degringolam de vez, obrigando a gente a parar, entender o que está acontecendo e fazer ajustes. Comente este episódio em sua versão com legendas no YouTube: https://youtu.be/jcwjXOKej8w Sou autora do podcast Autoconsciente, que fala de vida interior para você entender melhor sua mente e emoções. Os episódios retratam situações que todos nós vivemos: emoções difíceis, inseguranças, ansiedade, stress, problemas de relacionamento, dificuldades da vida que não sabemos como enfrentar.... Aqui, esses assuntos são tratados de uma forma esclarecedora e acolhedora, com muita empatia. Como costumo dizer, minha i
byAutoconsciente Podcast0 ratings0% found this document usefulA Minha Maior Frustração [Desabafo] 0 ratings0% found this document useful138. A prisão da mente: Sabe quando uma situação indesejável se repete, aí a gente começa a pensar que aquilo está acontecendo de novo, e que não estamos sabendo sair daquilo, e ficamos ainda mais agoniados... É como estar presos no labirinto de pensamentos da nossa mente. Bem, isso acontece com todos nós, acontece comigo, e neste episódio compartilho o que estou lendo sobre o assunto. Se um problema não pode ser resolvido no mesmo nível de consciência em que foi criado, precisamos elevar a nossa consciência para encontrar uma saída da prisão que a nossa mente criou. Comente este episódio em sua versão no YouTube: https://youtu.be/UW1-0HD4XeQ Citados neste episódio Livro "Ame a realidade" , de Byron Katie e Stephen Mitchell Sou autora do podcast Autoconsciente, que fala de vida interior para você entender melhor sua mente e emoções. Os vídeos deste canal retratam situações que todos nós vivemos: emoções difíceis, inseguranças, ansiedade, stress, problemas de relacionamento, dificul Podcast episode
138. A prisão da mente: Sabe quando uma situação indesejável se repete, aí a gente começa a pensar que aquilo está acontecendo de novo, e que não estamos sabendo sair daquilo, e ficamos ainda mais agoniados... É como estar presos no labirinto de pensamentos da nossa mente. Bem, isso acontece com todos nós, acontece comigo, e neste episódio compartilho o que estou lendo sobre o assunto. Se um problema não pode ser resolvido no mesmo nível de consciência em que foi criado, precisamos elevar a nossa consciência para encontrar uma saída da prisão que a nossa mente criou. Comente este episódio em sua versão no YouTube: https://youtu.be/UW1-0HD4XeQ Citados neste episódio Livro "Ame a realidade" , de Byron Katie e Stephen Mitchell Sou autora do podcast Autoconsciente, que fala de vida interior para você entender melhor sua mente e emoções. Os vídeos deste canal retratam situações que todos nós vivemos: emoções difíceis, inseguranças, ansiedade, stress, problemas de relacionamento, dificul
byAutoconsciente Podcast0 ratings0% found this document useful154. Entregar é uma opção: Quando enfrentamos uma situação difícil, tentamos de tudo e já não há mais o que fazer, resta uma opção: entregar. É uma coisa assim: "estou esgotado, seja o que Deus quiser." Trago aqui algumas histórias de ouvintes que escolheram essa opção e contam como foi. Nesses tempos em que nos cobramos ter que ser capazes de resolver todos BOs da nossa vida e quando muitas vezes nos falta esperança, essas histórias nos fazem lembrar que entregar é, sim, uma opção. Podcast episode
154. Entregar é uma opção: Quando enfrentamos uma situação difícil, tentamos de tudo e já não há mais o que fazer, resta uma opção: entregar. É uma coisa assim: "estou esgotado, seja o que Deus quiser." Trago aqui algumas histórias de ouvintes que escolheram essa opção e contam como foi. Nesses tempos em que nos cobramos ter que ser capazes de resolver todos BOs da nossa vida e quando muitas vezes nos falta esperança, essas histórias nos fazem lembrar que entregar é, sim, uma opção.
byAutoconsciente Podcast0 ratings0% found this document useful145. A origem da maldade: Em geral pouco entendemos sobre a maldade, qual é sua origem, o que a provoca. Como seres humanos, todos trazemos o nosso quinhão de maldade e não sabemos como lidar com isso. Compreendê-la é ainda mais importante em tempos de hostilidade crescente como os que estamos vivendo, para que inconscientemente não nos deixemos contagiar pela maldade. Seja membro doAutoconsciente Mais - https://www.youtube.com/channel/UCH2iTQQ_3w0H3bj1drFHBGA/join == Citados neste episódio: Livro "Não temas o mal", Eva Pierrakos e Donovan Tsenga Livro "A espiritualidade do corpo", Alexander Lowen Vídeo do professor Luiz Hanns - https://www.youtube.com/watch?v=C8ExVuPrzW4 Um curso para você encontrar o seu centro no turbilhão da vida: https://www.reginagiannetti.com.br/voce-mais-centrado Sou autora do podcast Autoconsciente, que fala de vida interior para você entender melhor sua mente e emoções. Os vídeos deste canal retratam situações que todos nós vivemos: emoções difíceis, in Podcast episode
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byAutoconsciente Podcast0 ratings0% found this document usefulCafezinho 585 - Armadilha Emocional 2 0 ratings0% found this document useful123. Ruminação mental: Ruminação mental é a rememoração persistente, às vezes compulsiva, de acontecimentos passados que a gente continua mastigando, talvez por não ter digerido, talvez por acreditar que, de tanto remoer a situação, ela poderá se resolver ou mudar.É um falatório interno que, quando se descontrola, nos atormenta, rouba o sono, nos paralisa. Vamos conversar aqui então sobre o que ruminamos, quais são as causas e os efeitos da ruminação e como podemos lidar com isso. Comente este episódio em sua versão no YouTube: https://youtu.be/X9CeUFHcqMY?t=99 Acompanhe-me no Instagram pelo perfil @regina.giannetti Citados neste episódio: Livro "A voz na sua cabeça", de Ethan Kross Livro "Autocompaixão – Pare de se torturar e deixe a insegurança para trás", de Kristin Neff Podcast episode
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