Rating: 0 out of 5 stars
0 ratings
Ebook168 pages53 minutes
E A Memória... Como Vai?
Rating: 0 out of 5 stars
()
About this ebook
Esta cartilha traz o que há de melhor para a memória, desde alimentação adequada às terapias comportamentais de grupo.
Read more from Inaury Díaz Di Medero
Cartilha De Plantas Flores Comestíveis E Ornamentais Rating: 4 out of 5 stars4/5Colecionadores De Moedas Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsCartilha Do Diabetes Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsA Verdade Sobre O Sal Rating: 0 out of 5 stars0 ratings
Related to E A Memória... Como Vai?
Related ebooks
Memória Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsHistória bizarra da psicologia Rating: 4 out of 5 stars4/5Neuroanatomofisiologia Fundamental Rating: 5 out of 5 stars5/5Drives emocionais:: conteúdo do inconsciente Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsConsciência: Descobrindo as etapas da mente: do consciente ao inconsciente, da influência dos ritmos biológicos ao sono e aos sonhos Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsNeurociências E O Cotidiano Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsComo Despertar A Superconsciência Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsO cérebro que se transforma Rating: 4 out of 5 stars4/5Filosofia do cérebro Rating: 4 out of 5 stars4/5Uma Revolução Quântica Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsO cérebro ninja: Aprenda a usar 100% do seu cérebro Rating: 4 out of 5 stars4/5Psicanálise e neurociências: Um diálogo possível? Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsHistória Da Epistemologia Psicológica Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsCondicionamento Clássico: A Ansiedade Patológica e um Modelo Animal de Ansiedade Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsVocê não é seu Cérebro! : E Outros Ensaios sobre Psicologia, Neurociências e Cinema Rating: 5 out of 5 stars5/5O Direito e Suas Interfaces com a Psicologia e a Neurociência Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsUma viagem pelo cérebro: A via rápida para entender neurociência: 1ª edição revisada e atualizada Rating: 4 out of 5 stars4/5Cérebro para Pequenos Curiosos Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsExperiências de quase morte (EQMs): Ciência, mente e cérebro Rating: 5 out of 5 stars5/5Cérebro Com Caça-palavras Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsAs neurociências: Questões filosóficas Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsUma Introdução à Filosofia da Mente Rating: 4 out of 5 stars4/5Ginástica cerebral Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsO Cérebro Triúno: A Serviço do espírito Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsEbook Inteligência Emocional Revelada Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsSujeito, cérebro e consciência Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsEntendendo o funcionamento do cérebro ao longo da vida Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsNoções Básicas De Anatomia Humana Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsSei Lá Rating: 0 out of 5 stars0 ratings
Body, Mind, & Spirit For You
Temperamentos Rating: 5 out of 5 stars5/5O Livro Mestre De Feitiços & Magias Rating: 5 out of 5 stars5/5As Pombagiras E Seus Segredos Rating: 5 out of 5 stars5/5O poder através da oração Rating: 5 out of 5 stars5/5O Caibalion: Estudo da filosofia hermética do antigo Egito e da Grécia Rating: 5 out of 5 stars5/5Wicca - Livro das Sombras: Feitiços e Rituais para Diversas Ocasiões Rating: 4 out of 5 stars4/5Tantra E Seus Segredos Rating: 5 out of 5 stars5/5PLN: técnicas simples para aumentar a sua confiança e comportamento. Rating: 4 out of 5 stars4/5Como amar a si mesmo com a sabedoria de Louise Hay: Devocional Diário Rating: 5 out of 5 stars5/5Dogma e ritual da alta magia Rating: 4 out of 5 stars4/5Para entender o Caibalion: A vivência da filosofia hermética e sua prática nos dias de hoje Rating: 5 out of 5 stars5/5Quiromancia: O futuro está em suas mãos Rating: 5 out of 5 stars5/5As 10 Leis Secretas da Visualização: Como Aplicar a Arte da Projeção Mental Para Obter Sucesso Rating: 4 out of 5 stars4/5A Arte do Benzimento Rating: 4 out of 5 stars4/5Aprendendo a orar Rating: 5 out of 5 stars5/5Capa Preta Rating: 4 out of 5 stars4/5O Estranho Segredo Rating: 5 out of 5 stars5/5Sabedoria do silêncio: Hermetismo e Rosacruz no Pensamento Humanista Ocidental Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsO Manual do Alquimista Moderno: Aprenda a criar a sua realidade usando o poder da mente Rating: 5 out of 5 stars5/5A Oração de Jabez Rating: 5 out of 5 stars5/5Manual De Tdah Para Adultos Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsMapa da riqueza: Ative o poder oculto do seu signo e enriqueça mais rápido Rating: 4 out of 5 stars4/5Magia Cristã: Aprenda a Usar o Poder dos Anjos e Santos para Alcançar Seus Objetivos Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsOdus Rating: 5 out of 5 stars5/5A Quarta Dimensão Rating: 5 out of 5 stars5/5Análise Comportamental: entenda como a ciência do comportamento pode impactar as pessoas e suas relações Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsMassagens Sensuais Orientais Rating: 0 out of 5 stars0 ratings
Related podcast episodes
1171 – Como Dormir Mais Rápido: A Ciência do Cérebro e do Sono: Para entender como dormir mais rápido, que tal ex… 0% found this document usefulFuturas terapias para as doenças neurodegenerativas 0% found this document usefulNeuroCast 2.0 - Semiologia dos Nervos Cranianos I-VI (parte 1) 0% found this document usefulA busca por um padrão de cérebro saudável 0% found this document usefulCiência se aproxima de desvendar como trabalha o cérebro humano 0% found this document useful63: Não sou mais o Pedro - Capítulo 2: Internação 0% found this document usefulNeurocast 2.0 - Semiologia dos Nervos Cranianos I-VI (parte 2) 0% found this document useful49: Conspirações psicodélicas em busca de cérebros livres 0% found this document usefulPor que nos sentimos sozinhos? 0% found this document usefulO que é a mente humana? 0% found this document usefulPrograma Verdade e Luz - 31 de 2021 (29/08/2021) 0% found this document usefulO dia em que só abri o microfone e falei: Falador passa mal, rapaz... 0% found this document usefulASMR: Técnica arrasta legiões com promessas até de orgasmo cerebral 0% found this document useful
Reviews for E A Memória... Como Vai?
Rating: 0 out of 5 stars
0 ratings
0 ratings0 reviews
Book preview
E A Memória... Como Vai? - Inaury Díaz Di Medero
CARTILHA DA MEMÓRIA
E A MEMÓRIA...
COMO VAI?
INAURY DÍAZ DI MEDERO
Sobradinho II, DF, Brasil, 2019
1
© Copyright by Inaury Santos Medeiros – 2019
Coordenação
Editorial
Inaury Díaz Di
Medero
AVCTORIS – Direitos Autorais
Edição
Inaury Díaz Di
Medero
Autor
Inaury Díaz Di
Medero
E A MEMÓRIA...
Coordenação de
COMO VAI?
Revisão
Auridéa Amorim dos
Santos
Revisores
Auridéa Amorim dos
Santos
CARTILHA DA MEMÓRIA
Igley Santos
Medeiros
Inaury Díaz Di
Procure exercícios e alimentos adequados para
Medero
uma boa saúde da memória.
Tradução
Inaury Díaz Di
Medero
Capa/Contracapa
Inaury Díaz Di
Medero
canva.com/pixabay.
com
Consultoria em Publicação de Livros
Diagramação
Inaury Díaz Di
Medero
+ 55 61 9 9148 6393
Ficha
cpbooks.consultoria@gmail.com
Catalográfica
Inaury Díaz Di
Medero
Disponível em versão eletrônica epub e PDF
Ilustração/Gráfico
s/Tabelas
Inaury Díaz Di
Impresso no Brasil
Medero
Printed in Brazil
Impressão
AlphaGrafiphics
teste
Bela Vista
Divulgação
www.clubedeautore
s.com.br
2
MEDERO, Inaury
Díaz Di.
E A MEMÓRIA... COMO
VAI? : cartilha da
memória. Inaury Díaz
Di Medero. Sobradinho
II – DF : 2019, 72 p.
Reprodução proibida.
Art. 184 do Código
Penal e
Lei 9.610 de 19 de
fevereiro de 1998.
Todos os direitos
reservados.
Salvo art. 46, § I a VIII
do CP.
Direito exclusivo (CF,
art. 5º, XXVII).
3
"... o futuro não existe
ainda
(e a palavra ainda é uma
petição de princípio)
e o passado não mais
existe,
salvo sob a forma de
memórias.
4
Não há tempo sem um
conceito de memória;
não há presente sem um
conceito do tempo;
não há realidade sem
memória
e sem uma noção de
presente, passado e futuro."
Ivan Izquierdo
Médico, Cientista, Professor e Conferencista
Argentino naturalizado brasileiro
5
Sumário
Sumário
Apresentação...........................................................................6
Capítulo 1.............................................................................7
O DIAGNOSTICO DA MEMÓRIA......................................8
1.1. Definições de memória... Afinal, o que é a memória?11
1.2. Como ocorre o processo de formação da memória?.11
1.3. Mecanismos da Memória......................................12
1.4. O que são Neurônios?.........................................13
1.5. Funcionamento da sinapse...................................15
1.6. Sistema Nervoso Central – SNC e Sistema Nervoso
Periférico – SNP........................................................16
1.7. O que é o Hipocampo?........................................18
1.8. Os tipos e locais de memória................................19
Capítulo 2...........................................................................21
PORQUE PERDEMOS A MEMÓRIA...............................22
2.1. A hereditariedade................................................23
2.2. Malformação cerebral..........................................24
2.3. Doenças neurológicas e infecciosas.......................25
2.4. O avanço da idade, a melhor idade........................28
2.5. Traumatismo craniano..........................................30
2.6. Medicamentos....................................................31
Capítulo 3...........................................................................33
SUBSTÂNCIAS ALIMENTARES DA MEMÓRIA................34
3.1. Vitaminas...........................................................35
3.2. Minerais.............................................................40
3.3. Antioxidantes......................................................42
3.4. Outros nutrientes.................................................45
3.5. Aminoácidos da memória.....................................47
Capítulo 4...........................................................................51
ALIMENTOS DA MEMÓRIA...........................................52
4.1. Hortaliças verde-escuras......................................53
4.2. Frutas................................................................53
6
4.3. Castanhas, nozes, amêndoas e sementes..............54
4.4. Peixes, carnes, ovos, miúdos e vísceras, frutos do mar
...............................................................................55
4.5. Energéticos naturais............................................55
4.6. Óleos vegetais....................................................56
4.7. Chás verde e preto..............................................56
4.8. Cereais e grãos...................................................57
4.9. Raízes, bulbos, folhas, rizomas, caules..................57
Exercícios físicos e mentais para reativar, reabilitar e
estimular a memória.....................................................59
Gráfico físico-comportamental alusivo da memória............61
Glossário................................................................................62
Bibliografia.............................................................................64
Anexos....................................................................................67
7
Apresentação
A perda de memória pode ser atribuída a diversos
fatores indicativos internos (psíquicos e físicos) e externos
(conforme a vida nos coloca). Na medida em que
envelhecemos o cérebro vai perdendo lentamente e
gradativamente suas funções, isto é natural do organismo.
Junto com esta fragilidade vêm as doenças. Então é
necessário que mudemos esse condicionamento.
A memória precisa de estímulos, por isso devemos
buscar todo tipo de alternativa além da atividade
intelectual que promove um menor déficit cognitivo e a
movimentação física corporal.
Os elementos fundamentais para uma memória
ativa obviamente requerem um equilíbrio entre os
alimentos que agem incidentemente nos neurônios e nas
atividades aqui destacadas.
Espero que esta pesquisa, de caráter informativo,
leve bons frutos para todos que necessitam de aperfeiçoar
ou manter a memória em dia, consequentemente livrar-se
de doenças e melhorar sua qualidade de vida.
O autor.
8
Capítulo 1
O diagnóstico da
MEMÓRIA
● 1.1. Definições de memória... Afinal, o que é a memória?
● 1.2. Como ocorre o processo de formação da memória?
● 1.3. Mecanismos da memória
● 1.4. O que são neurônios?
● 1.5. Funcionamento da sinapse
● 1.6. Sistema Nervoso Central e Sistema Nervoso Periférico
● 1.7. O que é Hipocampo?
● 1.8. Tipos e locais de memória
9
Capítulo 1
O DIAGNOSTICO DA MEMÓRIA
primeira descrição de que o cérebro controlava os
movimentos do corpo foi colocada pelo médico
Acirurgião e filósofo romano Cláudio Galeno ou Galeno
de Pérgamo (129 ≈ 216 d.C.), o maior cientista na área
de medicina da Antiguidade. Eles simplesmente afirmou que os
nervos eram tubos para transportar um tipo de fluído
Enjoying the preview?
Page 1 of 1