Conexão Emocional: a construção, manutenção e fim dos vínculos humanos
By Tácio Sales
()
About this ebook
Como criar, manter e lidar com o fim dos relacionamentos?
Que atitudes favorecem a construção de relacionamentos saudáveis?
O objetivo deste livro é contribuir e auxiliar pessoas que desejam construir conexões emocionais positivas.
Pegue seu carregador, procure a tomada mais próxima. Conecte-se!
Related to Conexão Emocional
Related ebooks
Realidades Paralelas Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsA Dosagem Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsEducando para a vida no pós-pandemia: Descubra como a educação inovadora é a chave para a criação dos filhos Rating: 3 out of 5 stars3/5Reflexões e sentidos: A construção de um projeto de vida Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsFilhos, Como Entender, Amar E Transformá-los Em Adultos Extraordinários Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsMover o pensamento, sentir o movimento Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsUniverso Teen: Viajando pelo mundo da criança e do adolescente Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsHaptonomia: uma alternativa precoce para evitar futuros bloqueios emocionais e o analfabetismo social Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsA arte da conexão: Aumente seu networking e crie vínculos verdadeiros Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsComo Encontrar Um Amor Em Tempos De Individualismo Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsFeeling Flow Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsEducação consciente: criando com empatia Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsOs Segredos das Mentes Extraordinárias: O que a escola não te ensinou, mas o mundo te cobra Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsO que importa? Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsEagora - Movimentos de mudanças: Relação da codependência com adicção Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsSomos um pouco de tudo: Autoconhecimento, Ciência e Espiritualidade Rating: 0 out of 5 stars0 ratings(Des)Conecte-se: Como se conectar com seu filho para ele se desconectar das telas Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsA Não Tão Inocente Visão Do Brasil Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsA crise da modernidade e o reencontro Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsSociedade,estranha sociedade.: Reflexão Social. Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsComunicação Consciente: Como melhorar seus relacionamentos através do MINDFULNESS Rating: 5 out of 5 stars5/5LenteInterior: A clínica do (in) possível. Logoterapia na prática Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsVibe - Os Nove Estágios Da Expansão Rating: 0 out of 5 stars0 ratings33 crônicas de um psicanalista Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsIncongruência e Disforia de Gênero: Uma mente incompatível ao seu corpo Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsO poder dos mantras cotidianos Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsInocente Digital: Como 'Desbugar' a mente em um mundo cada vez mais acelerado e digitalizado Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsNão sou Poliana: Não aprendi o jogo do contente Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsParem O Planeta! Eu Quero Descer! Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsO Poder - Volume 1 Rating: 0 out of 5 stars0 ratings
Psychology For You
Análise do Comportamento Aplicada ao Transtorno do Espectro Autista Rating: 4 out of 5 stars4/510 Maneiras de ser bom em conversar Rating: 5 out of 5 stars5/5Comunicação não violenta - Nova edição: Técnicas para aprimorar relacionamentos pessoais e profissionais Rating: 5 out of 5 stars5/5O mal-estar na cultura Rating: 4 out of 5 stars4/5S.O.S. Autismo: Guia completo para entender o transtorno do espectro autista Rating: 5 out of 5 stars5/5Comunicação assertiva: o que você precisa saber para melhorar suas relações pessoais e profissionais Rating: 4 out of 5 stars4/5Autoestima como hábito Rating: 5 out of 5 stars5/515 Incríveis Truques Mentais: Facilite sua vida mudando sua mente Rating: 5 out of 5 stars5/5O funcionamento da mente: Uma jornada para o mais incrível dos universos Rating: 4 out of 5 stars4/5A interpretação dos sonhos Rating: 4 out of 5 stars4/5A gente mira no amor e acerta na solidão Rating: 5 out of 5 stars5/5Minuto da gratidão: O desafio dos 90 dias que mudará a sua vida Rating: 5 out of 5 stars5/5Terapia Cognitiva Comportamental Rating: 5 out of 5 stars5/5Temperamentos Rating: 5 out of 5 stars5/535 Técnicas e Curiosidades Mentais: Porque a mente também deve evoluir Rating: 5 out of 5 stars5/5Contos que curam: Oficinas de educação emocional por meio de contos Rating: 5 out of 5 stars5/5O poder da mente: A chave para o desenvolvimento das potencialidades do ser humano Rating: 4 out of 5 stars4/5Vencendo a Procrastinação: Aprendendo a fazer do dia de hoje o mais importante da sua vida Rating: 5 out of 5 stars5/5Eu controlo como me sinto: Como a neurociência pode ajudar você a construir uma vida mais feliz Rating: 5 out of 5 stars5/5Cartas de um terapeuta para seus momentos de crise Rating: 4 out of 5 stars4/5A Interpretação dos Sonhos - Volume I Rating: 3 out of 5 stars3/5Águia Voa Com Águia : Um Voo Para A Grandeza Rating: 5 out of 5 stars5/5Cuide-se: Aprenda a se ajudar em primeiro lugar Rating: 5 out of 5 stars5/5Detectando Emoções: Descubra os poderes da linguagem corporal Rating: 4 out of 5 stars4/5O Poder das Cores: Um guia prático de cromoterapia para mudar a sua vida Rating: 5 out of 5 stars5/5Filhas de Mães Narcisistas: Conhecimento Cura Rating: 5 out of 5 stars5/5Avaliação psicológica e desenvolvimento humano: Casos clínicos Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsTipos de personalidade: O modelo tipológico de Carl G. Jung Rating: 4 out of 5 stars4/5
Reviews for Conexão Emocional
0 ratings0 reviews
Book preview
Conexão Emocional - Tácio Sales
1. NECESSITO DE VOCÊ
Temos contatos, não vínculos.
Paula Oliveira
Por favor, pode me passar a senha do Wi-Fi? Perguntei ansiosamente, na porta da casa daquela pessoa, que até então não conhecia. Necessitava da conexão da internet no meu celular. A minha urgência se dava por um motivo básico. Estava totalmente perdido num lugar estranho e desconhecido, o auxílio daquele rapaz me ajudaria a sair daquele lugar e voltar para o meu caminho. Saí do carro e expliquei para ele que precisava utilizar o GPS no meu celular, a fim de encontrar minha rota. Sem conexão era impossível! Um pouco desconfiado e inseguro, aquele homem reconheceu claramente o meu estado de desespero e desorientação. Ajudou-me! Levou meu celular para dentro da sua casa, colocou a senha e me devolveu o celular conectado. Ufa! Encontrei o meu destino!
Somos, hoje, mais de 3,7 bilhões de humanos on-line. Hoje na palma das mãos temos acesso a pessoas, lugares, relações e experiências inéditas! Como você viveria na atual sociedade tecnológica, sem a conexão virtual da internet? Imagine um pouco! Encontros, chats, conversas, grupos, acessos rápidos e comunicação instantânea. Necessitamos da rede virtual para nos comunicar! Seja com as pessoas que amamos que tem os seus números registrados em nosso celular; seja no trabalho, para agilizar informações ou realizar transações financeiras, seja na escola ou universidade, para buscarmos informações e construirmos novos conhecimentos. Até o exército, a marinha e a aeronáutica dos países, necessitam de uma eficaz conexão virtual, a fim de serem vencedores em seus combates!
O conhecimento científico tecnológico, apesar de limitado, é uma das mais fantásticas produções humanas, responsável por grandes benefícios a raça humana. A apropriação do saber tecnológico possibilitou prever, controlar e eliminar muito do sofrimento existencial. Além de maximizar em grande parte o bem-estar da sociedade e do homem, contribuiu para o aumento quantitativo e qualitativo das interações!
Naturalmente, assim como toda criação do ser humano, este novo estilo de comunicação possui limitações e pode ser usado para o exercício da maldade e destruição social. No entanto, eliminar as produções tecnológicas da vida social significa voltar às condições de vida, trabalhos e interações sociais extremamente limitadas. Sem dúvida alguma, neste sentido, a vida humana hoje é bem melhor do que nunca antes na história, apesar das dificuldades e prejuízos causados pela má utilização da tecnologia.
Toda a vida social está configurada a partir da nova linguagem da comunicação humana, a linguagem virtual. Compreensão e adaptação! Estas são duas palavras fundamentais para quem deseja avançar em meio à revolução virtual dos nossos dias! Mas, imagine algo ainda mais significativo e profundamente desolador. Como seria sua vida sem as pessoas?
Durante milênios a nossa sociedade viveu sem o suporte da comunicação virtual, mas não houve um só dia em que tenhamos vivido sem pessoas! Necessitamos totalmente do vínculo humano para viver, se desenvolver e construir uma vida equilibrada e saudável. Acumularíamos grandes prejuízos em nossa sociedade, caso perdêssemos a conexão virtual. Mas sem dúvidas, as consequências de uma vida sem conexão emocional com pessoas seriam ainda mais impactantes e devastadoras para a nossa existência.
A nossa vida é marcada pela necessidade de afeto e da segurança resultante da companhia das pessoas. Muitos de nós grudamos no celular como suporte para atenuar a solidão. Aguardamos com expectativa a mensagem de quem amamos do outro lado. Para alguns, a aprovação social pela curtição da foto já alivia um pouco da necessidade de aceitação e amor que todos possuímos.
Em todas as fases da vida humana, a construção de vínculos humanos saudáveis se torna fundamental e assume papéis determinantes na construção de uma vida feliz e vitoriosa. Na vida intrauterina, na infância, na adolescência, na juventude, na vida adulta ou na fase tardia da vida, a conexão afetiva positiva se tornará o fundamento para a construção de uma existência significativa e feliz.
Conexão Intrauterina
Esperamos em média nove meses para nascer, um ano para dizer papai
e mamãe
e começar a andar, doze anos para descobrir que o mundo não é uma fantasia e que papai e mamãe não são super-heróis, vinte e um anos para atingir certa maturidade, trinta anos para atingir o limite máximo da maturidade humana. A partir desta etapa, acumula-se vasta experiência, e quando pensamos que sabemos alguma coisa, está na hora de morrer! A vida passa rápido! O que não percebemos, é quenossa biografia afetiva e formação da personalidade se iniciam dentro da barriga de nossa mãe.
O útero materno é sem dúvida o lugar mais confortável e seguro de todos os ambientes que já vivemos. Lugar de aconchego e paz! Temperatura de 36 graus, comida na boca, sono de 16 horas diárias, totalmente protegidas das responsabilidades de viver de modo autônomo. Ligados ao cordão umbilical da mãe, desfrutávamos de uma vida de extrema dependência, conexão e tranquilidade.
Nos desenvolvemos nesta fase da vida, escutando quatro sons marcantes. O primeiro é o ritmo do coração de nossa mãe, em segundo lugar ouvíamos o som como se fosse o som de chuva, como uma água interminável, o líquido amniótico percorria todo o nosso corpo ainda em desenvolvimento, o terceiro era diversos barulhos de vozes que vinham do exterior, mas o quarto som é o mais importante de todos, a voz de nossa mãe, vinda de fora, propagada pelo ar, e transmitida pelo corpo, direto das cordas vocais dela até você.
Ansiedade, nervosismo e depressão também são transmitidos quimicamente por hormônios. Toda situação de estresse da mãe atinge o feto
, resume a neuropsiquiatra infantil Theodolinda Mestriner Stocche.¹ A partir da segunda semana da gestação, os sentimentos e os humores maternos afetam o filho, que está exposto aos mesmos hormônios que ela. Depois do quarto mês, o feto já reage a sons e ao toque, e começa a criar o vínculo afetivo profundo com a mãe.
Os sonhos nessa fase também acontecem, é um momento de atividade intensa do cérebro, que favorece a criação das sinapses, uma etapa fundamental para a inteligência – que registra as experiências vividas. Quanto maiores os estímulos afetivos positivos recebidos, melhor será o desenvolvimento da criança.
É notório que, se a experiência da gestação for agradável, tudo vai evoluir para uma criança tranquila e sensível. Por outro lado, fetos que foramindesejados e rejeitados pela mãe são candidatos sérios a distúrbios psicológicos e de comportamento. Além disso, a gestação vivida pela mãe numa situação de vulnerabilidade física, psicológica e social, fará com que o feto seja atingido como se recebesse um golpe. Como se soubesse de tudo, as informações recebidas irão modelar as estruturas ainda em formação.
Resumindo, o feto escuta, aprende, percebe sensações táteis, sente prazer, aversão e registra quimicamente nos primeiros neurônios o que lhe aconteceu. Esse período marcou você para sempre, moldando o seu jeito de ser, predispondo seus medos e o seu humor.
Conexão na Infância
A experiência do parto é o primeiro trauma humano. Como seria bom, se continuássemos o tempo todo dentro da barriga da mãe hein!? Mas é necessário aprender a viver fora deste ambiente agradável!
É verdade que muitas pessoas, em momentos da vida, especialmente nos períodos de dor e sofrimento, relembram esse momento, encolhendo-se debaixo do cobertor quentinho em posição fetal, ouvindo barulho de chuva caindo para só então relaxar e dormir, ou ficando por muito tempo debaixo do chuveiro quente rememorando a vida. Mas, para crescer é necessário sair da barriga da mamãe.
Buscaremos na infância ocupar o vazio deixado por essa experiência o tempo todo. Para isso, nos voltaremos inicialmente aos nossos pais ou cuidadores, buscando neles a tentativa de novamente retomar o equilíbrio perdido dentro do útero. O ser humano é o ser mais frágil ao nascer. Sem o cuidado, nutrição e acolhimento, morreríamos em poucos dias após a gestação.
Na tentativa de obter segurança, aconchego e ter satisfeita as nossas necessidades de vida, buscamos uma conexão quase que ininterrupta com nossos pais ou cuidadores. A dor de uma vida sem afeto é extremamente intensa. Para obter a conexão afetiva com eles, gritamos, choramos e até fingimos sentimentos e desejos.
Se crescemos num ambiente familiar favorável ao carinho, amor, acolhimento e cuidado, então nos sentiremos mais seguros e confiantes para construir relacionamentos saudáveis e significativas quando adultos. Como uma esponja, absorveremos após o nascimento, toda experiência significativa. Imitaremos os comportamentos aprendidos e observados em nossas primeiras interações e os reproduziremos em nossas relações no futuro.
Esta é sem dúvida alguma, a fase mais importante da vida humana. Todas as conexões que construiremos nos marcarão profundamente, principalmente até os seis primeiros anos de vida. A isto, acrescenta-se as outras experiências das fases seguintes e, como resultado, observa-se a influência marcante em grande parte do nosso jeito de ser.²
Conexão na Adolescência
Você se lembra do seu primeiro amor? Normalmente, esse vínculo afetivo surge no início da adolescência. Depois de experimentar o amor mais profundo pelos nossos pais ou cuidadores, nos voltamos para a vida social em busca de praticar afetos e vínculos que aprendemos em nossas relações na infância.
Nesta fase da vida, o adolescente impulsionado por novas transformações biológicas e psicológicas, se volta para fora do ambiente familiar, a fim de construir novos vínculos com os amigos, com os colegas dos diversos ambientes em que vive e através dos namoros.
Para alguns, os