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Meditando
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Este livro é um curso muito bom e acessível para quem quer apreender a meditar e saber ao certo o que é meditação. Ele aborda muitas técnicas utilizadas e propõe exercícios práticos para o leitor usufruir de seus benefícios, combater o stress, obter saúde e bem estar. Aborda a Meditação Transcendental, a Mindfulness e outras.
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