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    Cinco Minutos Para Diminuir Sua Ansiedade
    Cinco Minutos Para Diminuir Sua Ansiedade
    Cinco Minutos Para Diminuir Sua Ansiedade
    Ebook91 pages49 minutes

    Cinco Minutos Para Diminuir Sua Ansiedade

    By Umberto De Campos Goularte

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    About this ebook

    A ansiedade, derivada do medo, é um mal que aflige a muitas pessoas no mundo. Neste e-book ela não é tratada como doença, mas como resultado da vida agitada de nossos dias. Por isso o autor sugere pequenas mudanças de comportamento para que a ansiedade não se instale e, instalada, não atrapalhe o desenrolar da vida. Na primeira parte o autor sugere melhorar o trato intestinal e, num segundo momento, apresenta técnicas de respiração que podem melhorar, tanto a saúde como um todo, quando auxiliar na diminuição dos estados ansiosos. No final é apresentado um exercício de apenas cinco minutos, que pode ser feito por qualquer pessoa e que alivia os sintomas da ansiedade.
    LanguagePortuguês
    PublisherClube de Autores
    Release dateMar 22, 2023
    Cinco Minutos Para Diminuir Sua Ansiedade

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      Cinco Minutos Para Diminuir Sua Ansiedade - Umberto De Campos Goularte

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