Everand Logo

Welcome to Everand!

  • Discover millions of ebooks, audiobooks, and so much more with a free trial

    Only $11.99/month after trial. Cancel anytime.

    Dieta Paleo:
    Dieta Paleo:
    Dieta Paleo:
    Ebook57 pages24 minutes

    Dieta Paleo:

    By Ricardo Neal

    ()

    Read preview

    About this ebook

    Paleo para Iniciantes Inclui Deliciosas Receitas para Cada Refeição do Dia e é o Guia Completo para se Tornar um Paleo

    A Dieta Paleo é ótima para pessoas com problemas de peso, distúrbios autoimunes e uma variedade de outras enfermidades. A Dieta Paleo pode diminuir o seu colesterol e pressão sanguínea, melhorar o seu controle de açúcar no sangue e te ajudar a se sentir mais satisfeito e com menos fome apesar do baixo consumo de calorias. 

    Estar preparado e ter uma boa atitude mental com certeza pode te ajudar a começar e manter a sua dieta. Com o tempo, ela se converterá em mais do que apenas uma dieta. A Paleo mudará seu estilo de vida além de manter a sua saúde e confiança. O mais difícil é começar.

    LanguagePortuguês
    PublisherBadPress
    Release dateApr 19, 2023
    ISBN9781667455235
    Dieta Paleo:

    Related to Dieta Paleo:

    Related ebooks

    Cooking, Food & Wine For You

    View More
    View More

    Related articles

    • Article

      Para Fazer Em Casa

      Mar 15, 2022

      Para Fazer Em Casa
      4 min read

    • Article

      O REI Da Páscoa

      Mar 22, 2021

      O REI Da Páscoa
      6 min read

    • Article

      Quibe De Forno

      Jul 20, 2021

      Quibe De Forno
      1 min read

    • Article

      Risoto Preto De Cogumelos

      Aug 15, 2022

      @laricoveganfood • 1 xícara de arroz preto• 1 cebola média picada• ¼ de xícara de alho-poró picado• 2 colheres (sopa) de cebolete picada• 2 colheres (sopa) de salsinha bem picada• ½ xícara de abobrinha cortada em cubos pequenos• ½ xícara de avelãs to

      1 min read

    • Article

      Caderno De Receitas/

      Feb 24, 2022

      6 PORÇÕES 1 litro de óleo de canola1 ovo; 1 gema; 15 g de mostarda de Dijon35 g de polpa de pequi em pasta2 g de Tabasco; 13 g de sal 1 Bata todos os ingredientes, menos o óleo, até formar uma pasta. 2 Entre com o óleo a 3 °C, em fio, na batedeira em

      56 min read

    • Article

      Caderno De Receitas/

      Mar 9, 2023

      4 PORÇÕES 1 abacaxi maduro médio300 ml de água mineral285 ml de rum100 ml de Malibu100 g de açúcar mascavo5 cardamomos2 anis-estrelados médios2 pedaços médios de canela em pauFolhas de hortelãFlores comestíveis 1 Coloque o cardamomo, o anis e a canel

      18 min read

    • Article

      Coq Au Vin E... Aplausos!

      Aug 14, 2020

      1 garrafa + uma xícara de vinho tinto (melhor um Borgonha ou Cotes du Rhône)1 cebola cortada em cubos de 2,5 cm1 cenoura cotada em fatias de 0,5 cm1 talo de salsão cortado em fatias de 1 cm4 cravos-da-índia1 colher de sopa de grão de pimenta-do-reino

      2 min read

    • Article

      Caderno De Receitas/

      Dec 28, 2022

      10 PORÇÕES POR CAIO SOTER 600 g de Mostarda l’ancienne; 300 g de mel 100 g de suco de limão capeta 100 g de conserva de pimenta 100 g de suco de limão taiti; 10 Jilós Sal e pimenta do reino a gosto; Óleo para untar 1 Unte o jilo com oleo e leve-o dir

      59 min read

    • Article

      Frango Com Cuzcuz

      Sep 8, 2023

      Frango Com Cuzcuz
      1 min read

    • Article

      Para Fazer Em Casa

      Jun 15, 2022

      @ellen_vitorino no Instagram • 4 colheres (sopa) de azeite de oliva• ½ xícara de cebola bem picada• 4 dentes de alho bem picados• 3 tomates médios sem sementes cortados em cubinhos pequenos• 1 pimentão verde grande sem sementes picado em cubinhos peq

      5 min read

    • Article

      Receitas

      Aug 20, 2021

      Receitas
      4 min read

    • Article

      Mesa Ao Vivo Sp/caderno De Receitas

      Jan 9, 2024

      4 PORÇÕES 200 g de cebola-pérola descascada200 g de queijo boursin100 g de farinha de arroz50 g de cebola comum10 g de sal1 litro de caldo de frango150 ml de creme de leite fresco15 folhas de azedinhaPimenta-do-reino em grãosÓleo para frituraTomilho-

      53 min read

    • Article

      Mesa Ao Vivo Bahia/caderno De Receitas

      Feb 15, 2024

      POR ANDREA RIBEIRO 1 PORÇÃO 100 g de arroz para risoto120 g de camarão20 g de cebola raladaCaldo de legumes, o quanto bastePresunto Parma, o quanto baste20 g de manteigaAzeite, o quanto baste30 g de queijo parmesão Sal, o quanto baste20 ml de vinho b

      22 min read

    • Article

      Novos Usos Para A Churrasqueira

      May 20, 2021

      Fuja da rotina. Experimente utilizar sua churrasqueira para grelhar presunto, hambúrguer, camarões, lagostas e lagostins. Ou peixes e aves de maneira geral. Mas experimente também grelhar legumes. Legumes, sim senhor. Eles ganharão um sabor levemente

      1 min read

    • Article

      Para Fazer Em Casa

      Dec 20, 2021

      Amante da cultura tailandesa, o chef Gabriel Gaeta comanda a cozinha do restaurante Thaitai Brasil Gastronomia Tailandesa, em São Paulo, que nasceu em 2014 como o primeiro food truck de gastronomia thai no Brasil. + Instagram e Facebook: @thaitaibras

      5 min read

    • Article

      Caderno De Receitas/

      Dec 24, 2021

      Caderno De Receitas/
      8 min read

    • Article

      Receitas

      May 20, 2021

      Receitas
      5 min read

    • Article

      Receitas

      Apr 20, 2021

      Receitas
      5 min read

    • Article

      Quinoa Frita Com Legumes

      Jul 20, 2021

      Quinoa Frita Com Legumes
      1 min read

    • Article

      Ingrediente Versátil

      Apr 27, 2021

      Ingrediente Versátil
      7 min read

    • Article

      Para Fazer Em Casa

      May 15, 2022

      Para Fazer Em Casa
      6 min read

    • Article

      Beetballs

      Sep 20, 2021

      Beetballs
      1 min read

    • Article

      Receitas

      Jul 20, 2021

      Receitas
      6 min read

    • Article

      Risoto Preto De Cogumelos

      Aug 15, 2022

      @laricoveganfood Em uma panela de tamanho médio, aqueça 2 colheres de sopa de azeite e doure o alho-poró. Acrescente a cebola picada e refogue até ficar transparente. Tempere com um pouco de sal. Acrescente o arroz e misture os temperos. Em fogo baix

      1 min read

    • Article

      Canelone Recheado Com Tofu

      Jun 20, 2021

      Canelone Recheado Com Tofu
      1 min read

    • Article

      Bolinho Caipira

      Oct 20, 2021

      Bolinho Caipira
      1 min read

    Related categories

    Reviews for Dieta Paleo:

    0 ratings

    0 ratings0 reviews

    What did you think?

    Tap to rate

    Review must be at least 10 words

      Book preview

      Dieta Paleo: - Ricardo Neal

      Salada de Arroz Integral e Feijão

      Ingredientes:

      1 ½ xícaras de arroz integral não cozido

      3 ½ xícaras de água ou caldo de legumes com baixo teor de sódio

      ½ xícara de cebolinha e/ou cebolinha-branca bem picada

      1 lata de grão-de-bico drenado e enxaguado

      1 lata de feijão vermelho drenado e enxaguado

      ½ xícara de salsinha fresca picada

      ¼ xícara de azeite de oliva

      ¼ a 1/3 xícara de vinagre de arroz ou vinagre de maçã  sal e pimenta-do-reino a gosto

      Modo de Preparo:

      Coloque o arroz integral com água para ferver em uma panela funda, depois reduza a fogo brando, coloque a tampa e cozinhe por cerca de 45

      minutos, até que o arroz esteja completamente cozido e tenro. Reserve, retire a tampa e deixe o arroz integral esfriar até a temperatura ambiente. Misture a cebolinha e/ou a cebolinha-branca, o grão-de-bico, o feijão vermelho, a salsinha picada, o azeite de oliva e o vinagre. Tempere a gosto com sal, pimenta-do-reino e quaisquer outras especiarias de sua preferência. Refrigere por pelo menos 2 horas antes de servir, para permitir que os sabores se misturem. Esta receita é um excelente acompanhamento, assim como uma boa escolha de entrada para o almoço ou um jantar leve, junto com uma salada.

      Aspargos com Molho de Mostarda

      Ingredientes:

      1 ½ colher de sopa de mostarda Dijon

      uma pitada de folhas secas de estragão

      sal e pimenta-do-reino a gosto

      450 g de aspargos frescos cortados e lavados

      ½ xícara de caldo de frango/legumes com baixo teor de sódio

      Modo de Preparo:

      Coloque os aspargos e o caldo de galinha/legumes em uma frigideira e deixe ferver, depois reduza imediatamente para fogo médio. Cubra e reserve os aspargos no vapor por 4 -5 minutos até que fiquem tenros, mas ainda um pouco crocantes.

      Retire os aspargos da frigideira e coloque-os em um prato para servir - você pode colocar o prato no forno para mantê-lo quente enquanto prepara o molho de mostarda.

      Adicione a mostarda e o estragão ao caldo restante

      Enjoying the preview?
      Page 1 of 1