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    Proteja Seu Casamento
    Proteja Seu Casamento
    Proteja Seu Casamento
    Ebook546 pages6 hours

    Proteja Seu Casamento

    By Jideon Francisco Marques

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    About this ebook

    O roteiro para um casamento duradouro e um relacionamento que ama novamente Você já teve um dia ou momento em que sentiu que era hora de desistir de seu casamento? Existe alguma coisa que você possa fazer para que o divórcio não aconteça com você? O terapeuta de casamento e família John T. Eckenwiler tem procurado respostas que façam sentido para os milhares de casais que ele aconselhou nos últimos vinte anos. O que ele descobriu é que os casais podem resolver isso e salvar seus casamentos. Ele identificou três elementos que, quando ausentes de um relacionamento, fazem os casais quererem desistir e, neste livro inovador, você e seu cônjuge podem avaliar e implementar esses elementos-chave e reconstruir seu relacionamento. Desvendar os três elementos-chave que podem mudar seu casamento para sempre Ajudá-lo a cultivar uma profundidade de amor que muitos casais nunca experimentaram Deixar nenhuma parte de seu casamento vulnerável Armar você com todas as ferramentas de relacionamento críticas de que você precisará Garantia um casamento revolucionado em poucos meses. Nenhum problema ou evento da vida é grande demais para o seu casamento. Existe um caminho de volta ao amor e ao companheirismo. Repleto de conselhos específicos baseados em princípios cristãos, exercícios instigantes e estudos de caso da vida real, Proteja seu casamento redefine o que significa preservar um casamento e oferece esperança, compreensão e ferramentas para reconhecer, desenvolver e aprimorar os três. elementos essenciais que tornam um casamento resiliente, realizado e, acima de tudo, duradouro.
    LanguagePortuguês
    PublisherClube de Autores
    Release dateApr 13, 2023
    Proteja Seu Casamento

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      Proteja Seu Casamento - Jideon Francisco Marques

      Proteja seu casamento

      Proteja seu casamento

      Índice

      Introdução

      ELEMENTO #1 - O Personagem Certo

      Capítulo 1 - Veja Oportunidade na Adversidade

      SEU CORAÇÃO É A MEDIDA MAIS VERDADEIRA DE QUEM VOCÊ REALMENTE É

      DEFINIR MOMENTOS SEMPRE ENVOLVE ALGUM TIPO DE ESCOLHA

      SE ACREDITAMOS QUE COISAS GRANDES E IMPOSSÍVEIS SÃO POSSÍVEIS!

      ATITUDES DO CAPÍTULO PRINCIPAL

      Capítulo 2 - Valorize as coisas que importam

      SUAS ATITUDES, HÁBITOS EMOCIONAIS E COMPORTAMENTAIS DIZEM AO MUNDO O QUE É MAIS...

      A FORMA COMO VOCÊ GERENCIA AS EMOÇÕES TAMBÉM REVELA O QUÃO AUTOCENTRADO VOCÊ É

      ATITUDES DO CAPÍTULO PRINCIPAL

      Capítulo 3 - Tenha a personalidade de um sobrevivente

      PAGUE O PREÇO PARA SER UM BOM PARCEIRO

      SOBREVIVENTES NA VIDA NOS MOTIVAM A ALONGAR

      ATRIBUTOS DE CASAMENTOS FEIOS

      VOCÊ TAMBÉM PODE VENCER AS ODDS

      ATITUDES DO CAPÍTULO PRINCIPAL

      Capítulo 4 - Seja inteligente com as expectativas

      OUSE ESPERAR ALGO DIFERENTE

      O QUE VOCÊ ESPERA DO CASAMENTO?

      REGRAS NÃO FALADAS E SUAS EXPECTATIVAS

      EXPECTATIVAS NO LAR CRISTÃO

      MAS EU SÓ QUERO SER FELIZ

      A CONCLUSÃO SOBRE AS EXPECTATIVAS MARITAIS

      ATITUDES DO CAPÍTULO PRINCIPAL

      Capítulo 5 - Defina o amor com cuidado

      SEU COMPROMISSO DEVE TER RAÍZES PROFUNDAS

      O QUE É AMOR AFINAL?

      DIVERSOS TIPOS DE AMOR

      ATITUDES DO CAPÍTULO PRINCIPAL

      ATITUDES EM AÇÃO

      ELEMENTO #2 - O Tipo Certo de Amor Ame de verdade, para o bem ou para o mal.

      Capítulo 6 - A importância de um coração bem condicionado

      SEU CORAÇÃO DEVE ESTAR SEMPRE BEM

      CÂMARAS DO CORAÇÃO CONDICIONADO

      ATITUDES DO CAPÍTULO PRINCIPAL

      Capítulo 7 - O verdadeiro amor deve ser altruísta

      TODOS NÓS PODEMOS FAZER DO MUNDO UM LUGAR MELHOR ABANDONANDO NOSSOS DIREITOS VOLUNTARIAMENTE

      TODOS NÓS LUTAMOS COM O EGOÍSMO, MAS TEMOS QUE LUTAR ESSA BATALHA TODOS OS DIAS

      QUANDO PASSAR PARA O PRATO E DAR

      SUGESTÕES PRÁTICAS PARA UM CORAÇÃO ABENÇOADO

      ATITUDES DO CAPÍTULO PRINCIPAL

      Capítulo 8 - O verdadeiro amor deve ser humilde

      AS DIFERENTES FACES DO ORGULHO

      QUANDO A HUMILDADE É ESPECIALMENTE IMPORTANTE NO CASAMENTO

      SUGESTÕES PRÁTICAS PARA UM CORAÇÃO HUMILDE

      ATITUDES DO CAPÍTULO PRINCIPAL

      Capítulo 9 - O amor verdadeiro deve ser devotado

      QUANDO A DEVOÇÃO É ESPECIALMENTE IMPORTANTE

      SUGESTÕES PRÁTICAS PARA UM CORAÇÃO DEVOTO

      ATITUDES DO CAPÍTULO PRINCIPAL

      Capítulo 10 - O verdadeiro amor deve ser duradouro

      QUANDO A RESISTÊNCIA NO CASAMENTO É ESPECIALMENTE IMPORTANTE

      SUGESTÕES PRÁTICAS PARA UM CORAÇÃO PERMANENTE

      JUNTANDO TODAS AS PARTES DO CORAÇÃO

      ATITUDES DO CAPÍTULO PRINCIPAL

      ELEMENTO #3 - O Espírito Certo

      Capítulo 11 - Certifique-se de que o estresse não seja o problema

      FONTES DE ESTRESSE

      SINTOMAS DE ESTRESSE

      COMPORTAMENTOS DE ENFRENTAMENTO

      NECESSIDADES PESSOAIS BÁSICAS E ESTRESSE

      DIFERENTES ESTILOS PESSOAIS E STRESS

      NECESSIDADES DE PRÓXIMO E STRESS

      EMOÇÕES INTENSAS E ESTRESSE

      OUTRAS SUGESTÕES PARA GERENCIAR O ESTRESSE

      ATITUDES DO CAPÍTULO PRINCIPAL

      Capítulo 12 - Estabeleça metas e veja as coisas mudarem

      A DEFINIÇÃO DE METAS FUNCIONA APENAS SE AS METAS FOREM CORRESPONDIDAS AO PROBLEMA CERTO

      O PODER DAS PEQUENAS METAS

      TRÊS ETAPAS FÁCEIS PARA CONVERTER PROBLEMAS EM SOLUÇÕES

      DICAS ADICIONAIS PARA DEFINIR METAS

      ATITUDES DO CAPÍTULO PRINCIPAL

      Capítulo 13 - Fundamentos da Comunicação 101

      PADRÕES MÍNIMOS PARA COMUNICAÇÃO BEM-SUCEDIDA

      REGRAS DE LUTA JUSTA

      PADRÕES DE COMUNICAÇÃO A EVITAR

      ATITUDES DO CAPÍTULO PRINCIPAL

      Capítulo 14 - Fundamentos da Comunicação 201

      UM MODELO DE COMUNICAÇÃO SIMPLES

      1. ESCLARECER A QUESTÃO

      2. OBJETIVO E SUBJETIVO

      3. OBJETIVOS

      PASSOS PARA RESOLUÇÃO DE PROBLEMAS

      ATITUDES DO CAPÍTULO PRINCIPAL

      Capítulo 15 - Saindo do Impasse: O Básico

      OS QUATRO PONTOS DE PODER

      TIPOS DE PENSAMENTOS AUTODEFOTANTES

      INFLUÊNCIAS DO QUESTIONÁRIO FAMILIAR PASSADO

      TEMAS DE LUTAS COMUNS DE PODER

      ATITUDES DO CAPÍTULO PRINCIPAL

      Capítulo 16 - Resumo e Conclusão

      RESUMO DAS ATITUDES QUE APOIAM OS TRÊS ELEMENTOS

      APÊNDICE A - Inventário Condensado de Princípios de Vida

      APÊNDICE B - Questionário de Avaliação do Casamento

      APÊNDICE C

      APÊNDICE D - Reações Comuns

      NOTAS

      INTRODUÇÃO

      Por que outro livro sobre casamento? As prateleiras das livrarias estão cheias deles. Mas nenhum desses livros chega à verdadeira raiz do problema do divórcio: para começar, as pessoas não têm os elementos básicos necessários para o casamento. Todos os casamentos devem ter o caráter pessoal correto, uma compreensão do que é amar para o bem ou para o mal e bons hábitos para identificar problemas e resolvê-los com eficácia. Em última análise, é a falta de um ou mais desses elementos vitais que cria problemas conjugais e mantém as pessoas presas a eles. E todo esse caráter começa com o que você acredita.

      Isso é o que faz ou quebra o processo de terapia em minha própria prática secular de aconselhamento. Vivemos em uma sociedade que anseia por soluções rápidas, mas, no fundo, as pessoas querem respostas reais que farão a diferença. Os livros disponíveis simplesmente não são fazedores de diferença. Meu livro não é um livro de solução rápida de como fazer. Em vez disso, é um livro cheio de obrigações com instruções claras de como fazê-las. É um livro que expõe, em termos claros, as mudanças internas necessárias para um casamento inquebrável e, em seguida, compartilha como serão essas mudanças quando postas em prática. É um livro que mostra as crenças, atitudes e ações necessárias quando as coisas ficam difíceis no casamento. E expõe os três elementos-chave de um casamento inquebrável necessário para sustentá-lo.

      Em meus mais de vinte anos como terapeuta de casamento e família licenciado e como supervisor aprovado de terapia de casamento e família na Associação Americana de Terapia de Casamento e Família, posso dizer com segurança que já vi de tudo. Dia após dia, encontro pessoas que têm expectativas exageradas, um coração fraco de caráter e vidas baseadas em mitos. Seus casamentos, pelo menos em um dia ruim, podem se tornar uma confusão emaranhada. Fora do meu consultório, a maioria dos casais vive com uma falsa sensação de segurança em seu casamento. As coisas estão relativamente estáveis até que a vida lhes dê uma grande bola curva. A maioria das pessoas não entende o coração necessário para superar muitos dos desafios da vida, por isso não estão preparados quando a adversidade os atinge.

      Não consegui encontrar em nenhum lugar um livro de autoajuda para recomendar aos meus clientes que realmente abordasse o que está acontecendo em seus corações e, consequentemente, em seus casamentos! Então decidi escrever um que vai direto ao ponto e toca o nervo central dos próprios problemas que vejo: crenças autodestrutivas que levam a atitudes e comportamentos autodestrutivos. A ampla gama de recursos que uso varia de personalidades de sobreviventes a experiências de oncologistas com pacientes, literatura psicológica e a Bíblia — uma mistura única e inovadora de referências. Meus mais de vinte anos de experiência clínica e histórias reais de clientes corroboram as ideias referenciadas em outras fontes. Nos últimos capítulos, acompanhamos o progresso de um cliente enquanto descrevo ferramentas específicas usadas na terapia de casamento.

      Com todas as orientações existentes, a taxa de divórcio nos Estados Unidos tem sido incrivelmente alta há anos - pela maioria das estimativas, pelo menos 50% dos primeiros casamentos terminam em divórcio. A taxa de fracasso ainda é maior para segundos casamentos, que registram uma taxa de divórcio de 60 a 70 por cento. Aqui está outra estatística: uma pesquisa Harris de 2003 descobriu que 90 por cento dos americanos acreditam em Deus.1Em todo o mundo, uma estimativa sugere que existem cerca de 2,1 bilhões de pessoas que se identificam com o cristianismo, ou 33% das pessoas que afirmam ter alguma lealdade religiosa. Isso é quase um bilhão de pessoas a mais do que a próxima religião mais próxima, que é o Islã.2Se esse é realmente o caso, e se todos esses livros dizem às pessoas o que elas precisam saber, como ainda podemos ter tantos casamentos fracassados? Obviamente, algo ainda está faltando seriamente. O problema do divórcio tem sido uma epidemia insidiosa há muito tempo. Já passou da hora de tratar os sintomas e focar na prevenção – o que todos nós precisamos é de um diagnóstico preciso e de uma cura para o que realmente está errado. Escrevi este livro pensando nos cristãos; no entanto, eu realmente escrevi este livro para aqueles bilhões de pessoas que afirmam fidelidade ao cristianismo.

      Este livro é a diferença entre uma dieta da moda e uma mudança séria no estilo de vida. Ele orienta você, do começo ao fim, por praticamente todos os tipos de problemas que encontro em minha prática clínica com casais típicos. Eu lhe ofereço soluções reais para essas questões, desafiando-o a trabalhar com atitudes autodestrutivas, tendências de personalidade, influências familiares anteriores e expectativas que contribuem para qualquer indício de vulnerabilidade em seu caráter. Este livro oferece ferramentas terapêuticas específicas usadas em minha prática clínica - as melhores das melhores - depois que você enfrenta o desafio de mudar sua perspectiva. O ponto principal do livro é que as técnicas, uma vida sexual melhor, novas habilidades de comunicação, idéias de enriquecimento, modismos, boa pesquisa - e até mesmo os melhores como fazer do mundo - não fazem nada se você não tiver o caráter certo. para direcionar seus esforços.

      Como um terapeuta breve treinado para encontrar soluções concretas o mais rápido possível, não gosto de desperdiçar o tempo das pessoas com platitudes grandiosas ou truques cativantes de solução rápida. Assim, desenvolvi um conjunto de ferramentas que utilizo diariamente e com muito sucesso na minha prática clínica, e que partilho convosco. Eles refletem a soma de minha prática clínica combinada com todas as minhas leituras profissionais.

      Muitas questões conjugais parecem impossíveis. Ou seu cônjuge é irracional ou você não consegue ver como uma solução pode ser qualquer coisa fora do que você visualizou. Obviamente, são necessários dois para dançar o tango, mas você pode dançar por muito tempo, mesmo com um parceiro de dança desajeitado que pisa em seus pés. Se necessário, você pode escolher ser o dançarino principal. Em última análise, um casamento é apenas isso. É a união de duas pessoas que se importam o suficiente uma com a outra para se envolverem na busca de soluções e uma conexão significativa. Isso, junto com um coração aberto, é realmente tudo o que você precisa se tiver a direção certa.

      Existem três elementos principais que todo casamento deve ter para se tornar inquebrável. Aqui estão os três elementos abordados neste livro:

      ✓ Elemento #1: O personagem certo Construa todo o caráter pessoal baseado em coisas com as quais você pode contar.

      ✓ Elemento #2: O tipo certo de amor Ame de verdade, para o bem ou para o mal.

      ✓ Elemento #3: O espírito certo Sempre encontre uma maneira de transformar cada problema em uma solução.

      Como eu disse anteriormente, não estou interessado em um monte de truques e dicas para tornar seu casamento mais interessante, excitante ou íntimo. O que ofereço é um guia completo para tornar seu casamento virtualmente invencível. Se você está tendo problemas agora ou não, este livro é para você. A maioria das pessoas desiste do processo muito antes do que deveria. Eu exorto você a abrir sua mente e coração como nunca antes. Decida que você está disposto a se aventurar e considere uma nova maneira de ser. Comece agora mesmo.

      ELEMENTO #1

      O Personagem Certo

      Construa todo o caráter pessoal

      baseado em coisas com as quais você pode contar.

      TA diferença entre o dióxido de carbono e o monóxido de carbono é, na verdade, muito pequena - um átomo. Um dá a vida e o outro mata.

      O átomo extra de oxigênio é o que torna o composto de dióxido de carbono essencial para o bom funcionamento do nosso sangue. Há um total de 117 elementos químicos, como oxigênio e hidrogênio; várias combinações desses elementos básicos compõem nosso planeta. Esses elementos não podem ser decompostos em outras substâncias químicas e manter suas propriedades. Existem muitos compostos químicos no universo, mas um número relativamente limitado de elementos. Alguns elementos são muito mais comuns e vitais do que outros, como oxigênio, hidrogênio e ferro, por exemplo. Sem esses elementos mais comuns, nossa sobrevivência estaria em perigo imediato. O rádio é um elemento que não é tão crítico. Foi usado em meados de 1900 como tinta para relógios e relógios.

      O que diabos isso tem a ver com casamento, você diz? Um casamento duradouro é o mesmo. Depois de décadas me casando e trabalhando como terapeuta matrimonial, descobri três elementos vitais que possuem as propriedades necessárias para criar um casamento inquebrável. O primeiro elemento, que exploramos nos próximos capítulos, é o caráter pessoal. O caráter que você traz para o seu casamento o prepara para o sucesso ou fracasso antes mesmo de começar. É comum que os casais venham ao meu consultório de aconselhamento e esperem que eu mergulhe de cabeça e resolva as coisas imediatamente: dê a eles algumas ferramentas, diga-lhes qual é o problema e como ir para casa e melhorar as coisas. Culpar e apontar o dedo também é algo com o qual tenho de lidar, dia após dia.

      De longe, a grande maioria das pessoas não se examinou bem o suficiente para ver como seu caráter pessoal afeta tudo o que acontece em seu casamento. Rachel era exatamente essa pessoa. Com apenas 25 anos, ela já era casada há vários anos e tinha uma filha pequena. Seu marido, Jack, não muito diferente de tantos homens hoje em dia, tornou-se viciado em pornografia. No caso dele, porém, ele até se machucaria com autoestimulação. Isso teve um efeito terrível em sua intimidade física, pois ela sentia que ele estava sempre pensando em outra pessoa. Ele também tinha muitos problemas não resolvidos desde a infância que trouxe para o casamento. Ele se fechava se houvesse conflito, não ajudava em casa, passava a maior parte do tempo livre no computador e tendia a ter explosões explosivas quando ficava com raiva.

      Ambos frequentavam regularmente a igreja, embora Jack estivesse à margem do que era a igreja. Rachel tinha boas intenções e relutava em admitir que queria o divórcio, mas estava pronta para desistir do casamento quando chegou ao meu escritório. Magoada, zangada, abatida e sem esperança, tudo o que ela podia fazer era se concentrar em como as coisas estavam ruins entre eles. Ela tentou gritar, tomando toda a iniciativa do casamento sozinha, mordendo a língua. Nada parecia fazer qualquer diferença. Rachel não era esperta ou poderosa o suficiente para controlar a situação e obter o resultado que tanto desejava.

      Então um amigo deu a ela uma cópia deste livro. Logo nos primeiros capítulos, ela percebeu que seu próprio personagem estava sendo testado. Em vez de partir, ela decidiu que tinha que ficar e lutar pelo casamento. Ela tornou-se rápida em olhar primeiro para si mesma antes de ver as falhas de Jack. Essa mudança significativa foi tão perceptível que abriu caminho para Jack começar a assumir seus próprios problemas, o que ele fez.

      A mudança real agora era possível e estava começando a acontecer.

      1

      Veja Oportunidade na Adversidade

      Sempre que sinto vontade de me exercitar

      Deito-me até que desapareça.

      Mark Twain

      Nossa vida é agora.

      Cada momento da sua vida é uma nova oportunidade de ser melhor do que você era. Sua atitude, perspectiva e a maneira como você se relaciona com tudo ao seu redor definem quem você é. Alguns desses momentos são grandes; a maioria é pequena e acontece com frequência, até minuto a minuto. O que você faz com esses momentos fala muito sobre você. Eles dizem quem você realmente é e quanta força de caráter você tem. Em outras palavras, a maneira como você responde aos momentos decisivos da vida diz ao resto do mundo e, mais importante, a você, que tipo de caráter você tem.

      O casamento testa seu caráter todos os dias. Seu casamento pode ser infeliz e cheio de problemas, ou pode estar indo bem. Sua contribuição pode ser altamente perceptível, ou a rotina da vida pode encobrir como você está vivendo sua vida de casado. Mas eu garanto a você, mesmo uma silenciosa falta de ação fala muito sobre seu caráter pessoal. O elemento nº 1 é ter o caráter pessoal certo. Isso começa muito antes de você se casar e não se limita apenas ao seu casamento, uma vez que você se casou.

      Stan e Marsha podem contar tudo sobre a importância desse primeiro elemento no casamento. Ambos em seus segundos casamentos, eles estavam casados há onze anos e criaram juntos os filhos pequenos de seus casamentos anteriores. Não foi sem um solavanco ocasional, mas no geral a vida correu muito bem. Eles se tornaram ninhos vazios em uma idade relativamente jovem e decidiram que era hora de se divertirem juntos. Eles planejaram viagens, tomaram coquetéis na banheira de hidromassagem e basicamente fizeram o que queriam, sempre que queriam. Todo fim de semana eles esperavam beber cerveja e ficar bem bêbados, já que nunca beberam durante os anos de criação dos filhos. Uma noite, Marsha bebeu talvez demais e desencadeou um ataque explosivo em Stan. Isso era altamente incomum para ela. Então aconteceu na semana seguinte, e então novamente o seguinte. Marsha insistiu que não tinha ideia de por que faria tal coisa, álcool ou não.

      Depois de várias consultas de aconselhamento, ela descobriu que estava com raiva e ressentida com Stan pelo modo como ele negligenciava alguns comportamentos ultrajantes de sua filha de 20 anos. Entre outras coisas, ela mentiu e roubou dinheiro deles. Após uma exploração mais aprofundada, descobriu-se que Stan teve uma infância horrível. A família mudou-se em média quatro vezes por ano durante todo o ensino fundamental. Ele queria tanto que a filha tivesse tudo que ele não teve, que a criou para ser mimada e despreparada para ter que trabalhar pelas coisas. Marsha não concordava com essa abordagem, mas suas experiências anteriores com conflitos fizeram com que ela evitasse qualquer grande desacordo. Ela se convenceu de que Stan, sendo tão sensível com a filha, explodiria com ela se ela expressasse sentimentos honestos.

      Veja bem, esses dois parceiros evitaram situações desconfortáveis por anos, e finalmente os alcançou. Sua evitação se transformou em um tipo único de dança em seu casamento, produzindo alguns hábitos que eram muito destrutivos e difíceis de quebrar. O que era necessário era que ambos intensificassem e trouxessem um caráter mais forte para o casamento. Stan teve que enfrentar a ansiedade de deixar sua filha cair de cara no chão, já que ela não o ouvia. Marsha teve que enfrentar seu medo de Stan e falar com honestidade com ele. Eles haviam chegado a um grande momento decisivo em seu casamento. Poderia ter sido evitado se eles tivessem respondido a todos os pequenos momentos diários e decisivos durante todos aqueles anos de criação dos filhos.

      Há toneladas de exemplos de casamento da vida real neste livro. Antes de nos aprofundarmos neles, este capítulo o desafia a começar a olhar para si mesmo. Que tipo de pessoa você está trazendo para o casamento? Você é durão ou prefere evitar adversidades? No final do capítulo, você terá a oportunidade de fazer um inventário de seu próprio caráter pessoal dentro de seu casamento. Se você não começar por aí, todas as idéias de melhorar rápido em outros livros sobre casamento não significam nada.

      kEYATITUDE:

      Veja oportunidade na adversidade e espere coisas positivas.

      Algumas pessoas chamam os momentos decisivos da vida de oportunidades de crescimento. Nós os encontramos em todas as partes da vida, não apenas no casamento. Para trazer o caráter certo para o seu casamento, você deve enfrentar adversidades em todas as outras áreas da sua vida - seu trabalho, amizades, dirigir na estrada, na loja de varejo. Todos nós conhecemos pessoas que são uma lufada de ar fresco onde quer que vão. Talvez você seja um deles. Mas ainda não conheci ninguém que não tenha algumas áreas de fraqueza pessoal, e é aí que a força de caráter se torna mais importante.

      Existem todos os tipos de técnicas, truques, ferramentas, terapia e materiais de autoajuda para torná-lo uma pessoa melhor, cônjuge, orador público, funcionário, pai e assim por diante. Você pode até ficar muito bom em desenvolver suas habilidades e isso pode lhe servir muito bem. Mas quantas histórias já ouvimos de médicos talentosos que veem seus pacientes apenas em termos científicos, e as curas envolvem algo mais profundo e intangível? Há mais para você do que apenas a soma de suas habilidades.

      Em 1991, eu trabalhava no centro da Flórida e trabalhava vinte horas por semana na enfermaria de câncer de um hospital geral. Meu trabalho era oferecer apoio e aconselhamento a qualquer paciente com câncer que estivesse interessado. Também visitei alguns consultórios de oncologia ambulatorial diariamente, fazendo minhas rodadas para aconselhamento de apoio. Um dia, um paciente com câncer ósseo avançado quis me ver. Ela sofria de dor crônica, o dia todo, todos os dias. Ela queria ajuda para lidar com sua dor. Até este ponto, seu médico havia prescrito analgésicos, mas não estava funcionando tão bem quanto ela desejava. Passei algum tempo conhecendo Martha, especialmente algumas das maiores decepções e tensões de sua vida. Uma coisa ficou clara ao conversar com ela: ela estava acostumada a ser autossuficiente e altamente independente. Sua doença e dor eram uma enorme barreira para isso. Naquele dia, pedi a Martha que se concentrasse em alguns dos pontos fortes que ela já tinha. Passamos muito tempo conversando sobre o poder de sua mente subconsciente, e eu disse a ela que ela tinha mais controle do que imaginava. Compartilhei com ela uma história de como uma mulher chamada Wanda teve uma dor semelhante e ela aprendeu que ninguém pode ser perfeitamente autossuficiente. Então, Martha estava recebendo duas mensagens - ela podia se sentir segura de que as coisas estavam bem, apesar da dor, e a autossuficiência absoluta era impossível, então não queria tanto. Tudo isso foi comunicado em uma sessão de hipnose, que nos permitiu acessar seus pensamentos subconscientes. Compartilhei com ela uma história de como uma mulher chamada Wanda teve uma dor semelhante e ela aprendeu que ninguém pode ser perfeitamente autossuficiente. Então, Martha estava recebendo duas mensagens - ela podia se sentir segura de que as coisas estavam bem, apesar da dor, e a autossuficiência absoluta era impossível, então não queria tanto. Tudo isso foi comunicado em uma sessão de hipnose, que nos permitiu acessar seus pensamentos subconscientes. Compartilhei com ela uma história de como uma mulher chamada Wanda teve uma dor semelhante e ela aprendeu que ninguém pode ser perfeitamente autossuficiente. Então, Martha estava recebendo duas mensagens - ela podia se sentir segura de que as coisas estavam bem, apesar da dor, e a autossuficiência absoluta era impossível, então não queria tanto. Tudo isso foi comunicado em uma sessão de hipnose, que nos permitiu acessar seus pensamentos subconscientes.

      Nossa sessão terminou, ela me agradeceu e continuamos nossos dias. Na semana seguinte, voltei a vê-la no consultório e ela me relatou que estava sem dor há uma semana! Nenhum mesmo! Ela tinha câncer ósseo confirmado em todo o corpo. Bem, não a vi por três ou quatro meses, então, quando a vi, fiquei interessado em ver quanto tempo isso durava antes que a dor voltasse. A dor nunca mais voltou! Era realmente meu talento incrível? Não, de jeito nenhum. O câncer de Martha foi um grande momento decisivo em sua vida e ela ficou presa. Com alguma ajuda, ela conseguiu adotar uma visão nova e mais saudável de si mesma e da vida, que eliminava até mesmo a dor física. Antes disso, ela e todos ao seu redor estavam cegos para qual era o verdadeiro problema. Ela tinha um coração aberto a novas ideias, mudou sua visão da vida e começou a viver de maneira diferente.

      Algo semelhante aconteceu com o apóstolo Paulo quando ele se converteu ao cristianismo, só que isso envolvia Deus se movendo diretamente em sua vida. Ele estava ameaçando e assassinando cristãos depois que os governantes da época ordenaram que Jesus fosse crucificado. Enquanto ele estava viajando e reunindo cristãos, uma luz brilhante brilhou ao seu redor e Deus perguntou por que ele o estava perseguindo. Paulo ficou literalmente cego por três dias, até que Ananias impôs as mãos sobre ele. Deus o encheu com seu espírito naquele dia e a Bíblia diz que algo como escamas caíram de seus olhos. Paulo pôde finalmente ver com clareza - não apenas as coisas físicas, mas também quem era Deus e o que era realmente a vida. Deus também permitirá que você navegue pelos momentos decisivos da vida, mas você precisa querer.

      Esses exemplos revelam uma verdade simples. É a sua atitude, conforme vista em suas ações — ou a falta delas — que faz de você e de seu casamento o que são. A única maneira de ter um casamento inquebrável é considerar um grande ajuste de atitude e colocá-lo em prática. O fato é que, se você acredita em Deus e O conhece, sua visão geral da vida entra em foco. Você percebe que dar mais do que recebe na vida sempre resulta em algo maior do que você.

      Há uma coisa fundamental que permite que as pessoas superem qualquer desafio conjugal: a quantidade de coração que elas têm com base em sua força de caráter.

      SEU CORAÇÃO É A MEDIDA MAIS VERDADEIRA DE QUEM VOCÊ REALMENTE É

      Anos fazendo terapia de casamento com uma variedade de pessoas me mostraram, sem dúvida, que somos todos basicamente iguais, apesar de algumas diferenças óbvias. Você é único, mas não é diferente de mim. Você é único em suas experiências de vida, valores culturais, origem étnica, cor da pele, situação financeira, crenças religiosas e opiniões políticas. Essas coisas são importantes para nós considerarmos ao resolver as diferenças. No entanto, há uma coisa fundamental que permite que as pessoas superem qualquer desafio conjugal: a quantidade de coração que têm com base em sua força de caráter. Você pode ser hispânico, afro-americano ou caucasiano, mas como você reage aos problemas é a chave, não importa quem você seja.1Compartilharei algumas valiosas ferramentas de casamento mais tarde, mas elas simplesmente não funcionam sem esse ingrediente. Tive inúmeros clientes de aconselhamento matrimonial que se tornaram bastante habilidosos com algumas ferramentas de comunicação e técnicas de controle da raiva. Mas quando seus momentos decisivos surgem em casa, as habilidades não são aplicadas. Sua visão da vida está errada. Às vezes, os clientes pagantes da terapia não fazem as tarefas de casa, mesmo quando concordam que isso faria uma grande diferença. Há uma atitude que às vezes é difícil de alcançar e é difícil de quantificar, mas faz toda a diferença.

      kEYATITUDE:

      Tudo é possível.

      Sou um grande fã de futebol universitário nas tardes de sábado. Você já se perguntou como times com grandes talentos são derrotados por times obviamente mais fracos? Eu tenho! Eles não querem ganhar? Eu me perguntei isso por anos e tive discussões sobre isso com muitas pessoas. Por fim, perguntei a um amigo meu que jogava futebol americano na Auburn University no início dos anos 1970. Perguntei a ele por que ele achava que isso era uma coisa tão comum no futebol. Sua resposta é a única que já fez sentido: O que diferencia uma equipe da outra é o quanto eles têm coração. Eles são compostos de jogadores individuais com todos os tipos de coração. Ele deveria saber. Ele tem apenas cerca de 5'11 "e teve que jogar contra jogadores muito maiores como atacante! Até hoje, ele detém alguns recordes atléticos no Alabama. Quando as coisas ficam difíceis, você pode ceder ou se recusar a ceder.

      Mais adiante no livro, compartilharei algumas ferramentas valiosas para o seu casamento, mas sem coração elas não irão muito longe. Provérbios 4:23 diz: Cuide do seu coração com toda a diligência, pois dele procedem as fontes da vida. Se você e seu cônjuge trabalharem para desenvolver um grande coração modelado segundo o caráter de Deus, seu casamento suportará qualquer coisa.

      DEFINIR MOMENTOS SEMPRE ENVOLVE ALGUM TIPO DE ESCOLHA

      Às vezes é a escolha de aprender uma lição ou pode ser uma escolha sobre o que fazer a seguir. Essas escolhas muitas vezes surgem quando nos deparamos com algum tipo de adversidade. Mas mesmo seus sucessos são momentos decisivos, pois também é o que você faz com sucesso que revela seu verdadeiro caráter. Se você não desenvolver um caráter forte a partir de seus sucessos, como pode esperar estar preparado quando coisas ruins acontecerem? Algumas pessoas se gabam, ficam arrogantes ou não se lembram de onde as bênçãos realmente vêm. O fato é que qualquer bênção terrena pode ser retirada em um instante. Existem milhares de vítimas do furacão em Nova Orleans que podem testemunhar isso. Se você não reconhecer de onde vêm suas bênçãos, talvez não tenha coragem de atender a campainha quando esses tempos difíceis chegarem. A Bíblia nos diz que toda boa dádiva e todo dom perfeito vêm de Deus.2

      Christopher Reeve (o ator que interpretou o Superman) estava no auge de sua carreira de ator quando sofreu um acidente de equitação que mudou sua vida. Ele era forte, bonito, atlético e popular como ator. O acidente o paralisou e ele nunca mais recuperou a capacidade de se mover. Todo esse período em sua vida se tornou um grande momento decisivo. Havia também um monte de pequenos momentos diários. Goste ou não, ele teve que fazer uma escolha, então continuar fazendo essa escolha todos os dias. Ele poderia escolher se tornar um aleijado e enfrentar cada dia como um, ou escolher usar essa situação como uma oportunidade para outro dia de vida plenamente vivido. Ele não apenas manteve seu casamento com uma linda esposa, mas também continuou trabalhando na indústria cinematográfica! Ele se tornou uma inspiração para pessoas com todos os tipos de condições debilitantes. Uma coisa é certa - Reeve não viveu uma vida sem caráter antes do acidente e seu sucesso no cinema anterior não lhe subiu à cabeça. Caso contrário, ele não estaria preparado para superar sua situação assim que chegasse o grande momento da verdade.

      O Dr. Bernie Siegel, um conhecido cirurgião e autor que deu esperança a seus pacientes além do tratamento médico, se refere a pacientes com câncer terminal: Mesmo que o que você mais espera — uma cura completa — não aconteça. Se acontecer, a própria esperança pode sustentá-lo para realizar muitas coisas nesse ínterim. A recusa à esperança nada mais é do que a decisão de morrer.3Este é apenas mais um apelo para pensar positivo ou um grande coração - caráter comprovado - faz uma diferença mensurável em sua vida? Na verdade, foi demonstrado que as expectativas positivas e negativas têm efeitos opostos nas quantidades de cortisol e prolactina no sangue. Esses são os hormônios mais importantes para ativar o sistema imunológico.4Isso pode e muitas vezes combate as células cancerígenas!

      O que você acha que poderia acontecer se aplicasse essa atitude ao seu casamento? Você não acha que os casamentos também desenvolvem câncer? Ao acreditar que algumas coisas incríveis podem ser possíveis, você está fortalecendo o sistema imunológico de seu casamento.

      kEYATITUDE:

      Esteja disposto a enfrentar a dor.

      As crianças que são resilientes em condições adversas vêm de famílias que definem claramente as

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