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    Inteligência Emocional: O caminho para o desenvolvimento humano
    Inteligência Emocional: O caminho para o desenvolvimento humano
    Inteligência Emocional: O caminho para o desenvolvimento humano
    Ebook136 pages2 hours

    Inteligência Emocional: O caminho para o desenvolvimento humano

    By Rui Mesquita

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    About this ebook

    Nossas emoções são o nosso combustível, o alimento da nossa alma, que pode nos trazer a força para vivermos uma vida extraordinária, mas também podem ser as correntes que nos mantêm presos em situações, pensamentos e comportamentos que bloqueiam as realizações da nossa vida.
    Se você deseja ter grandes realizações, felicidade e abundância em todas as áreas da sua vida, é inevitável que, em algum momento, você precise olhar com mais atenção para os sentimentos que habitam o seu inconsciente.
    E este momento é agora, portanto se prepare para lidar com algumas daquelas coisas que nem sempre nós gostamos de encarar sobre nós mesmos. Mas enquanto não soltarmos as amarras, nunca poderemos velejar numa vida de felicidade e plenitude.
    LanguagePortuguês
    PublisherViseu
    Release dateMay 29, 2023
    ISBN9786525453774
    Inteligência Emocional: O caminho para o desenvolvimento humano

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      Inteligência Emocional - Rui Mesquita

      O poder do foco na inteligência emocional

      Um dos grandes benefícios de ser convidado a escrever o prefácio é ter a oportunidade de ler o livro antes de ser publicado. Sempre fico honrado com a oportunidade, pois é sempre mais um momento de aprendizado.

      Ao ler o manuscrito que o Rui me mandou, fiz o que sempre faço nesses casos: peguei papel, caneta e comecei a ler e anotar. Terminei com várias páginas de anotações, ideias para vídeos e aulas, posts para mídias sociais e até uma reflexão sobre coisas que venho fazendo, além de outras onde preciso melhorar (inteligência emocional é um processo de melhoria contínua!).

      Quem gosta do assunto e já estudou os trabalhos de outros grandes da área vai encontrar no livro do Rui um belíssimo resumo de tudo que é importante na área, com os toques pessoais do autor que ilustram de maneira única os conceitos.

      Rui claramente tem experiência e conhecimento na área e domina muito bem o assunto, com muito embasamento teórico sobre IE, mas também com aquele toque pessoal, que traz o conteúdo para nosso dia a dia. Assim fica fácil de ler, entender e principalmente praticar.

      Inclusive, é o típico livro bom de comprar para dar de presente ou de um(a) líder comprar para dar para a equipe inteira e depois fazer reuniões para discutir o assunto - ou contratar o Rui para dar uma palestra ou workshop sobre IE na empresa! Precisamos colocar isso tudo em prática!

      É sobre esse praticar que eu queria me aprofundar agora um pouco. Uma das coisas que senti, ao terminar o livro e revisar minhas anotações, foi aquela sensação de E agora... por onde começo?

      É aquela sensação natural que temos ao ler um bom livro ou assistir a uma boa aula ou curso. É tanta coisa boa, que não sabemos por onde começar. Se não tivermos uma maneira de organizar e direcionar isso, apesar de todo o conhecimento e recomendações do Rui serem excelentes, continuarão no campo teórico. O que vai mudar a nossa vida é pegar essa teoria, esse conhecimento, e colocar EM PRÁTICA na nossa vida.

      Ou seja: o Rui nos deixa, de certa forma, com uma responsabilidade. É como um chef que chega e nos dá a receita, os ingredientes e fala Agora é com você.

      Acho que posso ajudar um pouco nesse sentido, inclusive pela minha experiência em mentoria e coaching. Se existe uma reclamação comum hoje em dia, com certeza é a falta de tempo. Temos tantas opções e obrigações que 24 horas no dia e 7 dias na semana não são suficientes. Cada pessoa tem um jeito de lidar com isso. Algumas dormem menos, outras vão deixando de fazer coisas, outras ficam estressadas, outras desistem.

      Obviamente chega um ponto onde temos que fazer escolhas e, dependendo do que for escolhido, podemos ser muito mais felizes e produtivos, ou o contrário. Aliás, como não podemos administrar o tempo, mas, sim, apenas nossos atos, escolher e priorizar é realmente a única forma de ser mais eficaz (e não enlouquecer).

      Usando como modelo o trabalho de Jack Canfield, um dos autores de O Poder do Foco (Editora Best Seller), gostaria que, ao terminar de ler o livro do Rui, você fizesse um exercício muito simples, mas extremamente prático de quatro passos, para colocar em ordem suas prioridades. Chamo isso de Matriz de Prioridades.

      Faça uma lista de todas as atividades ou ideias ligadas à IE que você teve ao ler o livro. Seja específico, claro e conciso.

      Olhando a lista, descreva as três atividades mais importantes que, se você colocasse em prática, trariam claramente resultados positivos muito fortes à sua vida pessoal e profissional.

      Faça um plano de 90 dias: escolha uma delas e defina como prioridade para os próximos 30 dias. Depois disso, escolha uma segunda ideia/atividade para o segundo mês. Termine fazendo o mesmo para os últimos 30 dias, com a terceira ideia.

      Faça um acompanhamento diário, no começo e no final do dia - como se fosse um diário, com anotações e comentários-, para ver como trabalhou aquele item da IE.

      Em 90 dias, garanto que você terá resultados incríveis, uma sensação de avanço, retorno positivo das pessoas comentando as mudanças, uma paixão ainda maior pelo tema e uma admiração ainda maior pelo trabalho e pelo livro do Rui, como eu tive ao terminar de ler o manuscrito.

      E você pode facilmente repetir o ciclo. Como falei antes, IE é melhoria CONTÍNUA! E nada como um manual como este para nos guiar nessa jornada.

      Termino com palavras do próprio Rui, com as quais concordo 100% e que resumem, de forma brilhante, a importância da IE e dos conhecimentos que ele nos trouxe no livro:

      A verdade é que a inteligência emocional não tem limites de aplicação. O controle e o conhecimento das suas emoções podem ser aplicados a qualquer situação que você queira. E quando você está no controle das suas emoções - e não o contrário -, você pode ter uma resposta inteligente diante de qualquer situação na vida.

      Ter uma resposta inteligente diante de qualquer situação na vida: essa é a missão à qual o livro se propõe.

      O Rui com certeza fez a parte dele com excelência, mostrando-nos o caminho. Agora é com você. Leia, pense, reflita, anote, faça o exercício da priorização, coloque em prática, suba de nível. Já temos aqui o caminho para termos uma resposta inteligente diante de qualquer situação na vida.

      E lembre-se que é um livro maravilhoso para ser relido e compartilhado.

      Abraços emocionalmente inteligentes, sucesso e parabéns pela decisão de estudar mais e se aprofundar em assunto tão importante como é a inteligência emocional.

      Raul Candeloro

      Diretor

      www.vendamais.com.br

      CAPÍTULO 1

      Índice

      Introdução

      Inteligência emocional: conceito e áreas-chave

      O que é inteligência emocional?

      Daniel Goleman e a teoria revolucionária que define o que é ser inteligente

      1. Autoconhecimento

      2. Autogestão

      3. Motivação

      4. Habilidades sociais

      5. Empatia

      Então, o que é inteligência emocional no trabalho?

      Por que ter uma formação de qualidade e um bom currículo não é mais suficiente?

      A inteligência emocional aplicada ao mundo corporativo

      Soft skills em alta no mercado, habilidades indispensáveis a qualquer profissional

      Comunicação

      Gestão de tempo

      Assertividade

      Persuasão

      Resiliência

      Relacionamento interpessoal

      Trabalho em equipe

      Liderança

      Criatividade

      Proatividade

      Positividade

      Resolução de conflitos

      Adaptabilidade

      Como desenvolver a inteligência emocional no trabalho e ter uma carreira brilhante

      Autoconhecimento

      Trabalhe suas emoções

      Esteja autoconsciente

      Seja pragmático

      Participe dos treinamentos oferecidos pela empresa

      Busque referências de profissionais bem-sucedidos na sua área

      Desenvolva habilidades de comunicação

      Aprenda a ouvir

      Aprenda a se comunicar com clareza

      Trabalhe em equipe e conquiste posições por mérito próprio

      Foque em desenvolver suas habilidades

      Desenvolva as qualidades

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