DICAS PARA MELHORAR AS ATIVIDADES DO CREBRO 1. Motive-se pelo novo: fundamental para o desempenho cerebral.

. Com o fortalecimento do desempenho da mente, o usurio ganha mais autoconfiana e vontade de continuar aprendendo para manter a mente sempre ativa. Procure manter em sua rotina atividades que mexem com a mente e que sejam diferentes tambm. 2. Exercite com frequncia:.o hbito de exercitar o crebro com frequencia melhora o desempenho de todas as funes cognitivas e evita as perdas que vm com a idade. 3. Busque pela velocidade no raciocnio: quanto mais voc praticar o desafio de ler ou ouvir algo diferente e que possa ser tambm a resposta a uma dvida ou a resoluo de um problema, maior ser sua capacidade de raciocnio com agilidade. Procure estar com pessoas que no tragam solues e pea para ajudar na criao de novas alternativas para melhores respostas. Esses atos desenvolvem as capacidades necessrias ao bom raciocnio lgico, da identificao de problemas ao estabelecimento de metas e execuo de uma estratgia. 4. Aprenda o tempo inteiro: o crebro se modifica com a experincia. Quanto mais se esforar, mais vai aprender para melhorar o desempenho acima do esperado. 5. Cuide da alimentao: se voc quer tratar bem do seu crebro, preocupe-se em ter uma alimentao balanceada, que contenha Omega-3, vitamina B e antioxidantes, em praticar exerccios regularmente e, sobretudo, em usar o seu crebro! 6. Envolva-se em atividades variadas: sair da rotina, na medida do possvel, mantm o aperfeioamento de todas as funes cognitivas, uma vez que voc pode vivenciar o novo em todo momento. Aliar os jogos para treinamentos cerebrais a um estilo de vida que combine com a busca pelas novidades pode facilitar bastante a performance cerebral.