Você está na página 1de 7

Solusi Sehat : Situs Informasi Kesehatan dan Solusi Pengobatan Alternatif

Rubrik : Tips Kesehatan

Gejala Stroke dan Sinar Matahari


2007-12-03 10:25:32 - by : admin

Kehidupan modern kini menuntut segala sesuatu serba instant dan cepat. Baik
dalam aktivitas pekerjaan, kehidupan rumah tangga dan makanan sehari-hari. Bahkan tidak sedikit
di antara
kita yang sering mengkonsumsi makanan cepat saji (fastfood). Perkembangan
teknologi komunikasi dan transportasi serasa memperpendek jarak dan
mempersingkat waktu. Manusia serasa dimanja dalam kehidupannya.

Seiring dengan itu semua, ternyata kita harus membayar mahal dengan kesehatan kita.
Pemakaian pestisida, limbah beracun, polusi udara, zat additive (pewarna,
perasa, pengawet) di dalam makanan adalah beberapa faktor yang apabila
dikonsumsi terus-menerus dalam jangka panjang dapat menurunkan
kualitas kesehatan tubuh kita. Radikal bebas, karsinogen (gen penyebab kanker),
zat beracun adalah beberapa istilah yang semakin sering kita dengar. Bahkan
kanker, diabetes, kolesterol, stroke, asam urat, alergi, ada di kanan-kiri kita.

Selain hal-hal eksternal di atas, kebiasaan hidup juga sangat berpengaruh


bagi kesehatan tubuh kita. Makanan yang tidak bergizi seimbang, sedikit olah raga dan
kurangnya istirahat akan mendukung terjangkitnya penyakit.

Makanan Bergizi Seimbang

Makanan yang terlalu manis meningkatkan kadar gula darah yang berarti
beresiko tinggi pagi penderita diabetes mellitus. Terlalu banyak
mengkonsumsi garam menyebabkan tingginya kadar garam dalam darah yang
meningkatkan resiko tekanan darah tinggi dan stroke serta gangguan ginjal.
Begitu juga makanan yang kecut/asam dapat menurunkan pH darah (meningkatkan
tingkat keasaman darah). Darah yang semakin asam, akan semakin kental.
Menurut pakar gizi dan kesehatan, komposisi makan sehari-hari kita seharusnya
adalah
80% sayur dan
buah-buahan (makanan beralkali tinggi) serta 20% nasi, daging, ikan, roti
dan lain-lain (makanan berasid tinggi). Tetapi yang biasa kita makan justru
sebaliknya yaitu : 80%
adalah nasi, daging, ikan, roti dan 20% adalah sayur dan buah-buahan. Komposisi
yang salah ini,
selama bertahun-tahun terjadi akumulasi, menyebabkan darah kita
menjadi semakin asid dan semakin kental. Darah yang kental menyebabkan kerja
jantung menjadi semakin berat. Aliran
darah menjadi lambat, menyebabkan lebih banyak endapan terjadi dalam
pembuluh darah. Akibatnya timbul penyakit tekanan darah tinggi dan penyakit
jantung.

Jika
sudah terkena penyakit jantung dan tekanan darah tinggi, maka kita harus waspada
terhadap gejala-gejala penyakit stroke. Apa sajakah itu? Gejala penyakit
stroke di antaranya adalah migrain-migrain, kepala sering pusing, leher
kaku-kaku, pundak terasa pegal, punggung linu-linu, tangan sering kesemutan,
apalagi sampai kolesterol tinggi, asam urat hingga terjadi pembengkakan. Semua
berawal dari keasidan darah yang tinggi, pengentalan darah dan penyumbatan
pembuluh darah. Oleh karena itu, waspadalah! Apabila terjadi penyumbatan pada
pembuluh darah di otak, maka terjadilah stroke. Jika penyumbatan terjadi di
pembuluh darah arteri kiri/kanan di leher (middle cerebral artery), maka
pasien akan mengalami stroke berat sampai lumpuh sebagian/seluruh tubuhnya.

Hal lain yang patut kita waspadai akibat tekanan darah yang tinggi dan
beratnya kerja jantung adalah gejala penyakit modern. Apa sajakah itu?
Gejala penyakit modern di antaranya adalah hipertensi, diabetes mellitus,
penyakit jantung dan penyakit stroke. Disebut modern karena setiap hari wajib
minum obat dan seumur hidup tergantung kepada obat. Tentu ini biayanya amat
sangat tinggi.

Ingat! Penyakit yang menjadi pembunuh nomor satu di dunia adalah penyakit jantung. Diikuti
penyakit kanker dan selanjutnya adalah stroke. Inilah pentingnya
artikel ini, karena penyakit jantung dan stroke berawal dari pola makan tidak
seimbang, keasidan darah terlalu tinggi, pengentalan darah hingga akhirnya
terjadi penyumbatan pembuluh darah. Waspadalah!
Olah Raga Teratur

Olah raga membakar lemak, meningkatkan kinerja dan kekuatan jantung, serta
membuang kotoran tubuh melalui keringat.

Istirahat yang Cukup

Pada saat istirahat banyak hal positif terjadi di dalam tubuh kita. Urat
syaraf yang mengendur, perbaikan sel-sel yang rusak, memberi istirahat bagi
sebagian organ tubuh, proses detoxifikasi (penghilangan racun) dan lain
sebagainya.

Selama tidur terjadi proses-proses pemulihan yang bermanfaat mengembalikan


kondisi seseorang pada keadaan semula. Dengan begitu, tubuh yang awalnya
mengalami kelelahan akan menjadi segar kembali. Jika proses ini terhambat, organ
tubuh tidak bisa bekerja secara maksimal. Akibatnya orang yang kurang tidur akan
cepat lelah dan mengalami penurunan konsentrasi.

Menurut aturan kesehatan, kebutuhan tidur orang dewasa adalah 6-8 jam per
hari. Tetapi akibat faktor pekerjaan, problem kehidupan lainnya, juga faktor
hiburan (TV 24 jam non stop) maka banyak di antara kita yang menjadi kurang jam
tidurnya.
Apabila tubuh mengalami kurang istirahat, akan terjadi hal-hal berikut ini :
pH darah menuruh (semakin asam, semakin asid), tubuh tidak seimbang, muka pucat,
lemas, mudah tersinggung, mudah marah-marah, penuaan dini, pelupa dan kurang
konsentrasi.

SEHAT GRATIS

Apabila kita menginginkan sehat secara gratis, maka tiga hal pokok di atas
harus kita penuhi : makanan bergizi seimbang, olah raga teratur dan
istirahat
yang cukup. Tentu kita akan sulit untuk memenuhi ketiganya secara 100%.

Oleh karena itu kita membutuhkan sesuatu yang dapat membantu mempertahankan
kesehatan kita, khususnya dalam melancarkan peredaran darah, mengurangi timbunan
lemak dalam pembuluh darah (mencegah penyumbatan) dan meringankan kerja jantung.
Khususnya bagi Anda yang kurang istirahat dan tidak ada waktu untuk berolah raga
secara teratur.

SINAR MATAHARI

Banyak
di antara kita yang berangkat pagi di saat matahari masih mengintip dan pulang
petang bahkan malam hari. Bekerja pun di perkantoran, di dalam gedung-gedung,
ruang tertutup, ruangan ber-AC, yang akhirnya membuat kita hampir tidak pernah
bertemu dengan sinar matahari. Padahal kita semua tahu, bahwa matahari adalah
sumber kehidupan utama yang masuk ke Bumi ini. Anda dapat bayangkan bagaimana
kita hidup tanpa sinar matahari?
Sinar Matahari memberikan pertumbuhan dan tenaga bagi semua mahkluk hidup.
Apakah manfaat sinar matahari bagi kesehatan kita manusia?

• Sinar matahari menghasilkan vitamin D. Sejumlah besar simpanan


kolesterol terdapat di bawah kulit. Pada waktu berkas sinar ultraviolet
disaring di kulit, ia mengubah simpanan kolesterol ini menjadi vitamin D.
Menghadapkan sebagian dari tubuh ke sinar motahari selama 5 menit memberikan
400 unit vitamin D (Manusia membutuhkan 400 unit perhari menurut RDA USA).
• Sinar Matahari mengurangi kolesterol darah. Dengan mengubah
kolesterol di bahwa kulit menjadi vitamin D, menyebabkan tubuh memberikan
peringatan kepada kolesterol yang ada dalam darah untuk keluar dari darah
menuju ke kulit, sehingga mengurangi kolesterol dalam darah.
• Sinar Matahari mengurangi gula darah. Cahaya matahari bagaikan
insulin yang memberikan kemudahan penyerapan glukosa masuk ke dalam sel-sel
tubuh. Ini merangsang tubuh untuk mengubah gula darah (glukosa) menjadi gula
yang tersimpan (glykogen), yang tersimpan di hati don otot, sehingga
menurunkan gula darah.
• Sinar Matahari ialah penawar infeksi dan pembunuh bakteri. Matahari
sanggup membunuh bakteri penyakit, virus dan jamur. Itu berguna untuk
perawatan tuberkulosis (tbc), erisipelas, keracunan darah, peritonitis,
pnemonia, mumps, asma saluran pernafasan. Bahkan beberapa dari virus penyebab
kanker dibinasakan oleh sinar ultraviolet. Infeksi jamur, termasuk candida,
bereaksi terhadap sinar matahari. Bakteri di udara dibinasakan dalam 10 menit
oleh sinar ultraviolet.
• Sinar Matahari meningkatkan kebugaran pernafasan. Sinar matahad
bisa meningkatkan kapasitas darah untuk membawa oksigen dan menyalurkannya ke
jaringan-jaringan. Ini berarti banyak oksigen tersedia untuk dibawa ke
otot-otot sewaktu gerak badan. Faktor lain yang bisa membantu meningkatkan
kebugaran pernafasan ialah bahwa glikogen bertambah di hati dan otot setelah
berjemur matahari.
• Sinar Matahari menolong dalam membentuk dan memperbaiki tulang-tulang.
Dengan bertambahnya tingkat vitamin D dalam tubuh karena terkena sinar
matahari, bisa meningkatkan penyerapan kalsium. Ini menolong pembentukan dan
perbaikan tulang dan mencegah penyakit seperti rakitis dan osteomalacia
(pelembutan tulang tidak normal).
• Sinar Matahari meningkatkan beberapa jenis kekebalan. Sinar
matahari menambah sel darah putih terutama limfosit, yang digunakan untuk
menyerang penyakit. Antibodi (gamma globulins) bertambah. Pengaruh ini
bertahan sampai 3 minggu. Nitrofil membunuh kuman-kuman lebih cepat setelah
pernafasan dengan sinar matahari. Sepuluh menit di.bawah sinar ultraviolet
satu atau dua kali setiap minggu mengurangi flu 30-40 persen.

Ya, sinar matahari sesungguhnya sangat bermanfaat bagi kita. Yang terbaik
bila kita disinari cahaya matahari sebelum pukul 09.00 pagi dan setelah pukul
16.00 sore. Pada saat-saat itu kita tidak mendapatkan sinar gelombang pendek
(sinar-gelombang-pendek: ultraviolet, sinar-x, sinar gamma, sinar cosmos,
sebaliknya lebih banyak mendapatkan sinar-gelombang-panjang:
inframerah).

Studi terbaru tentang Bioteknologi menemukan bahwa


Sinar-Inframerah-Gelombang-Panjang (far infrared / FIR dengan panjang gelombang
antara 6-14 mikron) berperan penting dalam formasi dan pertumbuhan makhluk hidup
termasuk memiliki banyak manfaat untuk tubuh manusia. Untuk alasan inilah, sinar
inframerah ini disebut juga Sinar Bio
Genetik
(BIOFIR). Semua makhluk hidup di Bumi selalu terdiri
dari molekul air dan
protein kompleks. Molekul air selalu tidak stabil. Jika
molekul air
dioksilasikan dengan panjang gelombang antara 8-1000
mikron (itu adalah panjang
gelombang oksilasi air) akan terjadi semacam getaran
ketidakstabilan
(resonansi).

Resonansi tersebut menyebabkan ionisasi air tersebut


menjadi ion Hidrogen (H+)
-
dan Hidroksil (OH ) terjadi dengan kecepatan yang
sangat tinggi (10/12
detik). Ionisasi ini dinamakan "Pengaktifan Air". Jika
proses pengaktifan ini
terjadi di seluruh tubuh manusia, metabolisme sel dan proses pembuangan sisa
metabolisme sel menjadi lebih aktif dan efektif hingga menghasilkan perkembangan
sel yang menakjubkan. Sinar inframerah dari matahari mempunyai panjang gelombang
antara 3,5-10 mikron dan sinar inframerah yang mempunyai panjang gelombang 6-14
mikron adalah sinar bio genetik yang sangat berperan penting dalam kehidupan
manusia (kita menerima sinar ini setiap hari dari matahari).

Perlu berhati-hati. Sinar matahari bisa juga berbahaya. Terlalu lama di bawah
sinar matahari bisa menyebabkan hal-hal berikut:

• Sinar Matahari membuat kulit terbakar. Terlalu banyak mendapat


sinar matahari, walaupun pada hari berawan bisa menyebakan kulit anda terbakar
(awan bisa menyaring banyak berkas cahaya yang kelihatan dan inframerah, namun
80% radiasi ultraviolet bisa menembusi awan itu). UV-B adalah bagian dari
spektrum ultraviolet yang membakar kulit dan hanyo 0,2 persen dari tenaga
radiasi ini sampai ke permukaan bumi. Angin sepoi-sepoi bisa menombah bahaya
itu.
• Sinar Matahari bisa meningkatkan resiko kanker kulit. Kebanyakan
sinar matahari dengan tingginya trigliserid darah adalah faktor yang paling
besar terjadinya kanker kulit.
• Sinar Matahari mempercepat proses penuaan.

Z.R.
Kime dalam "Sunlight Could Save Your Life", menyatakan bahwa
bertambahnya penggunaan minyak sayur olahan (poliunsaturated),
menyebabkan bertambahnya kehadiran "radikal bebas" pada kulit. Radikal
bebas ini adalah bagian dari molekul (yang terpecah-pecah) dengan kecenderungan
menyebabkan kerusakan jaringan lapisan kulit paling luar, penyebab utama penuaan
dini - keriput kulit.

Seorang
ilmuwan menutup setengah dari piring batu dengan bakteri yang tumbuh di situ,
dan setengah lainnya disinari matahari secara langsung. Bagian piring yang
tertutup penuh dengan bakteri, tetapi tidak ada yang tumbuh di setengah piring
yang mendapat sinar matahari. Semua bakteri telah terbunuh. Jika kita membuka
lebar tirai dan jendela kita agar sinar matahari masuk ke kamar-kamar kita,
setelah satu jangka waktu, sinar matahari ini akan membunuh bakteri yang berada
di debu jendela dan lantai, sehingga membuat rumah itu menjadi tempat yang lebih
sehat untuk didiami.

Solusi Sehat : Situs Informasi Kesehatan dan Solusi Pengobatan Alternatif :


http://SolusiSehat.co.cc
Versi Online : http://SolusiSehat.co.cc/?pilih=news&aksi=lihat&id=2
</BODY< html>

Você também pode gostar