Artigo A Sabedoria Dos Sonhos

A Sabedoria dos Sonhos
Desde os tempos mais remotos, o homem utiliza seus sonhos para obter conselhos, resolver problemas e curar suas enfermidades. Antigas gravaes sobre tbuas de pedra revelam que os Gregos, do sculo VI A.C. ao sculo V D.C., realizavam nos santurios de Esculpio - deus da sade, curas miraculosas atravs dos sonhos. Mas eles no foram os nicos. Hebreus, Egpcios, Hindus, Chineses, Japoneses e Muulmanos tambm praticaram a cura atravs dos sonhos. At mesmo Hipcrates - pai da medicina moderna, escreveu um Tratado dos Sonhos onde indica a utilizao teraputica de certos smbolos onricos. Portanto, a humanidade, desde os primrdios dos tempos, sempre se interessou pelos sonhos. Desde a mais remota Antiguidade, o homem tem guardado atravs das Tradies Espirituais, chaves de interpretao dos sonhos. Assim, o que a sonhoterapia ou terapia atravs dos sonhos, seja de inspirao freudiana ou junguiana, faz tem sua origem na Antiquidade. Para Freud, o sonho a expresso, ou mesmo a realizao de um desejo reprimido, sendo uma via para se chegar ao conhecimento da alma. Seu mtodo de interpretao dos sonhos etiolgico e retrospectivo, isto , o sentido do sonho procurado na causa do sonho, no que o precede e seu enfoque no objeto sonho, decompondo seu contedo atravs de sua trama complexa de reminiscncias, de lembranas que so o eco de condies exteriores. Para Jung, o sonho a auto-representao, espontnea e simblica, da situao atual do inconsciente, isto , ele uma auto-descrio do processo da vida psquica do indivduo. O mtodo junguiano teleolgico e prospectivo, isto , o sentido do sonho procurado no futuro imediato do sujeito, na inteno realizadora do sonho. Como se pode ver, seu enfoque no sujeito, isto , estabelece-se uma relao de cada elemento do sonho com o sujeito. Entretanto, o interesse pelos sonhos hoje, no se limita apenas ao mbito da Psicologia. O seu estudo se tornou uma explorao cientfica importante e a cincia comea a descobrir o que os povos da Antiguidade, os yogues tibetanos e algumas tribos da Malsia tm praticado h muitos sculos. De acordo com as mais recentes pesquisas cientificas, sonhamos pelo menos 2 horas por noite. Um homem de 60 anos ter sonhado, durante o sono, um mnimo de 5 anos. Se passamos 1/3 da nossa vida dormindo, cerca de 25% desse tempo tomado por sonhos. Isto quer dizer que o sonho noturno ocupa cerca de 1/12 da existncia da maior parte das pessoas.
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Artigo A Sabedoria dos Sonhos
Num enfoque bio-psico-fisiolgico, o sonho considerado to necessrio ao equilbrio biolgico e mental quanto o sono, o oxignio e a sade alimentar. Uns consideram que, independentemente de se lembrarem ou no, todas as pessoas sonham. Outros dizem que a falta de sonhos pode levar loucura e at mesmo morte. De uma carncia de sonhos, dizem alguns, resulta desequilbrios mentais, como uma carncia de protenas provoca perturbaes fisiolgicas. Essa funo biolgica do sonho confirmada pelas mais recentes pesquisas e experincias cientficas. Todo sonho tem uma organizao didtica, isto , tem introduo - desenvolvimento - concluso. Traz o objetivo a ser alcanado, a meta a ser seguida e os meios a serem utilizados. Traz tambm o problema, o seu porque e as possveis solues. Isto significa que eles nos mostram onde estamos, como estamos e para onde devemos ir. Por serem a fonte mais precisa do conhecimento intuitivo, uma vez que a nossa mente racional est adormecida, os sonhos tem uma pedagogia que pode ser alcanada atravs da intuio. Segundo Jung, a pedagogia dos sonhos evolutiva, estruturante, integradora e totalizante, estimulando o indivduo a evoluir, a ir mais longe e mais profundamente no conhecimento de si mesmo. a intuio que nos permite viver e reconhecer na nossa realidade exterior a experincia vivida interiormente. Infelizmente, poucas so as pessoas conscientes da importncia dos sonhos na sua vida - o que as impede de alcanar o seu significado total. Mas, independentemente dessa inconscincia, seu "eu superior" atua atravs das imagens onricas de dentro para fora em sua vida. Isto, porque a nossa conscincia diurna limitada no tempo, mas a nossa conscincia onrica ilimitada, atuando fora do tempo, nos alimentando e nos revigorando com a fora da sua energia. Concentrando nossa ateno nos contedos dos nossos sonhos, buscando compreender pela intuio seus ensinamentos, nos tornamos permeveis sua fora em nossa vida, nos harmonizamos com suas vibraes, alcanando uma relao profunda com a nossa origem primordial, divina. Como a linguagem simblica universal e independe da lngua ou da cultura, e as imagens so individuais, denunciando o nosso cotidiano interior/exterior, isto facilita a sua compreenso. Por isso, podemos nos exercitar, pouco a pouco na percepo e compreenso do simbolismo das imagens onricas pela observao interior at desenvolver a confiana em nossa prpria intuio, alcanando o significado particular da linguagem dos nossos sonhos. Rompendo as barreiras limitativas, fragmentadas e reducionistas do nosso mundo exterior, pelo despertar da nossa conscincia, nos abrimos passo a passo para compreender as mensagens e ensinamentos

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que nos chegam atravs dos sonhos, at alcanarmos o infinito da sabedoria que dorme nas profundezas da nossa conscincia divina, por detrs das sombras do nosso inconsciente. Tambm importante aceitar que, sejam quais forem as imagens e os personagens presentes num sonho, sua dinmica e seus contedos no tm nada a ver com as pessoas que conhecemos e que aparecem em nossos sonhos, exceto quando se trata de sonhos premonitrios, que so muito raros. Isto significa que todas as imagens dos nossos sonhos so vibraes que nos correspondem e todos os personagens representam facetas de ns mesmos em busca da unidade perdida na nossa inconscincia. Por isto, s vezes experimentamos sentimentos intensos de amor e grandeza, de plenitude, difceis de serem descritos, ou ento, sentimentos desagradveis de medo, raiva, julgamento, culpa, etc. Assim, atravs dos sonhos, nossa alma ganha asas e voa tambm para o infinito, ao encontro da alma universal, trazendo nossa conscincia desperta a riqueza simblica adormecida no nosso inconsciente, nos permitindo conceber a extenso das emocionantes imagens que repousam nas profundezas da alma humana. Encontrar a verdade dos prprios sonhos no uma tarefa simples, pois significa pacincia, honestidade, coragem e clareza consigo mesmo. Abdicar do imediatismo do nosso mental , muitas vezes, tarefa difcil e complexa, pois muito mais fcil aceitar interpretaes exteriores do que se dar a um trabalho paciente de escuta e observao de si mesmo. Inicialmente, preciso aceitar calmamente a vibrao do sonho e deix-la agir, seguindo o movimento interior, at que do silncio das profundezas inconscientes se elevem as compreenses intuitivas. Isto exige uma aprendizagem de auto-observao e de auto-escuta. Em geral, as pessoas partem do princpio de que impossvel compreender seus prprios sonhos, porque isto envolve um dom especial ou um conhecimento terico. Entretanto, medida que avanavam nessa aprendizagem, pouco a pouco essa habilidade de compreender (o que no a mesma coisa que interpretar ou analisar) as mensagens e ensinamentos contidos na simbologia dos prprios sonhos vai aflorando. No se trata, portanto, de interpretar ou analisar luz de uma teoria ou outra, mas de uma conquista, de uma aprendizagem atravs da auto-escuta e da auto-observao que permite que o conhecimento e a sabedoria intuitivos se manifestem. Desconectado de sua alma, o homem moderno sonha mas no se lembra que sonhou. E, quando se lembra dos prprios sonhos, no entende sua linguagem. Por estar inconsciente da sabedoria

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que nele est contida, ele apenas pressente que seu contedo, por mais estranho que seja, significa alguma coisa que, para ele, mistrio. Entretanto, a chave desse enigma est em ns mesmos. Cada um possui a chave que abre as portas do seu inconsciente para alcanar o conhecimento que permite a compreenso. evidente que, sendo cada um de ns uma totalidade indivisvel, os conhecimentos intelectuais a respeito da linguagem simblica podem ajudar e muito, mas no o ponto de partida, nem o referencial de apoio que leva compreenso profunda. O ponto de partida e o referencial para a compreenso que liberta a intuio que, num estgio inicial, depende da auto-observao e da auto-escuta constantes e sinceras. Os arqutipos, smbolos e imagens tm, em cada Tradio, em cada teoria, significados diferentes e s a intuio poder nos ajudar a identificar o significado que nos corresponde naquele momento. Para quem descobre o mistrio de seus prprios sonhos, para quem descobre o caminho a essa fonte de sabedoria, eles se tornam um magnfico meio de auto-conhecimento. Ele o espelho interior que reflete sua prpria imagem. Os contedos dos seus sonhos revelam o que voc num dado momento da sua vida, mas, no se pode tom-los ao p da letra, pelo seu contedo manifesto. Assim como o homem exterior oculta dentro de si a imagem do seu ser invisvel, estando consciente disso ou no, assim tambm so os sonhos. Seus contedos correspondem aos estados interior e exterior do homem, incentivando-o unidade, integrao e trazendo sempre uma mensagem evolutiva. Por isso, nos sonhos, no a imagem que conta, mas o significado da imagem. s vezes, de maneira estranha, os sonhos nos revelam qual nosso estado interior e como nos relacionamos com o mundo. Eles nos permitem ver e entender no s o nosso estado presente, como tambm o nosso passado e prediz o nosso futuro. Eles nos ajudam a ter uma viso clara da nossa vida e a resolver nossos problemas e dificuldades com maior facilidade, compreenso e aceitao. Durante o estado de viglia, temos conscincia da nossa vida fsica e emocional atravs do nosso mental. Ele nos mantm desligados das nossas dimenses superiores a maior parte do tempo. Mas, atravs dele que temos conscincia do mundo fsico, das nossas relaes com ele e podemos compreender nossas dimenses fsica e emocional. Entretanto, consciente ou no da sua natureza divina, crendo ou no, nenhum ser humano suportaria a vida na Terra, sem se reconectar, atravs do sono, com seu mundo interior. Por isto, durante o sono, o mental inferior tambm adormece junto com o corpo. Mesmo insensvel sua prpria divindade, sua dimenso

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espiritual, sua sabedoria, o homem revigorado atravs dessas vibraes durante o sono. Assim que suas foras divinas chegam sua mente consciente atravs dos sonhos, mesmo que ele no lhes d nenhuma importncia, no os compreenda e, na maioria dos casos, sequer se lembre deles. Mas essas experincias onricas, atravs da sua realidade cotidiana, chegam sua conscincia em forma de inspirao, intuio, pensamento, idias, sensaes, emoes. Por isto deve-se aceitar que, no processo de auto-conscincia, os dois perodos da nossa vida - o de viglia e o de sono - so igualmente importantes, considerando o estudo dos prprios sonhos em algo to importante quanto outras tarefas da sua vida, quando acordado. Sendo o sonho uma forma de comunicao da conscincia superior com a sua dimenso fsica, o fluxo de comunicao, que feito atravs da mente consciente em estado de viglia, se intensifica durante o sono atravs dos sonhos nas fases hipnaggicas (no sentido junguiano) e de sono profundo. Por isso, as experincias de sonho possuem qualidades diferentes da realidade fsica-emocional e, por isto mesmo, possuem uma linguagem especial, que a das imagens e smbolos, sendo raro o aparecimento da linguagem coloquial ou de mensagens especficas. Isto explica porque muitas vezes temos dificuldade em traduzir com palavras o que experimentamos durante um sonho. Concluindo, o efeito dos sonhos na vida do homem independe dele estar consciente ou no. Entretanto, quanto mais consciente dos significados dos sonhos ele estiver, maior esse efeito, aumentando na mesma proporo da compreenso que ele alcana. A seguir, apresentamos algumas dicas para entrar em sintonia com o simbolismo dos seus sonhos:
1. Repetir antes de dormir: VOU DORMIR E SONHAR E AMANH DE MANH VOU ME

LEMBRAR. Isto vai ajudar a reter na memria as suas experincias onricas;
2. RELEMBRAR MENTALMENTE O SONHO assim que acordar, mesmo antes de abrir os

olhos e ANOTAR TUDO QUE LEMBRAR, sem julgamento e sem deixar nada de lado;
3. AO LONGO DO DIA ANOTAR e tudo que observou em sua vida interior (sensaes,
percepes, intuies, sentimentos, emoes) e exterior (todos os acontecimentos do seu cotidiano), UM DIA ANTES E NO DIA SEGUINTE AO SONHO;
4. Organizar e determinar um perodo de tempo para MEDITAR sobre o contedo do seu

sonho;

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5. Preparar uma forma de CAPTURAR DIARIAMENTE SEUS SONHOS, ao acordar de

manh ou at mesmo no meio da noite. Eu utilizo um caderno de sonhos que deixo sempre na mesinha de cabeceira da minha cama, onde anoto tudo com as respectivas datas. Quando acordo no meio da noite, depois de um sonho, procuro relembr-lo totalmente e, em seguida, s vezes sem nem sequer abrir os olhos, anoto algumas palavras que me ajudaro a lembrar dele de manh, quando o descrevo com detalhes em meu caderno, anotando inclusive as emoes e sentimentos que o acompanham. noite, antes de dormir, anoto os acontecimentos do dia, os internos e os externos, procuro as ligaes entre as experincias vividas e o contedo do sonho, bem como as intuies e compreenses alcanadas, as mensagens e ensinamentos para a minha vida. Alguns de meus clientes utilizam esse procedimento, outros preferem utilizar um gravador.
Isis Dias Vieira Psicloga (CRP 01-7234)

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