SADE

Conceito segundo a OMS:

um estado de completo bemestar fsico, mental e social, e no apenas ausncia de doenas.

Aps a 2 Guerra mundial houve uma preocupao em traar uma definio positiva de sade, pois com a devastao causada pela guerra a populao estava deficiente em todos os aspectos: morais, espirituais, fsicos e mentais.

Ter sade implicaria ento, segundo a OMS:

Alimentar-se bem; Realizar atividades fsicas; Ter acesso ao sistema de sade.

A definio de sade pela OMS tem sido alvo de duras crticas, pois:
Faz com que sade seja algo ideal, inatingvel; No pode ser usada como meta pelos servios de sade; Possibilitou uma medicalizao da existncia humana; Promoveu abusos por parte do Estado a ttulo de promoo de sade.

Entretanto... ... A definio utpica de sade til para estimular os servios de sade na priorizao das aes:

Sade Mental:

Nvel de qualidade de vida cognitiva ou emocional ou a ausncia de uma doena mental.

Capacidade do indivduo apreciar a vida e procurar um equilbrio entre as atividades e os esforos para atingir a resilincia psicolgica.

Quanto mais cuidarmos da qualidade dos nossos pensamentos, mais seremos capazes de nos elevar e fortalecer a confiana em ns mesmos. Os pensamentos so o tesouro mais valioso que temos; eles espelham a nossa grandeza e expressam o que somos verdadeiramente. (Brahma Kumaris)

Sade Fsica:
Consiste no bom funcionamento do organismo e de suas funes vitais.

Ter sade mental importante para se ter sade fsica!

A sade mental proporciona:

Nos sentirmos bem conosco e com os outros;
Capacidade para lidar com as mudanas e desafios do dia-a-dia

Para conservar a sade mental devemos: Ler bons livros; Assistir bons programas; Aprimorarmos intelectualmente; Fazer bons passeios; Ter uma viso positiva da vida.

Para ter sade fsica devemos:

Exercitarmos; Alimentarmos bem; Cuidar do nosso corpo.

Para finalizar, vamos cantar... Com Rita Lee, SADE...