Tratamento Caseiro para Esporão de Calcâneo

Pegue umas folhas de couve e macete bem em cima de um plástico, deixe que fique bem moída até sair um caldinho. Enrole esse plástico em cima do esporão depois coloque mais um plástico (uma sacolinha de mercado é interessante) e em seguida enrole bem com um gaze ou algo parecido. Fique com essa couve por aproximadamente 7 horas. Faça isso uma vez por semana, por um período de 3 semanas. É tiro e queda, minha mãe usou este método há 3 anos e nunca mais teve problemas com esporão, aliás várias pessoas que dei a receita ficaram super felizes e curadas. Acredite, a dica é quente. Boa sorte.

O espinafre é um ótimo remédio caseiro para diminuir as dores causadas pelo esporão de calcâneo. Basta fazer um cataplasma com algumas folhas frescas de espinafre por 20 minutos para sentir a diferença. Para isso, corte algumas folhas de espinafre e amasse-as bem, coloque sobre o esporão e prenda com uma gase. Deixe agir por 20 minutos e lave a seguir com água morna. O TRATAMENTO consiste na identificação da causa, correção do apoio plantar e, de forma geral, orientar o uso de sapatos com solado grosso, com calcanhar com borracha ou palmilha, exercícios orientados para a fáscia plantar e medicamentos. - Use sapatilhas ou tênis com amortecedor em gel. - Diminua de peso corporal se for obeso. - Diminua atividade física se for atleta. - Ponha o pé de molho em água morna e massageie bem, principalmente na planta do pé e calcâneos. - Faça massagens pisando de leve (sentado em cadeira), em rolo de pedaço de bambú ou graveto roliço da grossura de cabo de vassoura ou enxada. Role de leve a planta do pé sobre o rolo, pisando leve e empurrando de frente e para trás, para soltar fibras de fáscias e tendões, e deixando mais maleável para movimentos. - Alimentação com menos proteínas (de carnes principalmente). - Tome chá de ervas anti-inflamatórias como: chá-verde, erva-mate (chimarrão), mini bambú japonês, camélia, sabugueiro, cavalinha, guaco, mil-em-ramas (Aquílea miellifolium), lavanda, sálvia, espinheira-santa, guanxuma, angélica,… - Tome bastante suco de acerola e clorofila com folhas de Molinga oleífera (Vitamina A, E e C são anti-inflamatórias e antioxidantes (anti radicais livres)).

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