regresso s aulas

respeitando a sade e segurana das crianas

Para as crianas o incio do ano letivo uma alegria! Para os pais constitui um motivo de preocupao a vrios nveis. Do material escolar ao vesturio, passando pelas deslocaes e alimentao, h muito para organizar.

NESTE REGRESSO S AULAS A DIREO-GERAL DO CONSUMIDOR RECOMENDA:

Planeie as suas compras, compare preos e no se precipite.
Faa um levantamento do material de que a criana necessita e do oramento disponvel; Verifique se existe material do ano letivo anterior em bom estado que possa ser aproveitado e/ou reutilizado; Envolva as crianas no planeamento das compras estimulando-as a elaborar uma lista dos materiais de que efetivamente necessitam; Se optar por levar as crianas s compras, explique previamente o que podem comprar. No compre por impulso!

As frias de Vero aproximam-se do fim...

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NA ESCOLhA DA MOChILA
Uma mochila pesada, mal concebida e transportada de forma incorreta pode ser prejudicial para a sade das crianas.
Escolha uma mochila adequada estatura da criana, que no seja, quando vazia, demasiado pesada (uma mochila para criana, vazia, no deve pesar mais do que meio quilo); Prefira os modelos anatmicos, com alas largas e acolchoadas. Para se certificar que est a comprar o modelo adequado, a criana deve experimentar a mochila.

NA ESCOLhA DO MATERIAL ESCOLAR: LPIS, CANETAS, CADERNOS, DOSSIERS

Na compra de material escolar deve dar prioridade qualidade e durabilidade dos produtos e prestar ateno rotulagem e s instrues que constam das embalagens dos mesmos.
Prefira as borrachas, canetas e lpis tradicionais, sem aromas ou perfumes. Procure, preferencialmente, as tintas de base aquosa e sem solventes; Verifique se nas rguas, esquadros e afins, a escala e os nmeros so legveis e se no tm arestas cortantes; Escolha dossiers e cadernos mais resistentes para que estes durem todo o ano escolar; Aproveite este regresso s aulas para abordar o tema do consumo ambientalmente responsvel optando, se possvel, por cadernos e agendas com folhas recicladas, pastas e embalagens com materiais reciclados, lpis produzidos com madeiras certificadas de reflorestamentos e at canetas produzidas com materiais biodegradveis.

NA UTILIzAO DA MOChILA
A mochila deve estar bem colocada nos ombros para proteger as costas. As alas da mochila devem ser reguladas de formas a que esta fique colocada acima das ancas da criana. A mochila e o respetivo contedo no devem exceder 10% do peso corporal da criana (ex. para uma criana com 25 Kg, a mochila no deve pesar mais do que 2,5 Kg). O contdo da mochila deve ser regularmente verificado para assegurar que a criana s transporta diariamente o material de que necessita. A mochila nunca deve ser transportada na mo ou num s ombro.

EqUIPAMENTO ELTRICo
quando adquirir um equipamento eltrico como, por exemplo, um computador ou uma mquina calculadora, tenha em ateno que este tipo de produtos tem obrigatoriamente de ter aposta, de modo visvel, legvel e indelvel, a marcao CE, no prprio equipamento ou, na sua falta, na embalagem, nas instrues de utilizao ou na documentao relativa garantia do produto.

PREfERE ADqUIRIR PRODUTOS ATRAVS DA INTERNET? TENhA ATENO S SEGUINTES REGRAS:

Em caso de arrependimento da compra efetuada pela Internet, dispe de 14 dias para resolver o contrato sem qualquer encargo ou apresentao de justificao. O fornecedor dispe de 30 dias para devolver os montantes pagos, sob pena de ficar obrigado a devolv-los a dobrar, no prazo de 15 dias teis;

A marcao CE significa Conformidade Europeia e constituda pelas iniciais CE, de acordo com o seguinte grafismo: Preste particular ateno rotulagem e prefira equipamentos que lhe garantam melhores nveis de eficincia energtica. Na dvida aconselhe-se junto do profissional; Antes de comprar qualquer produto verifique se possvel a sua troca e/ou devoluo e em que condies o vendedor se dispe a faz-lo; Guarde sempre o recibo de compra para efeitos de garantia. Salvo nas situaes de mau uso, quando o produto apresente defeitos dentro do prazo de garantia (que de 2 anos), dever contactar o vendedor para que este proceda reposio do produto em conformidade. Os produtos adquiridos atravs da internet devem ser entregues no prazo mximo de 30 dias, contados a partir do dia seguinte ao da encomenda. Se tal no for possvel, por exemplo, devido a indisponibilidade do produto, o fornecedor deve informar o consumidor desse facto e reembolsar os montantes pagos no prazo de 30 dias. Em caso de incumprimento desta obrigao, o fornecedor fica obrigado a devolver os montantes pagos a dobrar no prazo de 15 dias teis.

NA ESCOLhA DO VESTURIO
No regresso s aulas tambm necessrio organizar o guarda-roupa das crianas para determinar o que serve, o que pode ser passado aos irmos mais novos e o que precisa de ser comprado. Na compra do guarda-roupa a componente segurana tambm deve estar presente!
Quando fizer as suas compras preste particular ateno roupa com cordes.
Anualmente, registam-se em todo o mundo acidentes causados por cordes fixos e deslizantes no vesturio para criana, com consequncias graves e por vezes fatais. Estes acidentes recaem, essencialmente, em dois grupos etrios: Crianas at aos 8 anos: os cordes fixos, na zona do capuz, podem ficar presos em equipamentos de jogo e recreio, tais como escorregas, originando estrangulamentos, por vezes fatais;

Crianas mais velhas, at aos 14 anos: os cordes fixos e deslizantes, na zona da cintura e das bainhas inferiores das peas de vesturio, podem ficar presos em veculos em movimento, nas portas de automveis, autocarros, elevadores e nas bicicletas, provocando ferimentos graves ou mesmo a morte das crianas, por arrastamento ou atropelamento.

Para proteo das crianas, evite comprar este tipo de roupa, dando preferncia a roupa que permita s crianas deslocarem-se e brincarem em segurana.

no TrANSPOrTe
No regresso s aulas, a Direo-Geral do Consumidor lembra que a reduo da acidentalidade rodoviria uma das prioridades a ter em conta.

No transporte escolar
Quando contratar uma empresa para efetuar o transporte coletivo de crianas, saiba que h regras legais para a prtica desta atividade. Tenha ateno e pea informaes sobre algumas questes fundamentais: Todos os veculos devero ser dotados de sistemas de reteno para crianas e de cintos de segurana; Cada veculo dever ter pelo menos 1 vigilante se o veculo transportar menos de 30 crianas e 2 vigilantes se o veculo transportar 30 ou mais crianas ou se este tiver 2 pisos; O vigilante dever utilizar colete retro-refletor e raquete de sinalizao vermelha para acompanhar as crianas no atravessamento da rua.

A DGC recomenda No automvel

A utilizao correta dos sistemas de reteno (cadeirinhas ou bancos elevatrios). Qualquer que seja a distncia, o percurso ou a velocidade, as crianas com menos de 12 anos de idade e menos de 1,50 m de altura devem estar sempre seguras por um sistema de reteno homologado e adaptado ao seu tamanho e peso.

Nas deslocaes a p
Ensine criana as regras de segurana e acompanhe-a algumas vezes no percurso para a escola chamando a ateno para os perigos desse trajeto.

A utilizao correta de sistemas de reteno indispensvel para transportar as crianas em segurana

A DGC lembra: a preveno sempre a melhor opo de segurana!

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COMER bEM NA ESCOLA

A alimentao saudvel em ambiente escolar muito importante no combate obesidade infantil e na preveno de algumas doenas.
Em muitos estabelecimentos de ensino existem as chamadas mquinas de venda automtica de alimentos como batatas fritas, chocolates, snacks e refrigerantes. Muitos destes produtos alimentares so calricos, apresentando teores considerveis em acar, sal e/ou gordura, que podem propiciar a obesidade e prejudicar a sade. D preferncia s refeies nos bufetes ou refeitrios da escola; A refeio principal deve incluir uma sopa, um prato quente (confecionado preferencialmente sem gordura nem frituras) ou uma sanduche de fiambre, queijo ou mista e fruta, para alm do copo de gua ou sumo sem gs;

As refeies intercalares lanche a meio da manh e da tarde - devem incluir iogurte ou leite, uma fatia de po de mistura e uma pea de fruta.

Lembre-se de que o pequeno-almoo a refeio principal do dia. Por isso, deve ser sempre tomado em casa e incluir leite ou iogurte, cereais de preferncia integrais, po de mistura e fruta da poca. Caso a criana leve as refeies para a escola assegure-se de que os alimentos so acondicionados em recipientes adequados. Opte por recipientes que lhe garantam qualidade, verificando a sua rotulagem e seguindo as instrues de conservao. D preferncia a recipientes que contenham a meno Prprio para alimentos ou o smbolo:

A alimentao saudvel aquela que cumpre com as recomendaes da nova Roda dos Alimentos, sendo por isso equilibrada, variada e completa. Para saber mais sobre a nova Roda dos Alimentos consulte o Portal do Consumidor em www.consumidor.pt.

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PARA TI qUE VAIS INICIAR UM NOVO ANO ESCOLAR... SEGURANA NA INTERNET

A segurana das crianas e dos adolescentes um compromisso de todos. Para garantir a utilizao da internet com segurana e dotar as crianas das competncias e ferramentas necessrias para beneficiarem em pleno do mundo digital, a DGC recomenda a adoo dos seguintes procedimentos:
Opte por colocar o computador com acesso internet numa diviso da casa onde todos passam a maior parte do tempo; Instale no computador uma ferramenta que filtre e bloqueie o acesso a determinados contedos (ex.pornografia, violncia, etc.); Utilize a internet em conjunto com as crianas, nem que seja por curtos perodos de tempo, para conhecer os seus interesses e preferncias; Recorde aos menores uma mxima da histria do capuchinho vermelho:

Nunca fales nem confies num estranho.

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Para tornar o teu estudo mais eficaz no te esqueas de gerir adequadamente o tempo e de estabelecer objetivos. A DGC d-te algumas dicas:
Programa os perodos de tempo para estudar; Escolhe um local (biblioteca, quarto, sala de estudo, etc.) com iluminao adequada; Instala-te confortavelmente mas lembra-te de que a postura (o modo como ests sentado) muito importante, pois para alm de um cansao mais rpido, eventuais dores so motivo de distrao e de menor rendimento; Evita qualquer tipo de distrao desligando o telemvel, o televisor ou outros equipamentos, tal como consolas; Separa as disciplinas e matrias, agrupando as que dizem respeito ao mesmo assunto; Faz resumos, pequenos tpicos e/ou diagramas de relao das matrias estudadas, para melhor compreenso; Se tiveres de memorizar determinada matria, sublinha-a com um marcador fluorescente e experimenta ler em voz alta se puderes;

Quando utilizares a internet no te esqueas que o desconhecido pode trazer perigos srios. No faas downloads de contedos (textos, fotos, filmes, vdeos ou outros) cuja origem desconheces ou que estejam protegidos por direitos de autor. Nunca respondas a e-mails nem estabeleas conversao com pessoas que no conheces. Nunca envies fotografias, informao pessoal ou familiar a pessoas que no conheces; Estuda com regularidade e com a devida antecedncia pois se assim o fizeres ainda ters tempo para esclarecer dvidas com colegas e professores, sem a presso da proximidade das datas dos testes.

bOM ANO ESCOLAR!

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Contactos Direo-Geral do Consumidor Praa Duque de Saldanha, n. 31 1069-013 Lisboa Telefone: 21 356 46 00 Telecpia: 21 356 47 19 e-mail: dgc@dg.consumidor.pt Portal do Consumidor - www.consumidor.pt.