Você está na página 1de 1

Iogurte natural Ingredientes 1 copo de iogurte natural (pode ser desnatado ou integral) 1 litro de leite (pode ser desnatado

do ou integral) Frutas gosto Acar ou adoante ( gosto) Modo de preparo: Amornar um pouquinho o leite Em uma vasilha com tampa hermtica, misturar todo o leite com o copo de iogurte e mexer devagarzinho at misturar completamente Deixar a vasilha bem fechada at o dia seguinte (aproximadamente 24h) Se a vasilha ficar dentro do forno (apagado) o processo se acelera por ser um local abafado Pode dar uma olhada de vez em quando para ver se engrossou, mexendo com uma colher Quando tiver engrossado, leve geladeira e v utilizando aos poucos Reserve 1 copo de 250ml do iogurte para preparar novamente a receita, assim no precisar comprar o iogurte natural Voc pode conserv-lo em geladeira, mas quando for utilizar ele deve estar em temperatura ambiente Depois de gelado, pode ser transformado em iogurte de frutas, batendo-se no liquidificador com a opo de fruta desejada (morango, abacaxi, etc) com acar ou adoante a gosto.

Nutri Clnica Nutrio Clnica e Personal Diet Rua Manoel Cassiano, 90 Bosque (Prx. A UNIMED sede administrativa) Fone: (68)3223-0742/9226-3721/9954-2654 E-mail: jc.jinkings@hotmail.com

Você também pode gostar