COMUNICACIN ORAL Y ESCRITA I UNIDAD TECNICAS DE ESTUDIO

Lic. Armando Acevedo

1. CONDICIONES NECESARIAS PARA ESTUDIAR

1.1 CONDICIONES AMBIENTALES Lugar adecuado y organizar todo el material a utilizar. 1.1.1 EL LUGAR DE ESTUDIO Aislado de ruidos o distracciones. Ordenado.
Buena iluminacin

natural y/o artificial, distribuida de manera uniforme sobre la superficie del escritorio, sin producir brillo sobre el libro o reflejos en los ojos.

La luz debe entrar por el lado

contrario al que se escribe. Bien ventilado y oxigenado para evitar sopor y somnolencia.

 Debe tener una mesa o escritorio

donde se tenga todo a mano y ordenado y una silla cmoda de respaldo recto. La temperatura deber ir de acuerdo con la preferencia individual. Demasiado calor o fro ocasionar incomodidad fsica y disminuir la concentracin; La temperatura ideal ser aproximadamente de 26 C, a fin de lograr la mxima eficacia en su trabajo. Con menos grados, toda la energa se utilizar para mantener la temperatura corporal; con ms calor los movimientos corporales se hacen ms lentos.

1.1.2 EL MATERIAL DE TRABAJO Estar a la mano y en orden para evitar distracciones y moverse a traer algo, luego que se haya iniciado el estudio personal. El primer paso para evitar desorganizacin en el material de trabajo, es preparar una lista del equipo necesario: libros de referencia y materiales de estudio. Luego comprar los utensilios necesarios y colocarlos cerca del escritorio, donde se puedan tomar fcilmente.

 Debe usarse una gaveta del

escritorio para poner all papel, lpices, borradores, etc. Sera conveniente tener un pequeo librero para los libros de texto, diccionarios, etc. El paso final es regresar las cosas a su propio lugar despus de utilizarlas. Por supuesto, tambin acordarse de reponer el material que se vaya agotando.

1.2 CONDICIONES FSICAS

La buena alimentacin, el

control de las posturas, la actividad y el descanso fsico, son factores que favorecen la concentracin del estudiante y que han de considerarse antes de iniciar una sesin de estudio provechosa. ms (por la tarde cuando llega de la escuela, por la noche, o por las maanas antes de ir a clase), favorece la planificacin de un horario personalizado de trabajo.

Saber en qu horas se rinde

1.2.1 LA ALIMENTACIN
La dieta es algo que ha de cuidar.

Una dieta equilibrada exige que sea rica en fsforo, calcio y vitaminas. El rendimiento escolar se ve dificultado por las comidas copiosas.

Es preferible realizar comidas con

poca cantidad de alimentos pero repetidas varias veces al da. As se favorece la digestin.

Para prevenir el estreimiento, es

conveniente aadir a la dieta alimentos que sean ricos en fibra. Evitar comida chatarra.

1.2.2 EL SUEO Y EL DESCANSO El sueo es la mejor forma de descansar y de reponer el agotamiento. Como norma general, debes dormir entre 7 y 9 horas diarias. Pero esta cifra es algo meramente orientativo, reparando ms en la calidad y condiciones del sueo que en la cantidad. Una forma ininterrumpida y profunda de dormir elimina el cansancio y favorece el aprovechamiento, mientras que lo contrario invita al desgano y a la fatiga.

1.3 CONDICIONES PSICOLGICAS Inciden en el rendimiento, como son: la motivacin, el inters, la concentracin, la atencin, etc. Existen muchos fracasos escolares en alumnos que viven problemas emocionales y/o afectivos, carentes de estabilidad, y equilibrio, con tensiones internas, debidos a causas y circunstancias personales y ambientales. A continuacin se tratarn algunas de estas condiciones:

1.3.1 LA MOTIVACIN El trmino motivacin se deriva del verbo latino movere que significa: moverse, ponerse en movimiento o estar listo para la accin
La motivacin implica impulsos o fuerzas

que nos dan energa y nos dirigen a actuar de la manera en que lo hacemos activa, dirige y mantiene la conducta.

la motivacin es un estado interno que el trmino motivacin se emplea hoy en

da para explicar la iniciacin, direccin, intensidad y persistencia del comportamiento, especialmente de aquel orientado hacia metas especficas.

UN MOTIVO Es un elemento de conciencia que entra en la determinacin de un acto volitivo; Es lo que induce a una persona a llevar a la prctica una accin. Se clasifica en: intrnseca y extrnseca. MOTIVACIN INTRNSECA: Tendencia natural de procurar los intereses personales y ejercer las capacidades propias, Al hacerlo, buscar y conquistar desafos, El individuo no necesita castigos ni incentivos para trabajar porque la actividad le resulta recompensante en s misma.

MOTIVACIN EXTRNSECA:

Se relaciona con el inters

que nos despierta el beneficio o recompensa externa que vamos a lograr al realizar una actividad.
Ej.

una calificacin aprobatoria, evitar la reprimenda de los padres, obtener dinero a cambio, complacer al profesor, etc.

1.3.2 LA ATENCIN Constantemente recibimos estmulos diferentes al mismo tiempo.

Por ejemplo: al ir por la calle

escuchamos sonidos de bocinas, automviles, conversaciones; observamos semforos, rtulos, personas, etc. y al mismo tiempo pensamos en asuntos que nos preocupan.
estmulos, pero no puede prestar la misma atencin a todos. Por lo tanto, la atencin consiste en filtrar unos estmulos para concentrarnos en otros.

La mente puede captar diferentes

1.3.3 ESCUCHAR Implica or y comprender lo que se dice. Or es slo percibir las palabras sin darnos cuenta de lo que significan. Comprender es interpretar adecuadamente o darle significado a lo que se oye. Para comprender lo que se oye es indispensable atender lo que se dice. Atender es fijarse o interesarse en algo o en alguien. Escuchar es una actitud consistente en captar con atencin lo que se oye, pero tambin una tcnica.

ALGUNAS CONDICIONES BSICAS PARA ESCUCHAR: Eliminar estmulos: Es asegurar un ambiente tranquilo que reduzca drsticamente los estmulos innecesarios. Actitud emocional adecuada: Dedicar el cien por ciento de un perodo establecido a la tarea que debemos realizar y dejar para ms adelante la solucin de asuntos personales.

Apertura mental: Cuando una persona no est de acuerdo con lo que el expositor dice, o con las opiniones que se expresan, la atencin decrece por un mecanismo psicolgico que cierra la mente impidindole analizar y escuchar.

La enorme desventaja de ese cierre mental es que, al no prestar atencin a nuevas ideas, impedimos nuestro crecimiento intelectual. Conocimientos previos: Antes de asistir a un seminario, conferencia, taller, etc. es til tener antecedentes de lo que se va a or. Anticipar cul puede ser el punto que sigue en la pltica o exposicin.

Cuestionar y plantear preguntas para promover el dilogo y la Mantenerse alerta fsicamente: Disminuyendo las dificultades participacin general visuales o auditivas sentndose cerca del expositor en lugar de Tomar notas o elaborar esquemas la parte de atrs del saln y y hacer preguntas para retener mantener una actitud cmoda y los aspectos ms importantes de alerta, en vez de estar inclinado lo que escuchamos. o casi acostado en su asiento. Concentrarse en la conferencia no en el conferencista: No hay que distraerse por los movimientos, la voz o la tcnica del expositor o catedrtico. Hay que concentrarse en lo que dice, no en cmo lo dice.

1.4 PLANIFICACIN Y ORGANIZACIN DEL TIEMPO: EL HORARIO

La administracin eficiente del

tiempo es un factor importante en el xito escolar.

El tiempo es lo ms difcil de

controlar, porque es fcil desperdiciarlo en actividades improductivas y sin ningn objetivo.

El primer paso a seguir es fijarse

un programa de estudio; el cual, bien planeado, permite un aprovechamiento ms efectivo del tiempo.

 Cmo preparar un

programa de actividades cotidianas:

realista y prctico, flexible y balancear trabajo y diversin. horario fijo: clases, laboratorios, servicios religiosos, empleo, etc.

El programa debe ser

Programar el tiempo para revisiones: despus de las clases o al final del da.

Anotar los compromisos con

Programar perodos de diversin: tiempo para actividades recreativas como reuniones sociales, televisin, etc.
Programar perodos de preparacin de las tareas asignadas en cada clase.

Programar las actividades

cotidianas: tiempo suficiente (pero no excesivo) para comer, dormir, vestirse, baarse, etc.

 Cmo preparar un programa de

actividades cotidianas: La cantidad de tiempo dedicado para cada clase depender del nivel de dificultad del material, de la habilidad para dominar dicho material, de la calificacin que se desea obtener, y de la eficiencia de los mtodos de estudio. Construir hbitos de constancia es esencial para el xito escolar. Requiere mucha prctica y autodisciplina, pero vale la pena a la hora de recibir buenas calificaciones y mejores hbitos de trabajo para el futuro, porque los que se desarrollen ahora, seguramente influirn en su persona y en su vida ejecutiva y profesional.

http://educacion.practicopedia.lainformacion.com/formacion/como-estudiar-2313

 1.5 LA MEMORIA El aprendizaje: los cambios

relativamente permanentes debidos a la experiencia pasada, y la memoria es una parte crucial del proceso de aprendizaje, sin ella, las experiencias se perderan y el individuo no podra beneficiarse de la experiencia pasada. Puede definirse a la memoria como la retencin del aprendizaje o la experiencia. El aprendizaje es la adquisicin de conocimiento y la memoria es el almacenamiento de una representacin interna de tal conocimiento.

 Reconocimiento: consiste en la interrelacin de los conocimientos nuevos y previos.

1.5.2 Consejos para memorizar mejor/reglas mnemotcnicas Las reglas mnemotcnicas son casi siempre una especie de trucos lingsticos que nos ayudan a recordar algo mejor, sobre todo en un momento (nuestro ansiado examen) en el que podramos estar especialmente ansiosos; estado que no se producir si seguimos las pautas aqu marcadas. Una norma bastante sencilla consistira en inventar un cuento, un refrn o una historia que nos ayude a memorizar datos. Tambin existe la posibilidad de utilizar abreviaturas, acrnimos, imgenes o nmeros, todo vale y el lenguaje est a nuestro servicio, slo depende del uso que nosotros queramos darle.