Cinco atitudes que podem estragar o seu relacionamento

comum ouvirmos falar de comidas e substncias que consomem nossa sade em silncio. Porm, embora ningum oua falar nelas com a mesma frequncia, existem ameaas parecidas que so perigosas para nossos relacionamentos. O quanto antes voc identificar alguma dessas cinco coisas no seu relacionamento, maiores so as chances de salv-lo. 1. Voc critica seu parceiro mais do que o elogia. Pense um pouco sobre como voc se sente quando seu parceiro, pai, amigo ou chefe foca em tudo que voc no est fazendo ao invs de elogiar todos os esforos positivos que voc tem feito. horrvel, no ? Voc no quer ficar cada vez mais longe dessa pessoa? Talvez seu parceiro tambm queira... 2. Voc se prende aos erros que seu parceiro cometeu no passado, embora esteja tentando no repeti-los. Existe um ditado que resume perfeitamente a futilidade de se prender a velhas mgoas e rancores: "Ressentimento como tomar veneno e esperar que a outra pessoa morra". Uma coisa seu parceiro continuar cometendo o mesmo erro desrespeitoso uma vez aps a outra. No entanto, se depois de um pedido de desculpas sincero, ele ou ela tem tomado medidas efetivas para mudar, deixe as mgoas de lado, porque o contrrio no trar qualquer benefcio para ambos. Quando voc se prende aos erros passados do seu parceiro e no aprecia seus esforos para crescer, voc est punindo ele ou ela injustamente, e pode estar condenando seu relacionamento enquanto isso. 3. Voc ou seu parceiro sofre de depresso, mas no busca ajuda. Por incrvel que parea, mais relacionamentos so destrudos por esse motivo do que por qualquer outro. Como os sintomas da depresso so invisveis (insnia, fraqueza, tristeza, baixa autoestima, desespero e raiva) ns os ignoramos ou negamos. O estresse do trabalho, a perda do emprego ou de um ente querido, doenas e traumas, tudo isso pode ser perigoso. No se engane: a depresso no tratada distorce nossa percepo, nosso senso de esperana e possibilidade, e nos faz agir e reagir de maneira altamente destrutiva. Caso voc ou seu parceiro tenha demonstrado sinais de depresso por mais de um ms, busque apoio imediatamente em sua comunidade local. Encontre um terapeuta, converse com um mdico de confiana e no descarte a possibilidade de medicao se os sintomas persistirem. 4. Voc age na defensiva e teimosa quando seu parceiro faz crticas construtivas. A menos que o local esteja cheio de espelhos, voc v todo mundo menos a si mesmo ao entrar em uma sala. Quando seu parceiro lhe diz que algo que o irrita ou magoa, voc geralmente leva a srio ou reage como um aluno do jardim de infncia? Voc diz coisas como "voc tambm faz isso!" ou "eu no!"? Se sim, pare agora.

Em vez disso, respire fundo, veja se o que seu parceiro est dizendo verdade e assuma a responsabilidade. Pare de fazer crticas se no pode aceit-las, e faa mudanas de verdade. 5. Voc espera que seu parceiro seja perfeito e no lembra que somos todos imperfeitos. Escolha suas implicncias com sabedoria. No podemos obter tudo de uma pessoa, nem darmos tudo a ela. Todos j estivemos ao lado de algum que nunca est satisfeito conosco. Pegue leve quando puder, seja com voc mesmo ou com seu parceiro, e somente isso j melhorar o clima em um relacionamento sufocado sob o peso de expectativas irrealistas.