Trablho de Educao fsica Nomes:Clayton,Rebeca,Claudiana Turma:901 EJA Atividade Fsica E Qualidade De Vida Atividade fsica definida como "qualquer

r movimento corporal? que resulte em gasto energtico maior que os nveis de repouso. Modernamente, o termo refere-se em especial aos exerccios executados com o fim de manter a sade fsica, mental e espiritual; em outras palavras a "boa forma fsica e mental". Toda e qualquer atividade deve ser controlada por profissionais da rea de Educao Fsica, que est associada diretamente a melhorias da sade e condies fsicas dos praticantes. Podemos considerar uma inatividade fsica aquela associada a dietas inadequadas, ao tabagismo, ao uso do lcool e outras drogas so determinantes na ocorrncia e progresso de doenas crnicas que trazem vrios prejuzos ao ser humano, como, por exemplo, reduo na qualidade de vida e morte prematura nas sociedades contemporneas, principalmente nos pases industrializados. Por que a preocupao com o sedentarismo? Na grande maioria dos pases em desenvolvimento, grupo do qual faz parte o Brasil, mais de 60% dos adultos que vivem em reas urbanas no praticam um nvel adequado de exerccio fsico.

Os indivduos mais sujeitos ao sedentarismo so: mulheres, idosos, pessoas de nvel scio-econmico mais baixo e os indivduos incapacitados. Observouse que as pessoas reduzem, gradativamente, o nvel de atividade fsica, a partir da adolescncia. Em todo o mundo observa-se um aumento da obesidade, diabetes, cardiopatias e outras doenas, o que se relaciona pelo menos em parte falta da prtica de atividades fsicas. o famoso estilo de vida moderno, no qual a maior parte do tempo livre passado assistindo televiso, usando computadores, jogando videogames, etc. Artigo disponvel em www.mexa-se.com.br Autor do artigo:alexandre vieira Opinio do grupo Esse trabahlo de grande importncia para praticarmos atividades fsica,pois faz muito bem a sade,mente e alma. Quando praticamos algum tipo de atividade fsica ficamos mais leves e com mais disposio,assim podendo ter uma vida saudvel.