Csontos Agnes @ http://www.emotionalfreedom.

net

Fl Krli Kopogtats avagy a hatkony agymoss mdszere (rszlet 1001 Tipp, tlet s tancs...EFT knyvembl) Irta: Csontos Agnes

Csontos Agnes @ http://www.emotionalfreedom.net

Csontos Agnes @ http://www.emotionalfreedom.net

Fl Krli Kopogtats avagy a hatkony agymoss mdszere (rszlet 1001 Tipp, tlet s tancs...EFT knyvembl) A Fl Krli Kopogtats lltlag Knbl szrmazik, s vszzadokon (vagy taln vezredeken?) keresztl szolglt arra, hogy a nygs, rendetlenked gyerekeket megnyugtassa, s engedelmessgre brja. Br tudomnyosan nem dokumentlt, a gyakorlat azt mutatja, hogy a fl krli kopogtats az agyat rendkvl befolysolhat llapotba hozza, ezltal hatkonyan leegyszerstvn j szoksok, j hitek, s j gondolatok beltetst a tudatba. A fl krli kopogtatst illeten sajnos nagyon kevs anyag tallhat az Interneten, s az sem mindig egyrtelm. gy ez a lers azt tartalmazza csak, amit n magam szemlyesen kiprbltam, s ami nekem mkdtt. Lehet azonban, hogy tallsz ennek ellentmond lersokat is. Ez esetben azt ajnlom, hogy prbld ki valamennyit, s vgl vlaszd ki azt, amelyik nlad a legjobb eredmnyt hozza. A Fl Krli Kopogtats lersa: Kezd a kopogtatst a bal fl krl a flcimpa fels sarknl, ahol a cimpa a fejhez tapad. Kopogtass ujjaiddal a flcimpa vonalt kvetve a koponyn a cimpa krl vgig, le a nyak fel, egszen az ll vonalig, ahol a flcimpa vgzdik. Mg a bal fl krl kopogtatsz, verblisan fogalmazd meg azt a hitet, gondolatot, vagy viselkedsformt, amelytl meg akarsz szabadulni a tbb mr nem toldalkkal egytt. A bal fl krl teht azt kopogtatjuk be, hogy valamit tbb mr nem gondolunk, rznk, vonzunk magunkhoz. Vegynk egy pldt. Lehet, hogy anyagi helyzeteden szeretnl vltoztatni, s ezrt elhatroztad, hogy megszabadulsz nhny korltoz hiedelmedtl. Kezdj el teht a bal fled krl kopogtatni, mg a kvetkez kijelentseket ismtled: Tbb mr nem rzem magam a krlmnyek ldozatnak. Tbb mr nem hiszek abban, hogy nekem erre nem telik. Tbb mr nem hiszem azt, hogy nekem semmi sem sikerl. Tbb mr nem rzem gy, hogy mindig n hzom a rvidebbet. Tbb mr nem hiszek abban, hogy n nem rdemlem meg azt, hogy gazdag legyek. Csontos Agnes @ http://www.emotionalfreedom.net

Csontos Agnes @ http://www.emotionalfreedom.net Tbb mr nem hiszek abban, hogy csak becstelen eszkzkkel lehet pnzhez jutni. Folytasd ezt a procedrt mindaddig, mg ki nem fogysz az tletekbl. Ezutn a jobb fl krli kopogtatst hasznljuk fel a pozitv hitek, gondolatok bevitelre. Nekem mindig minden sikerl. Megrdemlem, hogy letem minden terletn bsg s gazdagsg vegyen krl. Mindenbl a legjobbat rdemlem. Az Univerzum szeret engem, s mindig mindenbl a legjobbat akarja nekem juttatni. Velem szletett jogom a bsg s boldogsg. rmmel s hls szvvel fogadom most mindazt a bsget, amelyet az Univerzum felm raszt. Szeretem a pnzt, s a pnz szeret engem. Pnzemmel rengeteg jt tehetek, s teszek is! Folytasd ezt a procedrt mindaddig, mg ki nem fogysz az tletekbl, s a folyamatot teljesnek nem rzed. A fenti lers, amely a bal s a jobb fl krli kopogtatst is magban foglalja, hasznlhat, mint egy teljes FT ls valamilyen problma megoldsra, vagy egy korltoz hit, gondolat jraprogramozsra. Ennek egy egyszerbb vltozata, amikor csak a jobb fl krli kopogtatst hasznljuk. A Jobb Fl Krli Kopogtats j hit, j gondolat beprogramozsra Ezt a technikt alkalmazhatjuk akkor, ha egy-egy hit, gondolat rendkvl makacsnak bizonyul, s sehogy sem boldogulunk vele. Ilyenkor egyszerbb taln nmi kitarts, s mechanikus kopogtats rn egyszeren fellrni a negatv informcit, egszen addig, mg az elveszti erejt. Fogalmazd meg az j hitet, gondolatot, amelyet be akarsz programozni. Ha a fenti pldnl maradunk, akkor lehet ez brmelyik a fenti pozitv (jobb fl krli) affirmcik kzl. Egyszerre dolgozhatsz hrom-ngy affirmcival, melyek lehetleg ugyanabba a kategriba tartozzanak teht ebben az esetben a bsg kategriba.

Csontos Agnes @ http://www.emotionalfreedom.net

Csontos Agnes @ http://www.emotionalfreedom.net Vlaszd ki az affirmciidat, amelyeken dolgozni fogsz. rd le ket egy darab paprra, amelyet magadnl tartasz majd az egsz nap folyamn. Amint elkezded a napodat, szakts magadnak 1-2 percet minden rban arra, hogy a jobb fled (s csak a jobb fled) krl bekopogtatod az affirmcikat. Az affirmcit esetenknt hromszor ismteld el, s naponta legalbb 7-10 alkalommal az egsz procedrt rdemes megismtelni. Egy-egy alkalommal a programoz hats mintegy fl rig tart, teht tulajdonkppen flrnknt-rnknt beiktathatsz egy-egy gyors kopogtatst. Ha pldul n az albbi hrom affirmcit vlasztottam, Nekem mindig minden sikerl. Megrdemlem, hogy letem minden terletn bsg s gazdagsg vegyen krl. Mindenbl a legjobbat rdemlem. akkor a nap folyamn minden rban (teht reggel 8-kor, majd 9-kor, majd 10-kor..stb.) megllok minden tevkenysgemben, s a jobb flem krl kopogtatva hromszor elismtlem mind a hrom affirmcit. Ez mindssze nhny msodpercet vesz ignybe, viszont rendkvli programoz ereje van. Egy ht utn vltank hrom j affirmcira, egszen addig, mg a megdbbent, elspr gazdagsg be nem ksznt az letembe! Termszetesen ez a mdszer brmilyen ms tmakrben is ugyanilyen hatkonysggal hasznlhat. Ha fogyni akarsz Kopogtass a bal fl krl, mg hangosan ismtelgeted: Tbb mr nem rzem gy, hogy vastag hjfallal kell vdenem magam a klvilg ellen. Tbb mr nem hiszek abban, hogy hiba minden, gysem tudok lefogyni. Tbb mr nem fojtom telbe a bnatomat. Tbb mr nem hasznlok telt idegessgem lecsillaptsra. Tbb mr nem eszem unalmamban. Tbb mr nem kvnok llandan dessgeket...stb. Kopogtass a jobb fl krl, mg hangosan ismtelgeted: Csontos Agnes @ http://www.emotionalfreedom.net

Csontos Agnes @ http://www.emotionalfreedom.net Egszsges s karcs vagyok. Szeretem s rtkelem magam. Szeretem magam, szeretem a testemet, s rzem, ahogy a hj csak gy olvad le rlam. Csinos s vonz a testem. Sokat s lvezettel sportolok. Fontos s rtkes ember vagyok. Tartom az idelis testslyomat. Olyan jl rzem magam a testemben. Csinos s karcs vagyok, s vonz divatos ruhkat viselek. rmmel s lvezettel viselem csinos ruhimat. Tudom s rzem, hogy vonz vagyok. Idelis testslyomnl vagyok. Gyakran eszem keveset. Kvl s bell is gynyr vagyok. Tudok nemet is mondani. Kvl bell szp vagyok. Az evsen kvl mg szmtalan ms szrakozst is el tudok kpzelni. Az evsen kvl mg szmtalan ms lvezetes tevkenysg ltezik. Az evsen kvl mg szmtalan ms tevkenysg lehet rmforrs szmomra. Nincs tbb szksgem arra, hogy hjbl ptsek vdfalat magam kr. Bszke vagyok a testemre. A testem engedelmes szolgm, s mindig csak azt tette, amire n krtem. A testem eredend termszete a karcssg s szpsg. A testem eredenden karcs s szp. A testem termszetes llapotban karcs s szp. Mindig minden szksgletem knnyedn kielgthet. Biztosan tudom s rzem, hogy brmikor, brmire van is szksgem, az megadatik nekem. Blcsen gazdlkodom a rendelkezsemre ll tpllkforrsokkal. Hls vagyok ezrt a testrt. Tisztban vagyok azzal, hogy azrt kaptam ezt a testet, hogy kifejezhessem magam. Az els kezels utn vlassz ki hrom affirmcit azok kzl, melyeket a jobb fl krl kopogtattunk, s egy htig minden nap, naponta 7-10 alkalommal (minden rban teht) csak ezt a hrom pozitv megerstst darabonknt hromszor ismteld el, mg a jobb fl krl kopogtatsz. A kvetkez hten vlassz hrom j affirmcit a jobb fl krli kopogtatshoz. Kvesd ezt a rutint egszen addig, mg vltozst nem szlelsz a fejedben rutinszeren felmerl gondolatokban, Csontos Agnes @ http://www.emotionalfreedom.net

Csontos Agnes @ http://www.emotionalfreedom.net rzsekben, s ennek kvetkeztben a szoksaidban is. Fontos az is, hogy tudatostsd magadban a vltozst, teht figyelj oda az egszen apr jelekre is: legjobb, ha naplt vezetsz, s lerod az egszen apr vltozsokat mind gondolati, mind fizikai szinten - is.

Csontos Agnes @ http://www.emotionalfreedom.net