Ginstica: Artstica, Rtmica e Tumbling

Ginstica Artstica

Praticada desde a Grcia antiga, evoluiu com o surgimento dos centros de treino, idealizados e realizados pelo alemo Jahn.

A Ginstica Artstica Masculina engloba seis provas: Solo, Cavalo com Ares, Argolas, Saltos de Cavalo, Paralelas Simtricas e Barra Fixa.

A Ginstica Artstica Feminina engloba quatro provas: Saltos de Cavalo, Paralelas Assimtricas, Trave Olmpica e Solo.

A Ginstica Artstica est ainda dividida em duas modalidades: Ginstica no Solo e Ginstica de Aparelhos.

Os aparelhos usados na Ginstica de Aparelhos so: Plinto Cavalo com Ares Argolas Paralelas simtricas Barra fixa Trave olmpica Minitrampolim

Ginstica Rtmica

A partir dos finais do sculo XVIII e no sculo XIX a sueca Elin Falk, realou o valor do ritmo e das preocupaes estticas do movimento

Rudolph Bode e Heinrich Medau defenderam a importncia da msica, introduzindo aparelhos de ginstica rtmica

Em 1984, nos Jogos Olmpicos de Seul, a Ginstica Rtmica passou a integrar o programa Olmpico.

A Ginstica Rtmica, consiste num conjunto de elementos corporais sempre realizados com um acompanhamento musical

Os aparelhos usados so: Corda, Arco, Bola, Maas e Fita.

Ginstica Rtmica Individual, as atletas utilizam quatro aparelhos ; Na Ginstica Rtmica de Conjuntos, as equipas integram cinco ginastas que utilizam exerccios com aparelhos iguais ou mistos .

Tumbling
Esta modalidade consiste na realizao de saltos acrobticos em sequncia, na pista de Tumbling, sem interrupo e com ritmo.

As competies de Tumbling realizam-se numa pista (superfcie elstica, com molas ou barras em fibra de vidro, com espuma e um revestimento, que ajuda a impulsionar os ginastas)

Existem competies masculinas e femininas, individuais e por equipas (mnimo de 3 e mximo de 4 elementos por equipa).

As sries de exerccios integram oito elementos que devem ser executados, de forma contnua, num s sentido, embora o ltimo elemento possa ser executado em sentido inverso. Todas as sries devem terminar com um mortal.