Mr. sc. Boris Neljak Vlatko Vueti, prof.

SKUP TESTOVA ZA PROCJENU MOTORIKIH SPOSOBNOSTI TENISAA UVOD I PROBLEM Temeljna pretpostavka koja je preduvjet uspjenosti pojedinca u bilo kojoj sportskoj aktivnosti, pa tako i u tenisu, jest integrirati skup individualnih obiljeja antropolokog satusa u sklop optimalne sportske pripremljenosti. A s obzirom da je pripremljenost odreena razinom specifine radne sposobnosti (Milanovi, 1997.) s jedne strane, a s druge strane iskazuje sportaevu potencijalnu i/ili aktualnu sposobnost za postizanje visokih natjecateljskih rezultata, suvremena dijagnostika stanja treniranosti sportaa je neophodna i nezamjenjiva procedura koja utvruje navedeno. Jedino je uz njene vrijednosti o statusu nekih antropolokih karakteristika, uz informacije o kineziolokom i egzogenom statusu* pojedinog natjecatelja, mogue realno definirati cilj bilo kojeg transformacijskog procesa. Zato se u Dijagnostikom centru Kineziolokog fakulteta pristupilo formiranju skupa testova za procjenu motorikih sposobnosti tenisaa temeljem dvije grupacije procjena. Odabrani testovi moraju pokriti hipotetski model primarnih motorikih sposobnosti antropolokog statusa tenisaa, ali istodobno moraju prema dosadanjim istraivanjima imati to kvalitetnije metrijske karakteristike. Istodobno u svrhu prikupljanja novih spoznaja tijekom godina skup testova se nadopunjavao, tako da je broj od sedam testova bazinih motorikih sposobnosti postupno narastao do dananje brojke od 27 praenih parametara Zato je namjera ovog rada da predoi skup testova onih bazinih motorikih postignua koje ine temelj oitanja stanja tenisaa u prostoru motorikih sposobnosti, a mogu se primjeniti za dijagnostiku, kontrolu i valorizaciju stanja. _______________________________________________________________ * Pojam kinezioloki status sportaa odreen je skupom svih tehnikih, taktikih i teorijskih stanja, a egzogeni se odnosi na elemente stanja kao to su: zdravstveni status, prehrana, materijalni uvjeti, mikrosocijalni uvjeti, mikroklimatski uvjeti, kalendar natjecanja, rang natjecatelja itd.) . 2. DISKUSIJA Skup testova za procjenu motorikih sposobnosti tenisaa sastoji se od tri (3) testa za procjenu agilnosti (MAGILT), jedan (1) za koordinaciju (MKOORD), dva (2) za eksplozivnu snagu tipa brzine (MESTBR), sedam (7) za procjenu eksplozivne snage tipa skonosti (MESTSK), dva (2) eksplozivne snage tipa bacanja (MESTBA), brzine frekvencije pokreta (MBFRPO), jedan (1) relativne repetitivne snage (MRSRET), sedam (7) fleksibilnosti (MFLEKS), te jedan za procjenu dinamometrijske sile (MDISIL). Svi testovni zadaci u nastavku nisu detaljno opisani zbog toga to bi ta procedura iziskivala previe prostora, ali njihov standardizirani opis se nalazi u Dujagnostikom centru i moe ga dobiti na uvid svaka zainteresirana osoba. Ono to se ne vidi iz opisa testova je redoslijed kako se isti provode, pa e ovom prigodom upravo tako biti i navedeni.

TESTOVI ZA PROCJENU EKSPLOZIVNE SNAGE Eksplozivna snaga je definirana kao sposobnost aktiviranja maksimalnog broja miinih jedinica u jedinici vremena a podjeljena je na tri podkomponente eksplozivnu snagu tipa skonosti (MESTSK) koja je procjenjena temeljem rezultata u testovima vertikalne skonosti; skok bez pripreme MESSJ (cm), skok s pripremom MESCM (cm), 5 skokova iz stopala MESRS (cm), max. skok MESMAX (cm), 15 sek skokova iz pounja MES15S (cm) i horizontalne skonosti - skok u dalj s mjesta MESSDM (cm); eksplozivnu snagu tipa bacanja (MESTBA) procjenjena je temeljem rezultata u testovima bacanja medicinke teke 1 kg i to; bacanje iz leanja MESBML (dm), imitacija forhend tehnike MESFOR (dm); eksplozivnu snagu tipa brzine tranja (MESTBR) procjenjena temeljem rezultata u dva povezana testa; prolaz na 10 m prilikom tranja na 20 m MES102 (sek), sprintom na 20 m MES20M (sek). TESTOVI ZA PROCJENU AGILNOSTI I KOORDINACIJE Bazina motorika sposobnost koordinacija (MKOORD) definirana je kao sposobnost manipulacije predmetima (koordinacija ruku), kao sposobnost izvoenja kompleksih pokreta nogama (koordinacija nogu) i kao sposobnost realizacije kompleksnih motorikih struktura premjetanjem cijelog tijela (koordinacija tijela) u prostoru te koordinacija tipa agilnosti (MAGILP) a mjerena je motorikim testovima za procjenu; eone agilnosti - 93639 s okretom od 180o MAG9OK (sek), 93639 bez okreta MAG9NN (sek), bone agilnosti dokorakom MAGKUS (sek) i koordinacije MAGPOL (sek). TESTOVI ZA PROCJENU BRZINE FREKVENCIJE POKRETA Brzina frekvencije pokreta (MBFRPO) kao motorika sposobnost definirana je kao sposobnost izvoenja pokreta sa konstatntnom amplitudom i maksimalnom frekvencijom a odgovorna za mogunost izvoenja pokreta to veom brzinom u oba smjera (tj izvoenje udarca i povratak u poetni poloaj) i mogunosti repeticije istih pokreta, a dijagnosticirana je posebno za gornje i donje ekstremitete kao: brzina frekvencije gornjih ekstremiteta procjenjena je temeljem rezultata u testu taping rukom MFRTAR (br pon) brzina frekvencije donjih ekstremiteta procjenjena je testovima - taping nogom MFRTAN (br pon), brojem skokova u testu '15 sek skokova iz pounja' MFRBSK (br skok), cating MFRCAT (br pon). TESTOVI ZA PROCJENU RELATIVNE REPETITIVNE SNAGE Repetitivna relativna snaga (MRSRET) je definirana kao sposobnost dugotrajnog rada na temelju naizmjeninih kontrakcija i relaksacija miia ruku i ramenog pojasa, miia nogu te miia trupa. Odgovorna je i sudjeluje u izvoenju svih kretnih struktura u tenisu a procjenjuje se temeljem rezultata u testovima koji zahtijevaju izvedbu to veeg broja ponavljajuih pokreta u zadanom vremenu. repetitivna snaga miia trupa procjenjena je temeljem rezultata u testu podizanje trupa MRSPOT (br pon).

TESTOVI ZA PROCJENU FLEKSIBILNOSTI Fleksibilnost (MFLEKS) je definirana kao sposobnost realizacije jednokratne maksimalne amplitude pokreta i ne ovisi samo o motorikoj sposobnosti nego i o antropolokim obiljejima (tj. o vrsti zgloba, o samoj zglobnoj konstrukciji, o elastinim vezama (ligamentima) ili pasivnim stabilizatorima i duljini aktivnih stabilizatora (miiima)). Fleksibilnost je brojem testova (6) najzastupljenija motorika sposobnost s jedne strane zbog udijela ove komponente u svim ostalim sposobnostima a s druge strane zbog velike vanosti za prevenciju od povreda. Gledajui parcijalno testira se: fleks. abduktora i adduktora tj primicaa i odmicaa natkoljenice - odnoenje leei bono MFLOLB (), raznoenjem leei MFLRAL () fleks. prednjeg dijela natkoljenice i dijela karlinog pojasa - zanoenje leei MFLZAL () fleks. zadnje loe - prednoenje leei MFLPRL () fleks. ruku i ramenog pojasa -iskret palicom MFLISP (cm) fleks. lumbalnog dijela lea s pripadajuim pojasom - "seat and reach" MFLSAR (cm) i pretklon raznono MFLPRR (cm). TESTOVI ZA PROCJENU DINAMOMETRIJSKE SILE Sila mjerena dinamometrom (MDISIL) je definirana kao sposobnost manifestacije maksimalne sile izoliranih miinih skupina, u ovom sluaju: snaga miia ake i podlaktice procjenjena je testom - dinamometrija stiska ake MDISSA (N 3. ZAKLJUAK U radu je prezentiran precizan popis testova koji se trenutno upotrebljavaju u testiranju motorikih sposobnosti tenisaa, jer se isti smatraju kvalitetnim, praktinim i metrijski korektnim indikatorima prepoznavanja sposobnosti koje odreuju uspjeh u teniskoj igri. To su: koordinacija, agilnost, eksplozivna snaga tipa brzine, skonosti i bacanja, relativna repetitivna snaga i dinamometrijska sila, fleksibilnost, te brzina frekvencije pokreta, ali i odreene specifine teniske motorike komponente. 4. LITERATURA

1. Dijagnostika treniranosti sportaa; Zbornik radova meunarodnog savjetovanja,

(1997). Milanovi, D., S. Heimer (urednici). Fakultet za fiziku kulturu, Zagrebaki velesajam, Zagreb.

2. Fitness: Zbornik radova meunarodnog savjetovanja. (1996). Milanovi D.

(urednik). Fakultet za fiziku kulturu, Zagrebaki velesajam, Zagreb.

3. Grosser, Kraft, Schnborn: Schnelligkeittraining im Tennis. Sportverlag, 1997. 4. Grosser, Starischka, Zimmermann, Zintl: Konditionstraining. BLV, 1993. 5. Sa, H.: Wettkampfvorbereitung durch komplexe Belastung in Zusammenhang
von konditioneller und technischer Ausbildung. In: Leistungssport 1/1995. 6. Schoenborn, R.: Trainingsuntersuchungen Vortag, Mnchen, 1991.