Universidad Nacional de Lujn

Biomecnica Tema: Actividades Fsicas en adultos co Hipotiroidismo Melanie Largher Profesor: Daniel Maubecin Ao: 2012

La glndula tiroidea

La glndula tiroidea est situada en la parte anterior del cuello; las hormonas de la glndula tiroides regulan el metabolismo de todas las clulas del organismo.

Metabolismo

Llamamos metabolismo a todos los procesos fsicos y qumicos del cuerpo que generan y usan energa, tales como: - Digestin de alimentos y nutrientes - Eliminacin de los deshechos a travs de la orina y de las heces - Respiracin - Circulacin sangunea - Regulacin de la temperatura

Hipotiroidismo
El hipotiroidismo es un trastorno en el que existe una deficiencia de hormona tiroidea en el organismo y se produce cuando la glndula tiroidea no secreta suficiente tiroxina (T4) y triyodotironina (T3). La T4 regula las funciones esenciales, como la frecuencia cardiaca, la digestin, el crecimiento fsico y el desarrollo mental.

El hipotiroidismo y sus tipos:

- Hipotiroidismo con Bocio - Hipotiroidismo sin Bocio

Hipotiroidismo con Bocio

Se manifiesta con un agrandamiento de la glndula tiroides. Puede ser: - Congnito: es un defecto hereditario de las hormonas tiroideas, asociado generalmente al cretinismo. - Adquirido: por transmisin materna, por administracin de frmacos durante el embarazo; dficit de yodo en la dieta; bocio iatrgeno, ciertos frmacos impiden la sntesis hormonal; tiroiditis de Hashimoto, es de tipo autoinmune, efecto Wolf Chaikoff, por exceso de yodo, en personas que recibieron productos yodados durante la primera infancia.

Hipotiroidismo sin Bocio.

Se presenta ante una prdida de tejido tiroideo, con sntesis inadecuada de hormona tiroidea, a pesar de una mayor presencia de tirotropina TSH. Esta prdida puede ser: - Congnito: por falta congnita de tejido tiroideo. - Adquirido: *Iatrgeno, falta de la glndula tiroides; *Idioptico, por hipotiroidismo autoinmune; *Transitorio, es de resolucin espontnea autolimitada.

El hipotiroidismo y sus sntomas

El hipotiroidismo se manifiesta por debilidad, fatiga, hipersensibilidad al fro, hinchazn de la cara y miembros, palidez, abatimiento, tristeza, apata, aumento de colesterol y triglicridos, edemas debido a mala circulacin, prdida de la libido, sangrado menstrual intenso y ciclos menstruales cortos desde el ltimo perodo al siguiente, disminucin de la inteligencia, cada del cabello, piel seca, uas quebradizas, depresin, rigidez en las articulaciones, estreimiento, hipertensin, sobrepeso, detencin de la nutricin y desarrollo.

Hipotiroidismo y aumento de peso.

En el hipotiroidismo existe una dificultad para quemar las grasas, una tendencia al almacenamiento de las mismas y una disminucin del gasto energtico lo cual se asocia al sobrepeso. El colesterol est aumentado, por esa incapacidad que tiene el organismo en oxidar las grasas, por lo cual quedan acumuladas en el torrente sanguneo. Es importante aclarar la existencia de personas hipotiroideas y delgadas, pero son la minora.

Problemas de tiroides y ejercicio.

Cuando se detecta un problema de tiroides, es comn que las personas afectadas sufran cambios de peso involuntarios, debilidad, cansancio y otras alteraciones que disminuyan su capacidad para ejercitarse. El ejercicio deber ser parte de una rutina y un estilo de vida saludable, por lo que las personas con alteraciones tiroideas pueden y deben continuar con actividades fsicas, aunque se deben hacer algunas recomendaciones y cuando el mdico lo autorice.

Hipotiroidismo y ejercicio.
Cuando hay disminucin de los niveles de hormonas tiroideas, disminuye la temperatura corporal, la frecuencia cardiaca disminuye, hay poca sudoracin, el msculo tiene menos fuerza. Por lo tanto es posible que no pueda realizar una rutina de ejercicio fuerte y tenga falta de aire, dolor o debilidad en los msculos y tarde mucho en recuperarse del ejercicio. Si hace ejercicio en temperaturas muy bajas o con poca proteccin, es posible que no pueda controlar su temperatura.

Tipos de ejercicio que puede realizar una dulto con hipotiroidismo.

El tipo de ejercicio que se recomienda es el aerbico, como la caminata, ciclismo, correr, natacin, a una intensidad moderada, en un tiempo de 30 a 40 minutos 5 veces por semana. Tambin se debe hacer ejercicio de fuerza, pero todo esto una vez que el mdico lo autorice.