Manual de Treinamento Psionico : by ANKA

Escritos pela Casa

Este um manual de treinamento Anka. Anka um Psion que no Bloodborne Pathogens filiado nossa Casa. Pode ser achado aqui encontrado no Como Contar Escudos formato word97.doc. Lxico Treinamento Psquico A verso abaixo do manual no foi modificada em termos de Psionics Handbook contedo, porm foi alterado para ajustar com html. Codigo VampricoSeitas de Vampiros O manual tambm tem duas imagens que vo com ista para ajudar na prtica psionic . Eles esto no psichart e nerve cluster imagens. Os membros escrevem -------- Aqui comea o manual de treinamento -------Hasalili Mark Narradas

Aqui esta o manual de treinamento, se voc no tem isto aindasua primeira tarefa ler a coisa inteira, e ento tentar cada um dos sistemas esboados no princpio. Use o exerccio da Websites de Membros mo-carregando para testar cada um, e me deixe saber qual achou voc a mais efetivo, e qual menos efetivo. BloodFang Narradas Manual de Treinamento Psionic Panther Sanguinarius Algumas sugestes Links de Domnios Primeiramente, MANTENHA UM PSI-DIRIO Isto lhe permite cruzar e comparar vrias experincias e Australia experincias. Isto lhe permite entender como voc est desenvolvendo e quais mtodos so melhores para voc trabalhar. Europa Mantenha o dirio datado e cronometrado. Tambm eu altamente Este sugero que voc mantenha isto COMPLETAMENTE com voc. Parte de psionics se trata das reas fundas da sua mente privada, e West enquanto melhor para sua prpria causa manter isto registrado pode ser desajeitado para o expor a outro neste nvel. America do Norte

O Basico
Definies psionics um grupo seletivo de " habilidades psquicas " e estudos relacionados a isso focalizado pela mente e sistema nervoso psionico e adjetivos que descreve qualquer relato psionicos psion

Este Oeste America do Sul Links Sugeridos (veja tambm comentarios, de Seitas de Vampiros ,feitos pela Casa ) Genealogia

uma pessoa que usa abilidades psionica psiologista uma pessoa que estuda a cincia e teorias idealisadas com psionicos psionista uma pessoa que tanto psion como um psiologista psi uma abreviao uma abreviao usada freqentemente para substituir quaisquer das anteriores palavras e em particular usado em combinao com de palavras como um adjetivo (i.e. psi-energia) sistema um mtodo pelo qual faz energia de psionic fluir e ento as habilidades para funcionar. carregando o processo de fazer a energia psionica colerar em uma area ou objeto afinidade uma habilidade ou agrupamento de habilidades em que so melhores , normalmente um " talento natural " para certas habilidades

Merovingiano Vampiros Reais

Comeando Sistemas
Para comear voc tm que escolher o que chamado um Sistema. Um sistema formado pela produo e manipulao de energia psionica. Sensores: UMA prtica simples de imaginar uma substncia de um dos sensos (luz, som, toque, ou combinao) pegar os neurnios que incendeiam para produzir energia de psionic corretamente. Tipos de Sensores Visualizao:

exemplo Imagine seu corpo feito de vidro, e cheio de luz. Qualquer cor e brilho de luz representam energia para voc. Ento imagine que esta luz flui de seu corpo pelo seu brao e agrupando em sua mo. Ttil: exemplo imagine seu corpo cheio de uma sensao. Tuda a sensao representa energia a voc (calor e arrepios freqentemente usado). Ento imagine esta sensao que flui de seu corpo pelo seu brao e se instalando sua mo. Audio: por exemplo imagine seu corpo repleto de um som. Qualquer som representa energia para voc (alguns usa as canes favoritas deles). Ento imagine este som que viaja de seu corpo pelo seu brao e coletado em sua mo. Sensaes mistas: Por exemplo imagine seu corpo repleto de um som. Qualquer som representa energia para voc (use de alguns como de favoritas de canes). Ento imagine este som que viaja de seu corpo pelo seu brao e coletado em sua mo. Concepcional: Um muito mais duro, entretanto muito bom sistema, envolvendo menos tangveis que sensos. Normalmente um tipo de pensamento ou outra atividade mental. Embora estes exemplos podem parecer um pouco vagos, eles trabalham muito bem em algumas pessoas. A maioria das pessoas vo saiber se um destes sistemas trabalhar bem neles. Tipos de Concepcional Por exemplo imagine o centro para toda sua emoo primitiva e reaes instintivas em seu corpo. Agora foque tudo aquilo primitivo em sua mo. Dependendo do tipo de habilidade e efeito que voc quer, algumas emoes primitivas exatamente focalizadas mudaro. Porm para comear sugiro que todas as emoes primitivas sejam usadas at o processo de se carregar ficar mais fcil. Emocional: Por exemplo imagine o centro de toda sua emoo em seu corpo. Agora foque tudo aquila emoo em sua mo. Dependendo do tipo de habilidade e efeito que voc quer algumas das emoes exatas focalizadas vo mudar. Porm

para comear sugiro que todas as emoes sejam usadas at o processo de se carregar ficar mais fcil. Pensamento: Por exemplo Imagine o centro para todos seus pensamentos em seu corpo. Agora focalize todos esses pensamentos em sua mo. Dependendo do tipo de habilidade e efeito que voc quer alguns dos pensamentos exatos focalizados vo mudar. Porm para comear sugiro que todos os pensamentos sejam usados at o processo de se carregar ficar mais fcil. Esttico: Por exemplo focalize todo o "barulho" esttico em sua mente.Colete todas as coisas estticas de um lugar para dentro do seu corpo. Agora ficalize tudo aquilo que estatico em sua mo. Contador: Um sitema complexo de consepo que usa sensaes muito diferentes e atividade mental , traduzindo todos os varios fatores dentro de uma histria contnua na mente de psions. Por exemplo imagine que voc esta em um bosque e tomou um banho de luz solar.O ar doce e molhado com cheiro de chuva. Brisas macias escovavam e sussurravam em seu cabelo.Voc eleva seu brao e uma pequena luz reflete e coleta ao redor de sua mo. ( tenho certeza de que h muitos exemplos melhores que este e que podem ser determinados, como no sou eu , nem eu alguma vez usei isto , estou perdido para descrever isto corretamente ) Reao natural : talvez o mais duro de todos os sistemas para explicar e possvelmente usar.Porm a maioria dos Psions fazem algum neste estgio ontem eles podem fazer a maioria das habilidades neste nvel. Para uma explicao, coloque sua mo direita em sua cabea.Agora isso acontece porque voc contou para seu corpo fazer isso. Igualmente simples pense que voc quer energia em sua mo, e est l. Este normalmente um sinal que o Psion melhorou suas habilidades para manipular energia de psionic e isto simplesmente acontece depois de um perodo de usar um dos outros sistemas.Por exemplo somente faa isto.No h tentativa apenas faa.

Segundo passo Carregamento 'Bsico

Prximo,atravs do uso do qual sempre se ajusta ao uso melhor dos sistemas,ter sensao da energia dentro de vc e cause a coleta desta em suas mos . Resultados registrados. Tente isto vrias vezes com todos os sistemas, e em ambas as mos. Veja qual sistema e qual mo lhe d um melhor resultado. Ento use este sistema esta mo. Eu sugiro que a maioria das pessoas comecem pela visualisao do Sistema, e com sua mo dominante. Voc pode reconhecer a sensao mude na mo que isso acontece, especialmente no nvel ttil. Se voc esta inseguro dos efeitos deste exerccio, ento me mande um e-mail, e ns discutiremos os resultados. Eu no explicarei a voc isso que a sensao " deveria" sentir porque voc simplesmente pode vir a colocar esta idia em sua cabea e produzir os resultados em um falso nvel. Este processo eh chamado de carregando. A Mesa do Tempo Esta mesa de tempo no fixa em pedra. Se voc acha que no est adquirindo algumas coisas to facilmente quanto o esperado aumente o tempo de exerccio, ou deixe a uma maior quantia de tempo para um perodo mais longo. Ajuste isto para ver qual que trabalha melhor em voc. Primeira Semana Pratique o mencionado acima 5 vezes por dia durante 3 minutos cada vez. Depois de uma semana isso deve ser muito fcil. Tente carregar toda sua pele. Use se sistema para imaginar toda a sua pele se tornar carregada. Pretique isto 5 vezes por dia por 5 min cada vez Segunda Semana O processo de carregar as mos pode ser reduzido a 3 vezes ao dia. Tente carregar bem a outra mo. A pele continua carregando e deve manter um esboo ao mesmo tempo.

Terceira Semana O exercicio de carregamento da Mo Dominante continua com o mesmo tempo. O carregamento da Mo Nao Dominante continua, e pode ser reduzido para 2 vezes por dia, por 3 min cada vez. tente colocar isto em ambas as mos de forma com que a energia salte de uma mo para outra. Pratique este exercicio 5 vezes por dia , por 3 min cada vez. O carregamento da Pele continua e deve permanecer com o mesmo tempo. Quarta Semana O exerccio com o carregamento da Mo Dominante continua com o mesmo tempo. O exerccio com o carregamento da Mo No Dominante continua com o mesmo tempo. O pulo de energia da Mo Dominante para a Mo No Dominante continua mudando para 3 vezes por dia, e 3 min cada vez. Tente pular a energia da sua Mo No Dominante para a Mo Dominante. Pratique este exerccio 3 vezes por dia, com 3 min cada vez. O carregamento da Pele pode ser reduzido para 3 vezes por dia , durante 5 min cada vez. Quinta Semana O Carregamento da Mo Dominante continua com o mesmo tempo. O exerccio do Carregamento da Mo No Dominante continua 1 vez ao dia, por 3 min cada vez. O pulo de enrgia da Mo Dominante para a Mo No Dominante continua com o mesmo tempo. O pulo da energia da Mo No Dominante para a Dominante continua com o mesmo tempo. O carregamento da pele continua com o mesmo tempo. Sexta semana O Exerccio da Mo Dominante continua com o mesmo tempo. O Carregamento da Mo No Dominante continua uma vez por dia, por 3 min cada vez. O pulo da energia da Mo Dominante para a No Dominante continua com o mesmo tempo. O Carregamento da Pele continua com o mesmo tempo.

Stima semana O exerccio de Carregamento da Mo Dominante continua com o mesmo tempo. O exerccio de Carregamanto da Mo No dominante continua com 3 vezes por semana , com 3 min cada vez.Estes dias nao devem ser acumulados, um dia entre os trabalhos melhor ( claro que se pode ter um dia extra para aquele que no fez o exerccio ) O pulo da energia da mo Dominante para a No Dominante continua com o mesmo tempo. O pulo da energia da mo No Dominante para a dominante , o exerccio continua 3 vezes por semana ,com 3 min cada vez. Estes dias no devem ser acumulados, um dia entre outo a melhor forma de se trabalhar ( claro que se pode ter um dia extra por aquele em que no se fez o exerccio). O carregamento da Pele continua no mesmo tempo. Oitava Semana. O exerccio do Carregamento da Mo Dominante continua uma vez ao dia, com 3 min cada vez. O exerccio do Carregamento da Mo No Dominante continua com o mesmo tempo. O Pulo da energia da mo Dominante para a No Dominante continua uma vez por dia, com 3 min cada vez. O Pulo da energia da mo No Dominante para a Dominante continua com o mesmo tempo. O carregamento da Pele continua com o mesmo tempo. Nona Semana O exerccio do carregamento da mo Dominante continua com o mesmo tempo. O exerccio de carregamento da mo No Dominante continua uam vez por semana. O exerccio do pulo da energia da mo Dominante para a No dominante continua com o mesmo tempo. O exerccio do pulo da energia da No Dominante para a Dominante continua uma vez por semana. O carregamento da pele continua com o mesmo tempo. Dcima Semana O exerccio de carregamento da mo Dominante continua com o mesmo tempo. O exerccio de carregamento da mo No Dominante continua com o mesmo tempo.

O pulo da energia da mo Dominante para a No Dominante continua, 3 vezes por semana, com 3 min cada vez.Estes dias no devem ser acumulados, um dia entre eles melhor para se trabalhar ( claro que podemos ter um dia extra se no fizermos exerccio). O pulo da energia da mo No Dominante para a Dominante continua com o mesmo tempo. O carregamento de pele continua com o mesmo tempo. Dcima Primeira Semana O exerccio de carregamento da mo Dominante continua com o mesmo tempo. O exerccio de carregamento da mo No Dominate continua com o mesmo tempo. O pulo de energia da mo dominate para a No Dominante continua com o mesmo tempo. O pulo da energia da mo No Dominate para a Dominante continua com o mesmo tempo. O carregamento da pele continua com o mesmo tempo. Dcima Segunda Semana O exerccio de carregamento da mo Dominate continua com o mesmo tempo. O exerccio de carregamento da mo No dominante continua com o mesmo tempo. O exerccio de pulo da energia da mo Dominante para a No Dominante continua com o mesmo tempo. O exerccio de pulo da energia da mo No Dominante para a Dominante continua com o mesmo tempo. O carregamento da Pele continua com o mesmo tempo. Dcima Terceira Semana Pare de praticar o carregamento bsico e tente um carregamento mais complicado.Por exemplo tente carregar somente alguns lugares da sua pele, ou somente os dedos. Ou talvez pular a energia de um dedo para o prximo da mesma mo. Use o formato basico de tempo fornecido nno guia acima.

Terceiro Passo. Forma da pele

Esta a habilidade para mudar a forma da energia psionica.Algumas destas formas tem o proposito de ajudar com certas habilidades, e outras formas para dar certas impresses a

outros psions,enquanto algumas formas so determinadas por diverso. Tenha certeza de registrar este resultado bem como este passo. A Mesa de Tempo Esta mesa do tempo nao firme como rocha. Se voc acha que no est adquirindo algumas coisas to facilmente quanto o esperado aumente o tempo de exerccio, ou deixe uma maior quantia de tempo para um perodo mais longo. Ajuste isto para ver qual que trabalha melhor em voc. Note o prazo - Este treinamento pode comear na terceira semana do carregar. Primeira Semana Carregue sua pele. Agora imagine esta energia no formato de uma bola. Pratique isto 5 vezes por dia, com 5 min cada vez. Segunda Semana Continue fazendo as bolas 3 vezes por dia com 5 min cada vez. Carregue sua pele. Agora imagine que esta energia se forma em um cubo. Pratique isto 5 vezes por dia , com 5 min cada vez. Terceira Semana Continue fazendo a bola 3 vezes por dia com 3 min cada vez. continue fazendo o cubo 3 vezes por dia com 5 min cada vez. Carregue sua pele. Agora imagine que esta energia se forma em uma pirminde. Pratique isto em 5 vezes por dia . Por 5 min cada vez. Quarta semana Continue Fazendo a bola duas vezes por dia com 3 min cada vez. Continue fazendo o cubo 3 vezes por dia com 3 min cada vez. Continue fazendo a pirmide 3 vezes por dia com 5 min cada vez. Carregue sua pele. Agora imagine esta energia em um cone. Pratique isto 5 vezes por dia. Por 5 min cada vez. Quinta Semana Continue fazendo a bola uma vez por dia durante 3 min cada vez. Continue fazendo o cubo duas vezes por dia com 3 min cada vez. Continue fazendo a pirmide 3 vezes por dia com 3 min cada vez. Continue fazendo o cone 3 vezes por dia com 5 min cada vez. Carregue sua pele.Agora imagine que esta energia esta na forma

de uma casa.Uma forma bem simples para comear, como um cubo com uma pirmide em cima. Pratique isto 5 vezes por dia, com 5 min cada vez. Sexta semana. Continue fazendo a bola uma vez por dia com 3 min cada vez. Continue fazendo o cubo uam vez por dia com 3 min cada vez. Continue fazendo a pirmide duas vezes por dia com 3 min cada vez. Continue fazendo cone 3 vezes por dia com 3 min cada vez. Continue fazendo a forma da casa 3 vezes por dia com 5 min cada vez. Carregue sua pele.Agora imagine que esta energia esta na forma de sorvete.Uma forma simples deve ser melhor para comear, como um cone com uma bola no topo. Pratique isto 5 vezes por dia ,com 5 min cada vez. Stima Semana Continue fazendo a bola uma vez por dia com 3 min cada vez. Continue fazendo o cubo uma vez ao dia com 3 min cada vez. Continue fazendo a pirmide uma vez ao dia com 3 min cada vez. Continue fazendo cone duas vezes por dia com 3 min cada vez. Continue fazendo a casa 3 vezes por dia por 3 min cada vez. Continue fazendo o sorvete 3 vezes por dia com 5 min cada vez. Carregue sua pele.Agora imagine q esta energia esta na forma de uma pessoa.Uma forma simples melhor para comear, como um tringulo para o corpo.Circulo para a cabea, e linhas para os braos e pernas. Pratique insto 5 vezes por dia com 5 min cada vez. Oitava Semana Continue fazendo a bola uma vez por dia com 3 min cada vez. Continue fazendo o cubo uma vez por dia com 3 min cada vez. Continue fazendo a pirmide uma vez por dia com 3 min cada vez Continue fazendo o cone uma vez por dia com 3 min cada vez. Continue fazendo a forma da casa duas vezes por dia com 3 min cada vez. Continue fazendo a forma de sorvete 3 vezes por dia com 3 min cada vez. Continue fazendo a forma da pessoa 3 vezes por dia com 5 min cada vez. Carregue sua pele. Agora imagine que esta enrgia esta na forma de um pssaro.Uma forma simples melhor para comear, como uma forma oval para o corpo.

Um circulo para a cabea, e um cone para as asas.Tringulos para as pernas. Pratique isto 5 vezes por dia. Com 5 min cada vez. Nona Semana Continue fazendo a bola uma vez por dia com 3 min cada vez. Continue fazendo o cubo uma vez por dia com 3 min cada vez. Continue fazendo a pirmide uma vez por dia com 3 min cada vez. Continue fazendo o cone uma vez por dia com 3 min cada vez. Continue fazendo a forma de casa uma vez por dia com 3 min cada vez. Continue fazendo a forma do sorvete duas vezes por dia 3 min cada vez. Continue fazendo a pessoa 3 vezes por dia com 3 min cada vez. Continue fazendo o pssaro 3 vezes por dia com 5 min cada vez. Dcima Semana Continue fazendo a bola uma vez por dia com 3 min cada vez. setting. Continue fazendo o cubo uma vez por dia com 3 min cada vez. Continue fazendo a pirmide uma vez por dia com 3 min cada vez. Continue fazendo o cone uma vez por dia com 3 min cada vez. Continue fazendo a forma de casa uma vez por dia com 3 min cada vez. Continue fazendo a forma do sorvete duas vezes por dia 3 min cada vez. Continue fazendo a pessoa 3 vezes por dia com 3 min cada vez. Continue fazendo o pssaro 3 vezes por dia com 3 min cada vez. Dcima primeira Semana Continue fazendo a bola uma vez por dia com 3 min cada vez. Continue fazendo o cubo uma vez por dia com 3 min cada vez. Continue fazendo a pirmide uma vez por dia com 3 min cada vez. Continue fazendo o cone uma vez por dia com 3 min cada vez. Continue fazendo a forma de casa uma vez por dia com 3 min cada vez. ontinue fazendo a forma do sorvete duas vezes por dia 3 min cada vez. Continue fazendo a pessoa uma vezes por dia com 3 min cada vez.. Continue fazendo o pssaro 2 vezes por dia com 3 min cada vez.

Dcima segunda Semana Continue fazendo a bola uma vez ao dia com 3 min cada vez. Continue fazendo o cubo uma vez ao dia com 3 min cada vez. Continue fazendo a pirmide uma vez ao dia com 3 min cada vez. Continue fazendo o cone uma vez ao dia com 3 min cada vez. Continue fazendo a forma de casa uma vez ao dia com 3 min cada vez. Continue fazendo a forma de sorvete uma vez ao dia com 3 min cada vez. Continue fazendo a pessoa uma vez ao dia com 3 min cada vez. Continue fazendo o pssaro uma vez ao dia com 3 min cada vez. Dcima terceira Semana Pare de praticar as formas bsicas e tente formas mais complicadas.Use o formato bsico de tempo dado acima. Tamb;em use as formas que tenham um significado protetor para a sua personalidade.

Quarto Passo Formando Energia Geral

Esta a habilidade para mudar a forma da energia psionica.Algumas destas formas tem o proposito de assisti-lo em certas habilidades, e outras formas para dar a outros psions certas impresses, enquanto algumas sao feitas por diverso. Tenha certeza de anotar os resultados bem como os passos dados. Mesa de Tempo Esta mesa de tempo nao uma rocha. Se voc achar que nao consegue algumas coisas facilmente aumente o tempo de exerccio, ou deixe isto por um periodo maior de tempo.Ajuste isto como melhor trabalhe em voc. Anoteo prazo-Este treinamento pode comear na terceira semana do carregar. Primeira Semana Carregue sua mo.Agora imagine a energia formando uma bola. Pratique isto 5 vezes por dia com 5 min cada vez. Segunda Semana Continue fazendo a bola 3 vezes ao dia com 5 min cada vez. Carregue sua mo.Agora imagine esta energia formando um cubo.

Pratique isso 5 vezes por dia com 5 min cada vez. Terceira Semana Continue fazendo a bola 3 vezes por dia com 3 min cada vez. Continue fazendo o cubo 3 vezes por dia com 5 min cada vez. Carregue sua mo.Agora imagine essa energia formando uma pirmide. Pratique isso 5 vezes ao dia com 5 min cada vez. Quarta Semana Continue fazendo a bolama duaz vezes por dia com 3 min cada vez. Continue fazendo o cubo 3 vezes por dia com 3 min cada vez. Continue fazendo a pirmide 3 vezes por dia com 5 min cada vez. Carregue sua mo.Agora imagine esta energia formando um cone. Pratique isto 5 vezes por dia com 5 min cada vez. Quarta Semana Continue fazendo a bola uma vez por dia com 3 min cada vez. Continue fazendo o cubo duaz vezes por dia com 3 min cada vez. Continue fazendo a pirmide 3 vezes por dia com 3 min cada vez. Continue fazendo o cone 3 vezes por dia com 5 min cada vez. Carreque sua mo.Agora imagine esta energia no formato de uma casa. Uma forma simples para comear ,como um cubo com uma pirmide no topo. Pratique isto 5 vezes por dia com 5 min cada vez. Sexta Semana Continue fazendo a bola uma vez por dia com 3 min cada vez. Continue fazendo o cubo uma vez por dia com 3 min cada vez. Continue fazendo a pirmide duas vezes por dia com 3 min cada vez. Continue fazendo o cone 3 vezes por dia com 3 min cada vez. Continue fazendo a forma de casa 3 vezes por dia com 5 min cada vez. Carregue sua mo.Agora imagine esta energia na forma de um sorvete.Uma forma simples para comear, como um cone com uma bola no topo. Pratique isto 5 vezes po dia com 5 min cada vez. Stima Semana Continue fazendo a bola uma vez por dia com 3 min cada vez. Continue fazendo o cubo uma vez por dia com 5 min cada vez. Continue fazendo a pirmide uma vez por dia com 3 min cada

vez. Continue fazendo o cone duas vezes por dia com 3 min cada vez. Continue fazendo a forma de casa 3 vezes por dia com 3 min cada vez. Continue fazendo a forma do sorvete 3 vezes por dia com 3 min cada vez. Carregue sua mo. Agora imagine que esta energia esta formando uma pessoa. Uma forma simples para comear, como um tringilo para o corpo. Circulo para a cabea, e linhas para os braos e pernas. Pratique isto 5 vezes por dia com 5 min cada vez. Oitava Semana Continue fazendo a bola uam vez por dia com 3 min cada vez. Continue fazendo o cubo uma vez por dia com 3 min cada vez. Continue fazendo a pirmide uma vez por dia com 3 min cada vez. Continue fazendo o cone uma vez ao dia com 3 min cada vez. Continue fazendo a forma de casa duas vezes por dia com 3 min cada vez. Continue fazendo a forma de sorvete 3 vezes por dia com 3 min cada vez. Continue fazendo a pessoa 3 vezes por dia com 5 min cada vez. Carregue sua mo.Agora imagine que essa energia esta formando um pssaro.Uma forma simples melhor para comear, como um oval para o corpo. Circulo para a cabea, e cones para cauda asas.Tringulos para as asas e linhas para as pernas. Pratique isto 5 vezes por dia.Com 5 min cada vez. Nona Semana Continue fazendo a bola uma vez por dia por 3 min cada vez. Continue fazendo o cubo uma vez por dia . Continue fazendo a pirmide uma ve por dia com 3 min cada vez. Continue Fazendo o cone uma vez por dia com 3 min cada vez. Continue fazendo o formato da casa uma vez por dia com 3 min cada vez. Continue fazendo o formato de sorvete duas vezes por dia com 3 min cada vez. Continue fazendo a pessoa 3 vezes por dia com 3 min cada vez. Continue fazendo o pssaro 3 vezes por dia com 5 min cada vez. Dcima Semana Continue fazendo a bola uma vez por dia com 3 min cada vez. Continue fazendo o cubo uma vez por dia com 3 min cada vez.

Continue fazendo a pirmide uma vez por dia com 3 min cada vez. Continue fazendo o cone uma vez por dia com 3 min cada vez. Continue fazendo o formato de casa uma vez por dia com 3 min cada vez. Continue fazendo o formato de sorvete uma vez por dia com 3 min cada vez. Continue fazendo a pessoa duas vezes por dia com 3 min cada vez. Continue fazendo o pssaro 3 vezes por dia com 3 min cada vez. Dcima primeira Semana Continue fazendo a bola uma vez por dia com 3 min cada vez. Continue fazendo o cubo uma vez por dia com 3 min cada vez. Continue fazendoa pirmide uma vez por dia com 3 min cda vez. Continue fazendo o cone uma vez por dia com 3 min cada vez. Continue fazendo o formato da casa uma vez por dia com 3 min cada vez. Continue fazendo o formato de sorvete uma vez por dia com 3 min cada vez. Continue fazendo a pessoa uma vez por dia com 3 min cada vez. Continue fazendo o pssaro duas vezes por dia com 3 min cada vez. Dcima segunda Semana Continue fazendo a bola uma vez por dia com 3 min cada vez. Continue fazendo o cubo uma vez por dia com 3 min cada vez. Continue fazendo a pirmide uma vez por dia com 3 min cada vez. Continue fazendo o cone uma vez por dia com 3 min cada vez. Continue fazendo o formato de casa uma vez por dia com 3 min cada vez. Continue fazendo o formato de sorvete uma vez por dia com 3 min cada vez. Continue fazendo a pessoa uma vez por dia com 3 min cada vez. Continue fazendo o pssaro uma vez por dia com 3 min cada vez. Dcima terceira Semana Pare de praticar as formas bsicas e tente formas mais complicadas. Use o tempo bsico para as formas dadas acima como guia.

Quinto passo Carregando a cabea

Este o passo onde voc deve praticar carregando outro agrupamento de nervos. Tenha certeza de registrar o resultado bem como este passo. A Mesa de Tempo Esta mesa nao eh dura como rocha. Se voc est achado que no est adquirindo algumas coisas to facilmente quanto esperado aumente o tempo de exerccio, ou aumente a quantidade de tempo para um perodo mais longo.Ajuste isso de forma que voc trabalhe melhor. Note o prazo- Este treinamento pode comear na quarta semana do carregando. Primeira semana Carregue seu "terceiro olho". Basicamente no centro da sua testa. Practique este exerccio 5 vezes por dia , com 5 min cada vez. Segunda Semana O "terceiro olhos" processo pode ser reduzido a 3 vezes por dia. Tente carregar somente o topo da sua cabea. Pratique este exerccio 5 vezes por dia, com 5 min cada vez. Terceira Semana Oexerccio do "terceiro olho" continua com o mesmo tempo. O exerccio do topo da cabea continua e pode ser reduzido a 3 vezes por dia. Tente carregar atras da cabea junto com a espinha. Pratique este exerccio 5 vezes por dia, com 5 min cada vez. Quarta Semana O exerccio do "terceiro olho" continua com o mesmo tempo. O exereccio do topo da cabea continua com o mesmo tempo. O exerccio de trs da cabea continua e pode ser reduzido a 3 vezes por dia. Tente carregar os lados da cabea, as temporas. Pratique este exercio 5 vezes por dia , com 5 min cada vez. Quinta semana O exerccio do "terceiro olho" continua com o mesmo tempo. O exerccio do topo da cabea continua com o mesmo tempo. O exerccio de tras da cabea continua com o mesmo tempo. O exerccio das temporas continua e pode ser reduzido para 3 vezes por dia.

Tente carregar a cabea inteira. Pratique este exerccio 5 vezes por dia , com 5 min cada vez. Sexta Semana O exerccio do "terceriro olho" continua com o mesmo tempo. O exerccio do topo da cabea continua com o mesmo tempo. O exerccio de tras da cabea continua com o mesmo tempo. O exerccio das temporas continua com o mesmo tempo. O exerccio da cabea toda continua e pode ser reduzido a 3 vezes por dia. Stima semana Todos os exerccios podem ser reduzidos para uma vez ao dia com 3 min de durao. Carregue o "terceiro olho". Agora imagine uma linha que se extende a um passo do seu corpo. Pratique este exerccio 5 vezes por dia com 5 min cada vez. Oitava semana O carregamento geral da cabea continua com o mesmo tmpo O exerccio da linha de projeo do "terceiro olho" pode ser reduzido a 3 vezes por dia com 3 min cada vez. Carregue o topo da cabea. Agora imagine a coluna se extendendo a um passo de seu corpo. Pratique este exerccio 5 vezes por dia , com 5 min cada vez. Nona Semana O exerccio do carregamento geral da cabea continua com o mesmo tempo. O exeerccio de projeo do "terceiro olho" pode continuar com o mesmo tempo. O exerccio de projeo do topo da cabea pode ser reduzido para 3 vezes por dia, com 3 min cada vez. Carregue atras da sua cabea. Agora imagine um "prato de radar" saindo disso. O prato deve ser +/- um p de diametro. Pratique este exerccio 5 vezes por dia , com 5 min cada vez. Dcima Semana O exerccio de carregamento geral da cabea continua com o mesmo tempo. O exerccio de projeo do "terceiro olho" continua com o mesmo tempo. O exerccio de projeo do topo da cabea continua com o mesmo tempo.

O exerccio de projeo de tras da cabea continua e pode ser reduzido para 3 vezes por dia com 3 min cada vez. Carregue as temporas. Agora imagine um "chama" se extendendo delas.A chama deve se extender a um passo de seu corpo. Pratique iste exerccio 5 vezes por dia com 5 min cada vez. Dcima primeira Semana O carregamento geral da cabea continua com o mesmo tempo. O exerccio de projeo do "terceiro olho"deve continuar com o mesmo tempo. O exerccio de projeo do topo da cabea deve continuar com o mesmo tempo. O exerccio de projeo de tras da cabea deve continuar com o mesmo tempo. O exerccio de projeo das temporas pode ser reduzido para 3 vezes por dia com 3 min cada vez. Carregue a cabea toda. Agora imagine todas as projees saindo dela. Pratique este exerccio 5 vezes por dia com 5 min cada vez. Dcima segunda Semana O exerccio de carregamento geral da cabea continua com o mesmo tempo. O exerccio de projeo do "terceiro olho" deve continuar com o mesmo tempo. O exerccio de projeo do topo da cabea deve continuar com o mesmo tempo. O exerccio de projeo de tras da cabea deve continuar com o mesmo tempo. O exerccio de projeo das temporas devem continuar com o mesmo tempo. O exerccio de projeao da cabea toda pode ser reduzido para 3 vezes ao dia com 3 min cada vez. Dcima terceira Semana Pare de praticar a projeo bsica e tente projees mais complicadas.Extenda as projees mais adiante tambm tente faze-la dobrar os cantos. Use o formato de tempo bsico acima como guia.

Sexto passo Carregamento do Esterno

Este o paso onde voc pratica o carregamento de outro agrupamento nervoso.

Tenha certeza de anotar os resulltados assim como os passos. A Mesa do Tempo Esta mesa de tempo no como uma rocha. Se voc achar que no esta pegando algumas coisas facilmente como o esperado aumente o tempo de exerccio, ou deixe uma quantia maior de tempo. Ajuste isso como for melhor para voc trabalhar. Note o prazo - Este treinamento pode comear na quinta semana do carregando. Primeira Semana Carregue seu agrupamento nervoso do esterno (* me refiro ao osso esterno , no centro do peito).Este o agrupamento nervoso direto do final do osso esterno. Pratique este exerccio 5 vezes por dia com 5 min cada vez. Segunda Semana O exerccio do esterno continua com o mesmo tempo. Terceira Semana O exerccio do esterno continua com o mesmo tempo. Quarta Semana O exerccio do esterno continua com o mesmo tempo. Quinta Semana O exerccio do esterno continua com o mesmo tempo. Sexta Semana O exerccio do esterno continua com o mesmo tempo. Stima Semana O exerccio do esterno continua com 3 vezes por dia com 5 min cada vez. Enquanto carrega o esterno, projete uma viga a um passo do seu corpo. Pratique este exerccio 5 vezes por dia com 5 min cada vez. Oitava Semana O exerc/icio do esterno continua com o mesmo tempo. O exerccio de projeo continua com o mesmo tempo.

Nona Semana O exerccio do esterno continua com o mesmo tempo. O exerccio de projeo continua com o mesmo tempo. Dcima Semana O exerccio do esterno continua com 3 vezes ao dia com 3 min cada vez. O exerccio de projeo continua com 3 vezes por dia com 5 min cada vez. Dcima primeira Semana O exerccio do esterno continua com o mesmo tempo. O exerccio de projeo continua com o mesmo tempo. Dcima segunda Semana O exerccio do esterno continua com o mesmo tempo. O exerccio de projeo continua com o mesmo tempo. Dcima terceira Semana Pare de praticar as projees bsicas e tente projees mais complicadas. Extenda o comprimento da projeo mais adiante. Tambm tente dobrar as projees para passar nos cantos. Use o formato do tempo bsico dado acima como guia.