AUTOEVALUACION DE HABITOS Y TECNICAS DE ESTUDIO

1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. 10. 11. 12. 13. 14. 15. 16. 17. 18. 19. 20. 21. 22. 23. 24. 25. 26. 27. He pensado a veces en mejorar mi rendimiento en los estudios, pero no s cmo lograrlo. Estoy dispuesto a aprender tcnicas que me permitan aprovechar mejor mi tiempo de estudio. Utilizo un mtodo o sistema para realizar mis tareas de estudiante. Tengo un lugar fijo de estudio. En el lugar de estudio no hay ruidos y tengo a mano todo lo que puedo necesitar. Todo est muy bien ordenado. Hay buena luz y la recibo por el lado contrario al que escribo. Mi silla es cmoda y la mesa es amplia. Estudio todos los das. Todos los das estudio a la misma hora. Estudio atendiendo a las dificultades que me plantea cada asignatura. Mi tiempo de estudio est programado y lo respeto. Hago un descanso corto despus del estudio de cada asignatura. Normalmente tomo nota de las ideas principales de cada prrafo en el margen izquierdo del texto. Dichas notas las utilizo luego para hacer los esquemas y los resmenes. En los temas que estudio siempre encuentro lo ms importante sin la mayor dificultad. Distingo fcilmente las ideas principales de las secundarias en cualquier texto. Acostumbro subrayar los textos teniendo en cuenta cules son los principales y cules los secundarios. Siempre elaboro esquemas de los temas que estudio. Como mnimo s realizar dos tipos de esquemas. Para elaborar los esquemas utilizo las notas la margen y el subrayado que he realizado. S resumir perfectamente cualquier tema que caiga en mis manos. Habitualmente hago resmenes de los temas que tengo que estudiar. Para elaborar los resmenes uso las notas marginales y el subrayado que he realizado. Los resmenes que hago no suelen tener una extensin superior a un tercio del texto original. Poseo algunos conocimientos sobre la memoria que me facilitan mucho la retencin de lo que estudio. S algunas tcnicas mnemnicas que me son muy tiles para memorizar.

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Antes de comenzar a estudiar procuro eliminar cualquier tipo de ansiedad o preocupacin. Me es fcil poner atencin en el estudio, no tengo ninguna dificultad para hacerlo. Suelo realizar una lectura rpida del tema a estudiar. Mi velocidad lectora es buena. Comprendo todo lo que leo. Utilizo el diccionario cuando no entiendo alguna palabra. Conozco al menos una tcnica para aumentar mi velocidad lectora. S cmo mejorar mi velocidad lectora. En clase escucho atentamente al profesor sin que haya nada capaz de distraerme. Cuando en clase el profesor explica un tema distingo lo que es importante de lo que no lo es. Siempre tomo nota de las explicaciones del profesor sobre cualquier tema. Mis apuntes son claros y los tengo perfectamente ordenados. Normalmente, para tomar apuntes utilizo un sistema de abreviaturas que me permite hacerlo con rapidez. Cuando estudio un texto s ordenar jerrquicamente los conceptos que se presentan. S distinguir un concepto de una proposicin. Utilizo habitualmente en mi estudio los mapas conceptuales. El da anterior a un examen no estudio nada porque lo llevo preparado con antelacin. Cuando llega el momento del examen estoy tranquilo y tengo las ideas claras. Planifico mi horario de estudio, deportes, juegos, dejando tiempo para descansar. Me concentro y presto atencin a los estudios con facilidad. No tomo alimentos que contengan demasiada grasa, cafena o sal. Mi desayuno es fuerte, la cena, ligera. Duermo todos los das un mnimo de ocho horas. Mi sueo es placentero y relajado. Mi dieta alimenticia es rica en frutas y verduras. TOTALES

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