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Esta revista responde a la necesidad de crear un espacio comn para las personas que comparten y quieren difundir el Yoga

Satyananda en Mallorca

PALMA DE MALLORCA, ENERO DE 2007

N 3 (PUBLICACIN TRIMESTRAL)

YOGA PARAMHAMSA SIVANANDA SARASWATI Vino al mundo el 8 de septiembre de 1887 en la ilustre familia del sabio Appayya Dikshita y de otros renombrados sabios y eruditos. Swami Sivananda senta una inclinacin natural a la vida dedicada al estudio y a la prctica del Vedanta, adems de un anhelo innato de servicio a los dems y de un sentimiento de unidad con toda la humanidad. Su pasin por el servicio le condujo a estudiar la carrera de medicina y pronto estuvo involucrado en donde l pensaba que su servicio era ms necesario. Malaya le reclam. Comenz a editar una revista de salud y escribi extensamente sobre problemas relativos a la salud. Descubri que de lo que ms necesitada estaba la gente era del conocimiento correcto; la propagacin de este conocimiento es lo que se propuso como misin. La gracia divina y las bendiciones de Dios sobre la humanidad hicieron que el mdico del cuerpo y de la mente abandonara su carrera y tomara una vida de renunciacin con el objetivo de estar capacitado para ayudar al alma del hombre. En 1924 se estableci en Rishikesh, practic intensas austeridades y brill como un gran yogui, santo, sabio y Jivanmukta. En 1932 empez el Sivanandashram. En 1936 naci The Divine Life Society. En 1948 se organiz el Yoga-Vedanta Forest Academy. El objetivo era la difusin del conocimiento espiritual y la preparacin de la gente en Yoga y Vedanta. En 1950 realiz una gira relmpago por India y Ceiln. En 1953 convoc un Parlamento mundial de religiones. Es el autor de ms de 300 volmenes y tiene discpulos por todo el mundo, pertenecientes a todas las nacionalidades, religiones y credos. Leer sus trabajos es beber en la fuente de la sabidura suprema. El 14 de julio de 1963 entr en Mahasamadhi.
Publicacin: Japa Yoga A Comprehensive Treatise On Mantra-Sastra, Divine Life Society

VISHUDDHI CHAKRA Vishuddhi es conocido como el centro de la purificacin. En este chakra cae el nctar desde bindu visarga. En un chakra sano y activo, el nctar puro puede generar vitalidad, salud y longevidad. Cuando este chakra es activado, se siente frescor, dulces gotas de nctar gotean hacia la garganta produciendo un sentimiento de intoxicacin de felicidad. El elemento de vishuddhi es el ter, akasha. Mediante la meditacin en vishuddhi, la mente se vuelve pura y vaca, libre de pensamiento, como akasha. La capacidad para neutralizar el veneno, externo o interno, es uno de los poderes relacionados con vishuddhi. En este nivel, todas las experiencias de la vida que son venenosas y negativas pueden ser absorbidas y transformadas en un estado de felicidad. Este chakra, que est asociado con vijnanamaya kosha, inicia el desarrollo mental y es el centro responsable de nuestra capacidad para recibir vibraciones de pensamiento procedentes de otra persona. Puede actuar como un transistor de radio, permitiendo que sintonicemos con los pensamientos tanto de las personas que estn prximas como de las que estn lejos de nosotros. Vishuddhi es el centro para recibir vibraciones de sonido. Cuando vishuddhi est purificado, el sentido del odo se agudiza, no slo a travs de los odos sino tambin a travs de la mente. Vishuddhi est localizado en el centro de la garganta a la altura de la glndula tiroides. Su vayu es udana, que controla las cuerdas vocales y otros rganos sensoriales. Vishuddhi se conoce como la fuente de la juventud. En los textos yguicos se dice que con el despertar de este centro, todos los estados de enfermedad pueden ser invertidos e incluso un hombre viejo puede volverse joven. Esto es debido a que el nctar de bindu es una forma poderosa y concentrada de prana. En realidad es la fuente de la vida. El beeja mantra es Ham.
Swami Niranjanananda Saraswati

FUNCIN DEL YOGA NIDRA Yoga nidra no es una simple tcnica de relajacin, de manejo del stress o de tratamiento del insomnio. Si analizamos atentamente el yoga nidra, nos daremos cuenta de que puede desempear un papel muy importante para acceder a las zonas recnditas de la mente inconsciente. Cuando existe una necesidad, la informacin puede salir a la superficie. Se dice que no hay nada nuevo bajo el sol. De la misma manera, no hay nada nuevo bajo las capas de la conciencia. Por ejemplo, la gente siempre ha visto caer las manzanas de los rboles, pero nadie pens: por qu se caen? Slo fue Newton quien lo hizo y surgi la ley de la gravedad. Esta semilla se encuentra en cada uno de nosotros, aunque el nico capaz de acceder a esta informacin fue Newton. La reflexin y el anlisis le llevaron a descubrir la ley de la gravedad. Las personas en las que brota la semilla de la informacin se conocen como genios. Swami Satyananda nos ha contado que su inters en el yoga nidra surgi motivado por un incidente ocurrido durante el tiempo que vivi con su gur en Rishikesh. Su tarea era vigilar una escuela de snscrito en donde los nios aprendan a cantar los Vedas, aquello requera que permaneciera despierto durante toda la noche, pero el caa en sueo profundo a las 3 y se despertaba a las 6 de la madrugada. Mientras dorma, los nios cantaban y, a pesar de que nunca los oy, el canto se iba registrando en su cuerpo sutil. Cierto tiempo despus, cuando oa cantar a los nios en una funcin, le sonaba familiar aunque estaba seguro de que nunca lo haba odo ni tampoco lo haba ledo. ste fue el nacimiento del yoga nidra. Paramahamsaji se dio cuenta de que el sueo no es un estado de inconsciencia total, de que alguna parte de la conciencia permaneca despierta y alerta a las situaciones externas y tambin que este estado se poda utilizar para entrenar a la mente. En 1966, diez aos ms tarde, yo fui su primer conejo de indias. Yo recib todo mi aprendizaje en el estado de yoga nidra. Yoga nidra es una tcnica que desarrolla una cualidad de la mente en particular, a la que yo llamo vista mental o visin mental. Si se realiza de la forma correcta, puede abrir la puerta de la creatividad, sin lmite para ello. Por eso tenemos que contemplar al yoga nidra desde una perspectiva diferente, no slo como una tcnica de relajacin o de sueo sino como una tcnica que puede aumentar la propia creatividad si se practica de la manera correcta y en el momento apropiado. El momento apropiado para practicar yoga nidra para la creatividad es en la juventud, cuando el intelecto an no est desarrollado y la conciencia es sensible a recibir informacin desde su propia fuente. El yoga dice que la educacin que recibimos antes de ir al colegio permanece con nosotros durante toda nuestra vida. Despus del colegio, el enfoque est puesto en el intelecto y en el aprendizaje secuencial y no en el aprendizaje espontneo. El aprendizaje espontneo permanece con nosotros a lo largo de nuestra vida. Cualquier impresin que sea implantada en la mente subconsciente, crecer y enriquecer nuestra vida. El aprendizaje secuencial puede ser olvidado tras algn tiempo, puesto que no deja una impresin en nuestra conciencia, sino que se convierte en una entrada de datos en la mente condicionada y sensorial, buddhi. De todas maneras, si se empieza ahora a practicar yoga nidra para sensibilizar la conciencia, los cambios podran llegar a producirse.
Swami Niranjanananda Saraswati

LA CPSULA YGUICA Impartida por Swami Niranjanananda a los participantes en el festival Vivir el Yoga celebrado en Venecia Lido 19 21 Mayo de 2006 Swamiji dijo:El objetivo del yoga es aprender a vivir, a amar y a rer, y no el samadhi. La verdadera vida espiritual tiene que realizarse sobresaliendo en lo que se hace. Si establecemos una sadhana regular, podremos aprender a manejar nuestras emociones, a cultivar la conciencia y a convertirnos en un testigo. Lo que sigue a continuacin es el trabajo que aconsej a todos los aspirantes espirituales serios: Cuando te despiertes por la maana y antes de levantarte e involucrarte en tus actividades:

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Once repeticiones del Maha Mrityunjaya Mantra para el cuerpo Once repeticiones del Gayatri Mantra para la mente Despus de levantarte, 5 asanas para equilibrar y estirar el cuerpo Tadasana x 7 Tiryaka Tadasana x 5 a cada lado Kati Chakrasana x 5 / 7 a cada lado Surya Namaskara x 3 vueltas de la manera siguiente: o o o 1 vuelta con respiracin normal 1 vuelta manteniendo cada posicin durante 3 respiraciones. 1 vuelta rpida como en una respiracin

Una asana invertida. - Prctica solamente si no hay ninguna restriccin debida a problemas de salud, por ejemplo, hipertensin Seguido por Pranayama: Brahmari x 7 vueltas, ms si se necesita, para aliviar la ansiedad Nadi Shodhana la misma cuenta y sin retencin, para equilibrar los hemisferios derecho e izquierdo del cerebro. Trabaja en el sistema nervioso simptico y parasimptico Despus de comer, si sientes cansancio o estrs, toma la Poderosa siesta: Una rotacin de la conciencia alrededor del cuerpo, como en yoga nidra. Deja cinco minutos para que el cuerpo se asiente. Toma conciencia de: El movimiento del abdomen mientras cuentas 25 respiraciones (induce la relajacin) o: El mantra SO HAM entre el ombligo y la garganta / garganta y ombligo (proporciona claridad mental). Antes de dormir, practica un yama y un niyama: Revisa y analiza mentalmente el da. Pregntate: qu es lo que hubiera podido hacer mejor? En una situacin desagradable o difcil podra haberlo manejado mejor? Cmo voy a reaccionar si volviera a ocurrir? Realiza estas prcticas diariamente de lunes a viernes. El sbado, haz neti y una prctica meditativa, ajapa japa, antar mouna o kaya sthairyam. El domingo, tmate el da libre.
Nota editorial: Swami Niranjanananda dio a los participantes de los distintos lugares versiones ligeramente alteradas de su cpsula. Ninguna versin tiene que ser tomada como la Biblia. Desarrolla tu propia prctica de acuerdo a tu constitucin y circunstancias.

EXPERIENCIAS RETIRO EN SAN HONORATO YOGA NIDRA - 6,7 y 8 DE OCTUBRE Impartido por Sw. Digambarananda, dirigido por Katiyayani Los participantes pudimos disfrutar de un paisaje incomparable, que contribuy en nuestra armona y fluidez durante la corta estancia en el lugar. Sw. Digambarananda desarroll el mtodo de yoga nidra explicando detalladamente los pasos y el porqu de cada uno de ellos. Las prcticas empezaron con sencillez, hasta culminar con yoga nidras completos. Sin duda, ste seminario ha aclarado muchos de los conceptos y lagunas de los participantes, en relacin al mtodo expuesto, como tambin a las prcticas meditativas en general, tambin a los beneficios de las tcnicas en nuestras ajetreadas vidas.

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Referente a Sw. Digambarananda me pareci buen transmisor de sabidura, tambin el de poseer una calidad personal que demostr con nosotros con su amabilidad y paciencia. Yogui integrado en la cotidianidad, que sabe adaptar las enseanzas a las personas que acudimos a sus seminarios. Desde estas pginas virtuales, os animo a conocerle personalmente, para enriqueceros, con su forma amena, sencilla y llena de buen humor, como practicante de yoga del sentido comn.
Vijaydharma

SEMINARIO EN CASTELLDEFELS EL MANEJO DE LA MENTE Impartido por Swami Sivamurti, dirigido por Ajanta Suri El pasado mes de Noviembre hubo en Castelldefels un seminario de Swami Sivamurti (que dirige el ashram Satyananda de Grecia). Quera compartir con todos, algunas de las ideas que apunt esta gran yogui a la que admiro profundamente: Swami Sivamurti es como el instrumento bien afinado cuya alta vibracin armoniza el resto de los instrumentos. Cuando habla busca la elevacin de los que le escuchan y con su dedo, siempre seala a su maestro, Swami Satyananda. Algunas ideas extradas del seminario: La llave del control de la mente es la conciencia La conciencia trae consigo la alegra Cada momento de la vida es una oportunidad para el crecimiento. Todo lo que nos ocurre es para nuestro bien Cada da, un paso hacia delante y hacia arriba Tenemos que disfrutar la vida. Ni Dios, ni el guru, ni la vida misma nos quieren ver tristes sino felices. Dijo Gandhi: renuncia pero disfruta Dijo Sw Sivananda: as como piensas, as eres En nuestra tradicin las personas que nos hacen saltar son respetadas pues nos indican nuestros puntos dbiles y aquello sobre lo que tenemos que trabajar
Saritashakti

CELEBRACIONES EN RIKHIA 2007


14 Enero 15 19 Enero 23 Enero 1 5 Febrero 16 Febrero 18 Feb 7 Marzo 12 al 22 Marzo Makar Sankranti Yoga Parichaya Shivir Basant Panchami Yoga Parichaya Shivir Maha Sivaratri & Diksha Yoga Teacher Training Retiro EN CASTELLANO por Sw.Muktidharmananda (Colombia) Informacin en: www.retirorikhia2007.tk Chaitra Navaratri & Yoga Sadhana Shivir Yoga Parichaya Shivir Akshay Tritiya Yoga Parichaya Shivir & Gur Poornima Yoga Parichaya Shivir Radha Krishna Jhoolan (24 agosto Diksha) Yoga Teacher Training (en ingls) Krishna Janmashtami Sivananda Janmotsava Ashwin Navaratri & Yoga Sadhana Shivir (15 oct. Diksha) Sat Chand Mahayajna/Sita Kalyanam Kriya y Tattwa Shuddhi Course (24 Dic. Diksha) Christmas
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19 27 Marzo 14 -19 Abril 19 Abril 24 30 Julio 28 28 Agosto 24 28 Agosto 1 21 Septiembre 4 Septiembre 8 Septiembre 12 20 Octubre 10 -14 Diciembre 18 24 Diciembre 24 -25 Diciembre

Para ms informacin: Rikhia: Bihar School of Yoga P.O. Rikhia Dist. Deoghar 814112 India Tel. 00 91 06432-232870/231343

CELEBRACIONES EN GANGA DARSHAN 2007


3 9 Enero 23 Enero 1 Feb Mayo 3 20 Marzo 3 20 Abril 3 20 Mayo 1 21 Junio 24 30 Julio 1 21 Agosto 3 20 Agosto 8 12 Septiembre 1 Oct Enero Bhagavat Anushthan Basant Panchami Course in Yogic Studies - 4 meses (en hindi) Yoga Sadhana & Asthma Management Yoga Sadhana & Diabetes Management Yoga Sadhana & Digestive Ailments Yoga Teacher Training Yoga Sadhana Shivir & Gur Poornima Yoga Teacher Training (en ingls) Yoga Sadhana & General Health Sivananda Janmotsava/Satyananda Sannyasa Day Course in Yogic Studies 4 meses (en ingls)

Los cursos de Yoga Sadhana y Health Management slo se imparten en hindi.

Para ms informacin: Ganga Darshan: Bihar School of Yoga Ganga Darshan Munger Bihar 811201 India Tel. 00 91 6344-222430 Fax: 00 91 6344-220169

MERCADILLO A FAVOR DE LOS NIOS EN RIKHIA Para poder ayudar a la escuela de nios que hay Rikhia, comprndoles algn ordenador que nos han hecho saber que necesitan, proponemos a todas las personas que quieran desprenderse de aquellos objetos en buen estado e innecesarios que tengan en su casa, empiecen a separarlos y hagan una lista con el nombre de los objetos y los precios que estimen, para poder venderlos cada sbado en el Rastrillo de Magaluf Calvi. Una vez tengis los objetos y la lista hecha, nos lo podis comunicar por correo, demostrando as vuestro inters en participar. Las entregas de los objetos se unificarn en da das, hora y sitio, dependiendo del volumen. Para llevar a cabo sta iniciativa hacen falta por lo menos 8 personas voluntarias; a 2 por semana, slo nos toca un sbado al mes, y si somos ms, haremos una lista de orden, para saber el da asignado a cada pareja (siempre pudindolo intercambiar, por necesidades varias). Tambin necesitamos un medio de trasporte (furgoneta) par llevar los objetos a las 07 h. de la maana y hasta que acabe el rastrillo, a las 13 h. (existe la posibilidad que baste con los coches de las 2 personas que vayan). Cada ao se har la entrega en Sat Chandi Mahayajna / Sita Kalyanam en noviembre de 2007.

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Agradecemos de antemano a todas las personas que particularmente quieran ayudar en este objetivo, su visita al mercadillo los sbados por la maana. Las personas que quieren colaborar con donativos, lo pueden hacer a nombre de:
Sivananda Math N cuenta 01100050314 SWIFT - SBININ B B 156 P.B. Branch Patna Code (4070) Bank address: State Bank of India Bari Bazar Munger 811 201 Bihar India

IMPORTANTE: Al hacer la transferencia es necesario escribir: Donation should be directed through: Patna Main Branch, Foreign Department. Para cualquier consulta, ponerse en contacto con: Mantradhara: fliawesley@yahoo.com Mantraratna: mantraratna@wanadoo.es Ganga: gangaom3@telefonica.net AYUDA A LAS PERSONAS QUE TENGAN A SU CARGO, MAYORES, ENFERMOS, ETC. Dirigido a todas las personas que tienen a su cargo personas mayores, enfermos, etc. y quieran descansar una hora y media de vez en cuando, para poder ir tanto a la peluquera como a donde quieran, se pongan en contacto con antelacin al da que tengan necesidad, para previamente poderlo organizar con nuestros voluntarios. Siempre aportando los datos personales tanto de la persona a cuidar, como de la persona que requiera la ayuda. Y dirigido a todas las personas de yoga satyananda que quieran hacer equipo de voluntariado. Para poder ayudar a las diferentes personas necesitadas, indudablemente tendremos que formar un grupo de voluntarios con disponibilidad de una hora y media de vez en cuando (De momento hay cuatro personas que estn dispuestas) realmente son poca si pensamos que hay veces que por causas ajenas a nuestra voluntad, no se puede ayudar. La personas interesadas, pueden mandar sus datos a: Mantraratna: mantraratna@wanadoo.es Mantradhara: fliawesley@yahoo.com Ganga: gangaom3@telefonica.net y tomar buena nota. MANTRA GAYATRI MANTRA

Om Bhur Bhuvah Swaha Tat Savitur Varenyam Bhargo Devasya Dheemahi Dhiyo yo Nah Prachodayat

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Om Manifestacin en forma de sonido de la suprema personalidad de Dios Bhur La tierra, el cielo azul, la totalidad del plano fsico de nuestra existencia material Bhuva Lugar de transicin del alma hacia otros planos de la existencia espiritual Swaha El cielo o tierra donde moran los Dioses Tat La realidad indefinible de Dios Savitur- El plano de la divinidad pura Varenyam Conciencia suprema Bhargo Luz que da la sabidura Devasya Fuente de la gracia Divina y de la realidad Dheemahi Meditamos en lo absoluto Dhiyo Que el intelecto Yo Nah Me Prachodayat Ilumine

El Gayatri es conocido como La madre de los Vedas Escritura donde se recopila la sabidura de los dioses) Recitar ste mantra es procurarnos la unin de nuestros tres cuerpos: material, mental y espiritual. SATYANANDA YOGA ACADEMY EUROPE La fecha propuesta para el comienzo del prximo Yogic Studies 1 Course es junio de 2007. Para cualquier informacin, dirigirse a la direccin: info@syae.org Los datos se enviarn tan pronto como sea posible. Para ser admitido en el curso es necesario el ingls hablado y escrito y el suficiente manejo del ordenador para enviar trabajos por correo electrnico. Quedan plazas. CUADRO DE HORARIOS DE LOS DIFERENTES CENTROS QUE IMPARTEN YOGA SATYANANDA EN MALLORCA Y EN LA PENINSULA
CENTRO DE YOGA SATYANANDA - C/ Olmos, n 16-1, Palma
Tel.: 971 721858 E-mail: katiyayani@terra.es CURSO NORMAL DE LUNES A VIERNES Maanas: 09,15 a 10,15 h. 11,30 a 12,30 h. PRINCIPIANTES MARTES Y JUEVES Maanas: 10,30 a 11,30 h. YOGA A MEDIODIA - Para principiantes y normal MARTES Y JUEVES Tardes: 15,30 a16,30 h. INICIO DEL NUEVO CURSO DE PRINCIPIANTES *Cada dos meses se inicia un curso de principiantes. *Los horarios son diarios y flexibles. SEMINARIO IMPARTIDO POR SWAMI DIGAMBARANANDA Profundizando en Yoga Nidra Los das 19, 20 y 21 de Enero Lugar: Son F (Alcudia). Precio: 165 euros. Tardes: 19,15 a 20,15 h. 20,30 a 21,30 h. Tardes: 18,00 a 19,00 h. 19,15 a 20,15 h. 20,30 a 21,30 h. Imparte: Katiyayani

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INTERNATIONAL YOGA CENTER SAMADHI - c/Unin, 13 Principal, 07001 Palma


Tel.: 871 935 668 639 638 119 649 886 640 Web: www.samadhi-yogacenter.net Imparte: Tarunaroopa LUNES Y MIRCOLES Maanas: 09,30 a 10,45 h. Tardes: 17,00 a 18,15 h. 18,45 a 20,00 h. 20,30 a 21,45 h. MARTES Y JUEVES Maanas: 08,30 a 09,45 h. 11,00 a 12,15 h. VIERNES Maanas: 09,30 a 10,45 h. 11,30 a 12,45 h. *Los horarios pueden ajustarse segn demanda. Tardes: 15,15 a 16,30 h. 18,45 a 20,00 h. 20,30 a 21,45 h. E-mail: tarunaroopa@terra.es

TRIPURA CENTRO DE YOGA - Cami de Son Frontera, Llub


Tel. Fax: 971 880 945 Imparte: Satmarga

LUNES A VIERNES Maanas: 07,00 a 08,00 h. (Meditacin) 10,30 a 11,30 h. LUNES Y JUEVES Tardes: 16,00 a 16,30 h. (Yoga Nidra) 18,00 a 19,30 h. 20,00 a 21 h. (Meditacin) VIERNES Tardes: 17,30 a 18,30 h. para nios de 5 a 10 aos. El centro esta situado en medio del campo y dispone de instalaciones suficientes Para albergar a 15 personas para la realizacin de retiros y seminarios.

CENTRO DE YOGA SATYANANDA CAMPOS - Carrt Campos - Sa Rpita, Km. 3,2 Can Besso, Campos
Tel. 617 520 603 971 65 17 18 E-mail:jayadhara@ya.com CURSO NORMAL TODOS LOS VIERNES Maanas: 9,30 h a 11 h YOGA DAY Un domingo al mes de 9,00 h a 16,30 h. YOGA PARA NIOS Cada sbado de 10,00 h a 11,00 h TODOS LOS VIERNES de 17,45 h a 19,00 h Canto del Maha Mrityunjaya Mantra (Mantra de sanacin) y Kirtan. Prctica Gratuita y Entrada Libre El centro esta situado en medio del campo y dispone de instalaciones suficientes Para albergar a 15 personas para la realizacin de retiros y seminarios. Tardes: 7 a 8,30 h Imparte: Jayadhara

SATYANANDA YOGA SON FERRIOL - c/Marqus de Tenerife, n 53, 07198 - Son Ferriol (Palma)
Tel.: 971 24 90 94 678 02 36 48 E-mail: vijaymallorca@hotmanil.com MARTES Y JUEVES Tardes: 18,00 a 19,20 h. *Posibilidad de ampliar horarios Imparte: Vijaydharma

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KEDAR SATYANANDA CENTRO YOGA BARCELONA - c/ Ferran, 29, 08002 Barcelona


Tel.: 93 318 15 42 Actividades de invierno Vive el yoga! Taller terico-prctico sobre la aplicacin del yoga en la vida cotidiana. El taller consta de una sesin de tres horas, de 11h a 14h, un sbado al mes. Imparte Ajanta Suri Precio por sesin 35 - Precio por trimestre 75 - Alumnos de Kedar y suscriptores de Yogaworld: 60 Prximo Seminario Das 11 y 12 de febrero El manejo de las emociones en las aulas a travs del movimiento, la respiracin y el buen humor. Con Micheline Flak Lugar: Kedar Satyananda Centro de Yoga, C/ Castaar 18, 08860 Castelldefels 21 y 22 de abril Un curso de yoga para nios. Con Vronique Mainguy Precio: confirmar en el mismo centro - Plazas limitadas Para reservar su plaza, es imprescindible hacer el ingreso en la cuenta de la Caixa de Tarragona n 2073 0233 7901000322626 y comunicrselo a Laura Ronald al nmero 93 318 15 42, dando su nombre completo, nmero de telfono, direccin postal y correo electrnico. Si no se nos comunican todos los datos, el centro no se hace responsable de posibles incidencias.

CENTRO DE YOGA SATYANANDA ZARAGOZA - Gran Va, n 7, 50006 Zaragoza


Tel.: 976 239706 E-mail: yogazaragoza@yahoo.es ACTIVIDADES PERMANENTES Curso Normal Lunes a Jueves Maanas: 9:45 a 11:15 h. Tardes: 16:30 a 18:00 h. 18:30 a 20:00 h. 20:30 a 22:00 h. Cursos de Principiantes Lunes a Jueves Tardes: 18:30 a 20:00 h. 20:30 a 22:00 h. Meditacin, Kirtan y Satsang Viernes - 20:30 a 22:00 h MahaMritrunyaya Mantra Sbados - 20:30 h. Cursos Monogrficos de Formacin y/o Perfeccionamiento Curso: "La Relajacin Integral" (6 Seminarios de Enero a Junio) Curso: "Meditaciones Tntricas I" (4 Seminarios) VII Ciclo de Perfeccionamiento de Profesores de Yoga en Barcelona. IYTA Espaa Curso: "Meditaciones Tntricas II" (4 Seminarios) Grupo de Estudios Yguicos Avanzados "Gurukul" Trimestre 1: (17:00 a 20:00 h.) Sbado 27 de Enero, Sbado 24 de Febrero Sbado 31 de Marzo Viernes 12, 19, 26 de Enero, Viernes 2 de Febrero (19:00 a 22:00 h.) Sbado 10 de Febrero (9:00 a 18:00 h.) Viernes 16, 23 de Febrero, Viernes 2, 9 de Marzo (19:00 a 22:00 h.) Domingo 14 de Enero, Domingo 4 de Febrero, Domingo 4 de Marzo (9:00 a 14:00 h.) Talleres Taller de Shat Karmas Taller de Shirshasana Taller de Suryanamaskar con Surya Mantras Domingo 21 de Enero de 10:00 a 13:00 Domingo 18 de Febrero de 10:00 a 13:00 Domingo 18 de Marzo de 10:00 a 13:00 Imparte: S. Tirthananda

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ESCUELA DE YOGA DE CHAMARTIN BINDU MADRID - c/ Prez Ayuso, n 11, 28002 Madrid
Tel.: 91.413.82.38 E-mail: escuela@yogabindu.net CURSOS DE FORMACIN SADHANA SNTESIS Enero el 13 y 27 - Febrero el 10 y 24 - Marzo el 10 y 24 EN ZARAGOZA Seminario Conciencia Desnuda Organiza centro Padna Tel. - 976 08 92 84 y 605 617 7123 4 de Febrero MANRESA (BARCELONA) Seminario Respiracin y Pranayama Organiza centro Aura Ioga Tel. - 93 872 09 51 Marzo: 2, 3 y 4 MALAGA Seminario de Meditacin Conciencia Desnuda Organiza centro Yantra Tel. - 952 22 56 40 Marzo: 16, 17 y 18 Director: Digambarananda

CADA SABADO CANTO DE EL MAHA MRITYUN JAYA MANTRA Y KIRTAN - PALMA


C/ Costa de Sa Pols N 6-4 piso (Entre Iglesia San Miguel y Las Ramblas) Ciudad. Portero automtico (Pulsar 4 Iglesia San Miguel) Abrimos a las 17,30 h, y empezamos a 18.00 h puntualmente, una hora de duracin. GRACIAS POR LA CESION DEL LOCAL, A LA IGLESIA PARROQUIAL DE SAN MIGUEL *Todo el mundo es bienvenido a cantar, para todos los que sufren y por su bienestar. Prctica gratuita y entrada libre.

Os invito a que participis con vuestras sugerencias y aportaciones en forma de traducciones, experiencias personales, informacin sobre seminarios u otras actividades que podis realizar en vuestros centros as como eventos en otros lugares. Om Tat Sat Ganga

VISHUDDHI
Contiene enseanzas impartidas por Paramahamsa Satyananda Saraswati y por Swami Niranjanananda Saraswati. As como publicaciones de la Bihar School of Yoga, India. Editora: Ganga Contactar: gangaom3@telefonica.net Colaboradora: Miriam Brunet

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