O documento fornece uma tabela de pontos para diferentes alimentos, indicando a quantidade de cada um que pode ser consumida e ainda manter uma dieta saudável e equilibrada. Os alimentos são divididos em categorias como verduras, frutas, carnes, queijos, grãos e outros, e cada um recebe uma pontuação de acordo com seu valor nutricional.
O documento fornece uma tabela de pontos para diferentes alimentos, indicando a quantidade de cada um que pode ser consumida e ainda manter uma dieta saudável e equilibrada. Os alimentos são…