Escolar Documentos
Profissional Documentos
Cultura Documentos
Cauze de ordin 2 Pierd nopile Oboseala cronica Nu sunt motivat Prea multe sarcini Nu sunt motivat Lipsa de educaie Lipsa de educaie Lipsa de respect pt altii Nu am un scop in viata Cauze de ordin 1 Problema Efecte de ordin 1 Efecte de ordin 2 Stric relaiile in familie Nu am bani Stima de sine scazuta Scade calitatea vietii
Nu ma pot trezi!
Sunt Nu sunt Imi pierd dezordonat punctual prietenii Nu-mi organizez timpul
Pierd oportunitai
Pozitivarea problemei
Activitati 1. Nu pierd nopile 2. Fac un tratamen t 3. Imi definesc scopuri de via 4. Mai elimin din sarcini 5. Ma autoeduc 6. Devin empatic si responsa bil Obiectiv Scop Rezultate Impact pozitiv Imi pastrez familia Am bani Stima de sine crecuta
Ma trezesc la timp
Am o via fain
SPECIFIC MSURABIL ACHIEVABLE (REALIZABIL) REALIST TIMEBOUNDED (S AIB TERMEN DE REALIZARE) SCOP: Sunt punctual
OBIECTIV Activitati
1. Nu pierd nopile 2. Fac un tratament 3. Imi definesc scopuri de via
Responsabil Termen
Costuri
Rezultate
Imi pastrez locul de munca
Imi pastrez familia Am bani Stima de sine crecuta
Ma trezesc la timp
Total: