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EL ESTUDIO

Estudiar es una actividad personal que supone aplicar nuestra mente para aprender o comprender algo mediante un esfuerzo y unas tcnicas apropiadas. El estudio es, por lo tanto, una parte del aprendizaje que se hace de forma voluntaria y que para su efectividad necesita un esfuerzo personal, unos hbitos, unas habilidades y unas estrategias, que las conseguirs si sigues los consejos que a continuacin te vamos a dar.

MTODOS DE ESTUDIO No hay un nico mtodo de estudio, pero s unos ms eficaces que otros. Te vamos a mostrar una serie de estrategias que te ayudarn a elaborar tu propio mtodo de estudio. Contamos con que posees unas habilidades mnimas (PODER), que vas adquiriendo unos hbitos y ests motivado (QUERER) y ahora vas a aprender unas estrategias (SABER). PODER + QUERER = SABER Estrategia.- Tcnica utilizada en el aprendizaje. Habilidad.- Capacidad de llevar a cabo una accin fsica o mental con o sin entrenamiento. Hbito.- Serie de respuestas automticas practicadas.

PLANIFICACIN DEL ESTUDIO El estudio como cualquier otro trabajo, debe planificarse para que sea efectivo. Ser organizado significa ser eficaz. Para organizarte correctamente debes seguir los siguientes consejos: Ponte un horario de estudio que puedas cumplir. Prepara un horario diario de estudio y otro semanal para el repaso de lo ya estudiado. Estudia todos los das al mismo tiempo y a la misma hora. Esto te ayudar a crearte el hbito de estudio. Elige para estudiar las horas del da en que tu rendimiento sea mejor. Antes de ponerte a estudiar prepara el orden de lo que vas a hacer.

Reparte el tiempo de estudio por materias, segn la dificultad y segn la urgencia. Las ms complicadas se harn antes y las de ms urgencia tambin.

Descansa cinco minutos entre materia y materia pues te ayudar en la concentracin y te retrasar el cansancio.

ORGANIZACIN DEL TIEMPO El da tiene 24 horas para todos. Hay tiempo para todo. Lo importante es aprovecharlo. - Hay que acostumbrarse a estudiar todos los das para que esta actividad se convierta en un hbito, es decir, que lo hagas cada vez con menos esfuerzo y como algo natural, no obligado. - Es muy importante elegir la misma hora del da para estudiar. - Los domingos y festivos los puedo dejar para descansar. Una vez fijado y elegido el horario de estudio, deberemos tener en cuenta los siguientes puntos para organizar correctamente mi horario de trabajo. Ordenar los trabajos de ms a menos urgentes. Primero se realizaran los que corren ms prisa y despus los que son menos urgentes. Hacer primero los trabajos ms difciles porque estars ms descansado. Debe descansar unos minutos entre una asignatura y otra con el fin de evitar la fatiga.

1 HORA DE ESTUDIO = 10 MINUTOS DE DESCANSO HORAS DE ESTUDIO = 5 MINUTOS DE DESCANSO

FACTORES QUE INTERVIENEN EN EL ESTUDIO Hay dos tipos de factores que intervienen en el estudio y en el aprendizaje.

Internos: Inteligencia, habilidades, aptitudes, etc. Externos: Lugar de estudio, material, iluminacin, etc.

Vamos a ver ahora los factores externos que son los que impiden muchas veces que aprovechemos al mximo todas nuestras capacidades y nuestra dedicacin. 1. LUGAR DE ESTUDIO El lugar de estudio debe ser el ms tranquilo de la casa (sin televisin, sin ruidos). Un lugar acogedor para estudiar ayuda a concentrarse y a permanecer todo el tiempo que sea necesario. La habitacin debe estar ventilada, bien iluminada, con buena temperatura y en silencio. Es conveniente estudiar o trabajar siempre en el mismo sitio. No debes tener objetos que te puedan distraer en tu lugar de estudio. 2. MESA Y SILLA La mesa ha de ser lo suficientemente amplia para poner todo lo que necesites. La silla ser cmoda y con el respaldo recto. Evita el sof ya que un exceso de comodidad disminuye la capacidad de concentracin en el estudio y produce problemas en la columna. 3. POSTURA Debes sentarte erguido y con la cabeza ligeramente inclinada. El papel o libreta has de colocarlo ligeramente inclinado, te resultar ms fcil escribir. 4. ESTANTERA Una estantera o armario para los libros te ayudar a organizar tu propia biblioteca personal desde el principio.

5. ILUMINACIN Sitate lo ms prximo a la ventana. La luz natural es mejor que la artificial. Si trabajas por la noche, debes ponerte un flexo adems de la luz general de la habitacin. En cualquiera de los casos, la luz debe llegarte siempre por la mano que no utilices para escribir.

6. TEMPERATURA Debes tener mucho cuidado con las estufas de gas: en habitaciones cerradas, las estufas consumen mucho oxgeno y producen dolores de cabeza y sueo, repercutindote negativamente en el rendimiento. 7. POSTURA AL LEER No te acerques demasiado cuando leas. La distancia ideal es de 30 cm.. 8. POSTURA CORPORAL Es importante que te mantengas erguido con una ligera inclinacin de la cabeza. El papel sobre el que escribes ponlo ligeramente inclinado 9. ALIMENTACIN Una alimentacin equilibrada ayuda a mantenerse en forma. Un desayuno abundante, una comida normal, la merienda y un poco de cena ayudan a ese equilibrio. 10. HORA DE ESTUDIO No existen reglas sobre la mejor hora para estudiar. No obstante, las de la maana suelen ser mejores pues se est ms despejado. 11. MATERIAL DE ESTUDIO Antes de ponerte a estudiar prepara todo lo que necesites para evitar que tengas que levantarte ms de lo necesario. Un exceso de interrupciones no ayuda nada en el estudio.

DEBES TENER A MANO LO SIGUIENTE: * Diccionario. * Horario de clase. * Hojas en blanco. * Lpices, bolgrafos, estuche. * Trabajos de estudio. * Libreta de notas.

* Agenda. * Libros de texto.

PASOS DEL ESTUDIO 1. Prelectura 2. Lectura comprensiva 3. El subrayado 4. El esquema 5. El resumen 6. La memorizacin 7. El repaso 1. PRELECTURA La prelectura es una ojeada rpida que se echa a la leccin para saber de que se trata. Debemos hacerla antes de que el profesor d la explicacin. Esta lectura rpida se hace para: Sacar una idea general de lo que trata el tema. Para comprender mejor la explicacin del profesor. Para que sea ms fcil estar atento en clase.

2. LECTURA COMPRENSIVA "LEER EQUIVALE A PENSAR" La Lectura comprensiva es el comienzo del estudio individual. Consiste en leer despacio y comprender el significado de todas las palabras del tema. Si cuando haces la lectura detenida no comprendes una palabra debes utilizar el Diccionario.

Cmo se hace la lectura comprensiva? Cuando lees debes examinar todo lo que lees. Pregntate cosas mientras lees. Lee pequeos apartados y concntrate en los puntos principales Haz esquemas y subraya lo que has ledo que te parezca ms importante. Di en voz alta el esquema que has hecho o lo que hayas ledo. Algunas veces escribe lo que lees y vers como te explicas a ti mismo lo que has aprendido. Revisa al cabo del tiempo lo que has aprendido mediante una lectura. No olvides hacer una lectura comprensiva, tranquila, subrayando lo que lees y haciendo esquemas.
NO OLVIDES: LA LECTURA NOS DA CONOCIMIENTOS Y NOS AYUDA A EXPRESAR IDEAS

3. EL SUBRAYADO Consiste en poner una raya debajo de las palabras-clave, las palabras ms importantes. El subrayado se hace despus de la lectura comprensiva, nunca antes. Cmo se subraya? La Idea General, casi siempre el ttulo de la leccin, se diferencia de las dems con un recuadro. Se lee el texto prrafo a prrafo. De lo que hay que aprender slo se subrayan las palabras que permiten comprender lo que dicen todas juntas.

4. EL RESMEN El resumen consiste en escribir las palabras subrayadas, aadiendo otras necesarias para que lo escrito tenga sentido. Se hace despus de subrayar todo el tema, nunca antes. Puedes utilizar palabras que signifiquen lo mismo que las del libro pero que resulten ms conocidas.

5. EL ESQUEMA El esquema lo podramos comparar con el tronco de un rbol con sus ramas. Tronco del rbol .......... Idea general Ramas del rbol ........... Idea principal Condiciones de un buen esquema * Se debe hacer en una sola pgina. * Las ideas deben estar bien ordenadas. * Debe estar limpio y claro. * Se utilizan distintos tamaos de letras.

IDEA GENERAL IDEA PRINCIPA L 6. LA MEMORIZACIN

IDEAS SECUNDARIAS

OTRAS IDEAS

La Memorizacin consiste en retener en la memoria lo ms importante del tema. Cmo se trabaja? Con el Resumen o Esquema delante , repite todo el tema en silencio o en voz alta hasta que lo aprendas bien. Expresa las ideas con tus propias palabras. Cuando logres repetir el tema entero sin mirar el Resumen o el Esquema, ya lo tienes aprendido. APRENDO A MEMORIZAR La memorizacin de una leccin la podemos realizar de dos maneras: A. Mirando el esquema. Se repite las veces necesarias hasta que seas capaz de recordarlo sin mirar.

- Mentalmente o en voz alta. - Solo o con otra persona. B. Sin mirar el esquema. Repite con tus propias palabras el tema. Debes seguir los siguientes pasos para poder recordar adecuadamente lo que estudias: 1. Relacionar lo que estudias con lo que ya conoces. 2. Memoriza lo ms importante. 3. Organiza la informacin en esquemas o resmenes. 4. Repite continuamente de forma oral o escrita, te ayudar a memorizar. 5. Sigue un orden lgico de memorizacin. 6. Usa reglas mnemotcnicas. 7. Empieza a estudiar un tema nuevo recordando el anterior. 8. Presta atencin en clase. 9. Concntrate en lo que ests haciendo. No te distraigas. 10. Ten buena actitud ante aquello que vas a aprender.

7. EL REPASO Repasar peridicamente lo estudiado es fundamental para que no se olvide lo aprendido. Con la ayuda de los esquemas o los resmenes ser mucho ms fcil el repaso. El repasar los esquemas en voz alta es importante para que se grave en la memoria. La principal causa del olvido de lo aprendido es la ausencia de repasos peridicos. Cuanto ms repases, menos olvidars. La velocidad del olvido de lo estudiado decrece con el tiempo si no seguimos un plan de repaso peridico de todo aquello que aprendemos. Si queremos retener en la memoria la totalidad de lo estudiado, deberemos realizar un programa de repasos sucesivos.

QU, CUNDO Y CMO REPASAR? * Primer Repaso A los 10-15 minutos despus de estudiarse la leccin. * Segundo Repaso Al da siguiente. * Tercer Repaso A la semana siguiente. * Cuarto Repaso Al mes siguiente. Antes de realizar un ejercicio o control se realizar un repaso general de la leccin.

Recordatorio sobre el Repaso * Es bueno repasar despus del estudio con mtodos de repeticin-recitacin, con el objeto de no olvidarlos. * Hay que repasar los contenidos bsicos de cada tema y las observaciones del profesor. * Los repasos han de ser frecuentes y el tiempo depender de la dificultad que cada materia tenga para el estudiante. * A medida que se acerquen los controles, los repasos sern ms frecuentes e intensos. Al repasar evitaremos nerviosismos y ansiedad ante los controles. * Como norma general repasa todo lo estudiado para evitar el olvido y lograr un afianzamiento de lo aprendido anteriormente.

MI MENTE EN EL ESTUDIO

Para poder estudiar hace falta tener mucha concentracin y atencin. Para esto necesitas: * Silencio a la hora de estudiar. * Organizarse bien en el estudio. * Descansar tras un perodo de estudio. * Debes comprender lo que estudias, seleccionando la informacin que tienes que recordar. * Debes estar motivado en el estudio. ATENCIN E INTERS EN EL ESTUDIO La atencin presenta una serie de pasos: 1. Seleccin. Elegir aquello sobre lo que vamos a prestar mayor atencin. 2. Claridad. Utiliza esquemas, resmenes, etc. 3. Limitacin. Elegir una cosa, no podemos centrarnos en todas a la vez. 4. Concentracin. Aleja los objetos que te distraigan de tu lugar de estudio. 5. Constancia y Firmeza. Sobre lo que estamos centrados y poco a poco asimilarlo. 6. Motivacin. Debes estar interesado en lo que quieres aprender para facilitar la concentracin. Factores que aumentan la atencin y el inters en el estudio. Un ambiente familiar rico en experiencias culturales. Un ambiente escolar apropiado. El profesor es una pieza clave en despertar este inters. RECUERDA: El inters facilita el aprendizaje porque aumenta el rendimiento y disminuye la fatiga. LAS CLASES La clase es el lugar donde nos formamos los estudiantes. La buena marcha de la clase no depende slo del profesor sino tambin de todos los alumnos.

ESCUCHAR NO ES LO MISMO QUE OIR Escuchar y or son dos actividades distintas. Puedes estar oyendo el ruido de la televisin o una conversacin y no ser consciente realmente de lo que est ocurriendo a tu alrededor. Or es una actividad pasiva. Escuchar es una actividad activa. Supone prestar "atencin". El tiempo que pases en clase, debers dedicarlo a escuchar y a tomar notas de lo que dice el profesor. La toma de notas o apuntes forma parte de ese saber escuchar.

LA AGENDA ESCOLAR Debo acostumbrarme a tener un cuaderno para anotar todas las actividades que tenga que realizar en casa. Cosas para apuntar en el cuaderno: Actividades que el profesor te indica. Ejercicios que no has terminado en clase. Lecciones que tienes que estudiar en casa. Material que necesitas comprar o llevar a clase. Fechas de los controles.

El cuaderno de notas ser til si: Lo llevas siempre en la cartera. Apuntas todo lo que tienes que hacer o estudiar. Lo miras antes de ponerte a estudiar en casa.

LAS EVALUACIONES Y LOS CONTROLES "NO ESTUDIO PARA SACAR UNA NOTA" "ESTUDIO PARA APRENDER" "SI APRENDO SACAR BUENA NOTA" Se debe estudiar desde el comienzo del curso y NO dejarlo para el ltimo momento. Los REPASOS frecuentes de las lecciones facilitan la comprensin y el aprendizaje. El da antes de los ejercicios o controles, daremos el ltimo REPASO.

La noche antes de los controles debemos acostarnos pronto y estar descansados. En los ejercicios, antes de contestar, hay que leer bien las preguntas. Presentar los ejercicios o controles con buena letra, sin tachones y con claridad. Repasar lo que hemos respondido antes de entregar el ejercicio. No entretenerse con respuestas que no ests seguro, djalas para el final, haz primero aquellas preguntas que mejor sepas. Una vez entregado el ejercicio, piensa en cmo lo has hecho y en qu has fallado. Cuando te devuelvan el ejercicio corregido, intenta comprender los fallos que has tenido. Estdiatelos de nuevo. Si tienes alguna duda consulta con el profesor.

DECLOGO DEL ESTUDIANTE 1. Las condiciones fsicas y mentales para el estudio deben ser buenas. 2. Procura estudiar siempre a la misma hora. Utiliza las horas de menor cansancio. 3. Utiliza para estudiar todos los das de la semana. 4. Prepara el material que vayas a necesitar antes de ponerte a estudiar. 5. Dedica al estudio entre una hora y media y dos diariamente combinando bien el trabajo. ligero-duro-ligero 6. Haz un plan de estudio antes de ponerte a trabajar y cmplelo. 7. Empieza por una asignatura o trabajo que te sea fcil, que te guste. Cuando ya ests concentrado puedes dedicarte a lo ms complicado y para terminar vuelve a algo que sea ligero, que no necesite mucho esfuerzo. 8. El estudio debe convertirse en hbito hasta que lo hagas sin esfuerzo. 9. Estudia un poco todos los das, en lugar de mucho en poco das. 10. Utiliza el repaso continuamente de forma programada con el fin de fijar los conocimientos para siempre.

Equipo de Orientacin Colegio Ntra. Sra. De la Victoria Maristas Mlaga