ERGONOMIA

Aplicada a Enfermagem do Trabalho

Docente: Enf . do Trabalho Maurcio Granja de Oliveira E-mail: mauriciogranjamurica@hotmail.com

1. INTRODUO ERGONOMIA

* Origem e Desenvolvimento:

Homem pr-histrico
Sculo XVIII com a Revoluo Industrial I Guerra Mundial (Inglaterra 1914-1917) 1915 comisso de sade dos trabalhadores na industria de munies, posteriormente a guerra passou a se chamar Instituto de Pesquisa da Fadiga Industrial.

- 1929 mudou-se o nome para Instituto de pesquisa sobre sade no trabalho.

II Guerra Mundial (1939-1945) Durante a guerra, centenas de avies, tanques, submarinos e armas foram rapidamente desenvolvidas, bem como sistemas de comunicao mais avanados e radares. Ocorre que muitos destes equipamentos no estavam adaptados s caractersticas perceptivas daqueles que os operavam.

Reuniram (pesquisadores e cientistas) pela primeira vez na Inglaterra em 12 de julho de 1949. Em uma segunda reunio em 16 de fevereiro de 1950 foi proposta a palavra ergonomia se alastrando por toda a Europa, constituindo assim a Associao Internacional de Ergonomia(1961).

Nos Estados Unidos foi criada a Human Factors Society, em 1957, e o termo usual neste pas o human factors (fatores humanos), embora seja aceito o termo ergonomia como sinnimo. Nos dias de hoje a ergonomia difundiu-se em praticamente todos os pases do mundo, preocupando - se com o reconhecimento da capacidade de realizao das foras do ser humano, para facilitar o trabalho e reduzir o estresse, os perigos sade e a integridade psicoemocional do trabalhador.

* O que Ergonomia ?
Etimologia:
ERGOS = TRABALHO NOMOS = LEI, REGRA As relaes do homem durante o trabalho com o

seu ambiente natural

A. Jastrzebowski (1857)

Conceber para o uso do homem

Mc Cormick

CONCEITOS:

uma cincia multidisciplinar que usa conhecimentos de vrias cincias, tais como: anatomia, antropometria, biomecnica fisiologia, psicologia.

CONCEITOS:

Hoje em dia, a palavra usada para descrever a cincia de conceber uma tarefa que se adapte ao trabalhador, e no forar o trabalhador a adaptar-se tarefa A Ergonomia usa os conhecimentos adquiridos das habilidades e capacidades humanas e estuda as limitaes dos sistemas, organizaes, atividades, mquinas, ferramentas, e produtos de consumo de modo a torn-los mais seguros, eficientes, e confortveis para uso humano.

CONCEITOS:
"Conjunto de conhecimentos cientficos relativos ao homem e necessrios para conceber as ferramentas, as mquinas e os dispositivos que podem ser utilizados com o mximo de conforto, segurana e eficincia

Conceito da Ergonomics Research Society

A ergonomia o estudo do relacionamento entre o homem e o seu trabalho, equipamento e ambiente, e particularmente a aplicao dos

conhecimentos
psicologia na

de

anatomia,
soluo

fisiologia

surgida

neste

relacionamento.(1995)

Conceito da International Ergonomics Association (IEA)

A ergonomia o estudo cientfico da relao

entre o homem e seus meios, mtodos e espaos de trabalho. Seu objetivo elaborar, mediante a contribuio de diversas disciplinas cientficas que a compem, um corpo de conhecimentos

que, dentro de uma perspectiva de aplicao,

deve resultar em uma melhor adaptao ao homem dos meios tecnolgicos e dos ambientes de trabalho e de vida.

Conceito da Associao Brasileira de Ergonomia (ABERGO)

A ergonomia o estudo da adaptao do trabalho s caractersticas fisiolgicas e psicolgicas do ser humano.

* Ergonomia e os fatores humanos adaptao ao trabalho:

A adaptao ao trabalho de fundamental importncia ao homem e ao ambiente, pois nesse momento h menores riscos de acidentes, alm de o rendimento ser maior. O organismo possui caractersticas que influenciam no desempenho do trabalho, como a fadiga, a monotonia, a motivao , a idade , o sexo e o estresse.

FADIGA:

A fadiga um sinal de alerta o qual indica que est havendo uma sobrecarga sobre o trabalho fsico ou intelectual. A fadiga pode ser dividida em distrbio fisiolgico ou psicolgico.

- FISIOLGICO: Quando a atividade muscular muito intensa, h uma reao metablica, que acarreta desequilbrio e o consequente esgotamento de reservas de energia. Em alguns casos a fadiga pode se torna crnica e no podera ser aliviada com simples pausas ou descansos, pois tem efeito acumulativo.
- PSICOLGICO: O emocional tem grande influencia nesse tipo de fadiga. A fadiga no pode ser medida, mas seus sintomas so claramente observados. Os fatores fora do trabalho podem afetar o rendimento da pessoa envolvida.

MONOTONIA:
Uma pessoa quando envolvida em tarefas ou em atividades constantes e com poucos estimulos, experimenta como consequencia, a sensao de fadiga, a sonolesia, a falta de vontade e a reduo da ateno.

Principal diferena entre fadiga e monotonia:

Fadiga : em geral de curto prazo quando se aprende uma tarefa, com ciclos de pequena durao, com pequena movimentao do corpo, em ambientes pouco iluminados, quentes e com isolamento social. Monotonia: longos perodos de tarefas repetitivas, com o mnimo grau de dificuldade e sem dar tempo para o desvio de pensamento.

MOTIVAO: um conjunto de fatores que impulsionam o comportamento do ser humano para a realizao de um objetivo.

Os motivos podem ser classificados em primitivos e bsicos, que no so aprendidos e so comuns ao homem (fome, sede), e os secundrios , ou aprendidos, que diferem de pessoa para pessoa(desejo de realizao, de poder). O trabalho resultado da habilidade com a motivao. A habilidade depende da capacidade prvia da pessoa, e sua motivao est ligada deciso de realizar o trabalho.

Consequencias da idade, do sexo e da deficincia fsica no trabalho:

1. 2. 3. 4. 5.

Com a crescente insero dos grupos de idosos, mulheres e deficientes fsicos no mercado de trabalho, foi necessrio que a ergonomia acompanhasse essa evoluo. Consequencias da idade ao trabalho: Dimenses do corpo: Corpo e movimento: rgos sensoriais: Processamento intelectual Velhice:

Consequencia do trabalho feminino: - Com o passar do tempo o trabalho feminino aumentou gradativamente. 1. Dimenses do corpo 2. Processamento intelectual 3. Fluxo sangunea de origem uterina (menstruao)

Consequencia da deficincia fsica no trabalho: So consideradas deficientes fsicas as pessoas que por algum motivo no exero suas aptides fsicas. So classificadas em: Pessoas que dependem de cadeira de rodas permanentemente; usurios de pernas mecnicas, muletas ou bengalas; os totais ou parcialmente cegos ou surdos; lesionados no sistema nervoso.

Avaliao da deficincia: Os deficientes desenvolvem compensao.

mecanismos

de

Deficiente no trabalho: Em muita indstrias, a fora de trabalho do deficiente aproveitada, considerando-se a escolha da tarefa, o treinamento adequado e a adaptaes dos postos de trabalho, podendo eles se tornar to produtivos como as pessoas normais.

ESTRESSE:
Uma pessoa estressada perde o estimulo e a confiana, sofre de insnia, descuida de sua higiene pessoal e torna se agressiva. Para a pessoa que j possui algum vicio, o problema tende a agravar.

Influncia do estresse:
1.

2. 3. 4. 5.

Atividade e tipo de trabalho o ritmo de produo e a presso exercida para manter esse ritmo so considerados as maiores causas de estresse. Incapacidade de interao Ambiente de trabalho Recursos operacionais Aspectos econmicos e sociais

* ERGONOMIA FSICA

Busca adequar as exigncias do trabalho aos limites e capacidades do corpo, atravs do projeto de interfaces adequadas para o relacionamento fsico homem-mquina.

preocupada com caractersticas anatmicas, antropomtricas, fisiolgicas e biomecnicas do ser humano e como elas se relacionam com as atividades fsicas. Ex.: posturas, manuseios de materiais, movimentos repetitivos, desordens msculo - esquelticas relacionadas ao trabalho, layout dos postos de trabalho, segurana e sade.

ANTROPOMETRIA medidas do corpo FISIOLOGIA DO TRABALHO consumo energtico, esforo,biomecnica AMBIENTE FSICO calor, rudo, umidade, ...

* Ergonomia Cognitiva
Relacionada com processos mentais na execuo do trabalho, tais como: percepo, memria, raciocnio, resposta motora. Como afetam as interaes entre as pessoas e outros elementos de um sistema. carga mental de trabalho tomada de deciso interao homem-computador stress treinamento qualificao confiabilidade

* Ergonomia Organizacional
Otimizao dos sistemas socio-tcnicos, incluindo suas estruturas organizacionais, corporativas e processo de produo e negcio. Comunicao Gesto do Trabalho Trabalho em grupo Organizao temporal do trabalho Teletrabalho Projeto participativo e cooperativo Novos paradigmas de trabalho Organizaes virtuais

2. NORMAS REGULAMENTADORAS DE
SEGURANA, MEDICINA E HIGIENE DO TRABALHO

NR 17 ERGONOMIA
NR 5 COMISSO INTERNA DE PREVENO DE ACIDENTES DO TRABALHO (CIPA)

NR -17
Portaria 3214/78 MTE
Adaptao das condies de trabalho s caractersticas psicofisiolgicas dos trabalhadores visando conforto, segurana e desempenho eficiente. Condio de trabalho: carga fsica, mobilirio, postura, exigncial sensorial e equipamentos. Condies ambientais de trabalho: (conforto) rudo, temperatura, velocidade do ar, umidade Organizao do trabalho: norma de produo, modo operatrio, exigncia de tempo, determinao do contedo-tempo, ritmo de trabalho e o contedo das tarefas.

NR 5
Portaria 3214/78 MTE

Composta de representantes de empregados e do empregador com tamanho definido em funo do nmero de empregados e grau de risco da atividade principal da empresa.

So objetivos da CIPA: observar e relatar as condies de risco. solicitar medidas para reduzir os riscos. discutir os acidentes ocorridos. orientar os demais trabalhadores sobre preveno de acidentes. elaborar o MAPA DE RISCOS

CIPA significa Comisso Interna de Preveno de Acidentes. Seu objetivo "observar e relatar as condies de risco nos ambientes de trabalho e solicitar medidas para reduzir at eliminar os riscos existentes e/ou neutralizar os mesmos..." Sua misso , portanto, a preservao da sade e integridade fsica dos trabalhadores e de todos os que interagem com a empresa (aqueles que prestam servio para a empresa).

AMBIENTE DE TRABALHO:

Classificao dos Principais Riscos Ocupacionais em Grupos, de Acordo com sua Natureza e a padronizao das Cores Correspondentes. Grupo 1 Verde Grupo2 Vermelho Grupo 3 Marrom Grupo 4 Amarelo Grupo5 Azul

Riscos fsicos

Riscos qumicos

Riscos Biolgicos

Riscos ergonmicos
Esforo fsico intenso Levantamento e transporte manual de peso Exigncia de postura inadequada Controle rgido de produtividade Imposio de ritmos excessivos Trabalho em turno e noturno Jornadas de trabalho prolongadas Monotomia e repetitividade Outras situaes causadoras de stress fsico e/ou psquico

Riscos de acidentes Arranjo fsico inadequado Mquinas e equipamentos sem proteo Ferramentas inadequadas ou defeituosas Iluminao inadequada Eletricidade Probabilidade de incndio ou exploso Armazenamento inadequado Animais peonhentos Outras situaes de risco que podero contribuir para a ocorrncia de acidentes

Rudos Vibraes Radiaes ionizantes Radiaes no ionizantes Frio Calor Presses anormais Umidade

Poeiras Fumos Nvoas Neblinas Gases Vapores Substncias, compostos ou produtos qumicos

Vrus Bactrias Protozorios Fungos Parasitas Bacilos

3. RISCOS ERGONMICOS

3.1 Esforo fsico intenso:

Transcrio do item 17.6.3 da Norma NR17 Ergonomia. Nas atividades que exijam sobrecarga muscular esttica ou dinmica do pescoo, ombros, dorso e membros superiores e inferiores, e a partir da anlise ergonmica do trabalho, deve ser observado o seguinte: a) para efeito de remunerao e vantagens de qualquer espcie deve levar em considerao as repercusses sobre a sade dos trabalhadores; b) devem ser includas pausas para descanso; c) quando do retorno do trabalho, aps qualquer tipo de afastamento igual ou superior a 15 (quinze) dias, a exigncia de produo dever permitir um retorno gradativo aos nveis de produo vigentes na poca anterior ao afastamento.

EX: O esforo fsico despendido pelo agricultor no corte de rvores depende da ferramenta utilizada (machado ou motosserra), do seu posicionamento (no cho, como na foto ao lado, ou nos galhos como no caso das podas em cidades) e at das condies do terreno (seco ou pantanoso; plano ou inclinado).

O transporte manual de cargas uma das formas de trabalho mais antigas e comuns, sendo responsvel por um grande nmero de leses e acidentes do trabalho. Estas leses, em sua grande maioria, afetam a coluna vertebral, mas tambm podem causar outros males como, por exemplo, a hrnia escrotal. A movimentao manual de cargas cara, ineficaz (o rendimento til para operaes de levantamento da ordem de 8 a 10%), penosa (provoca fadiga intensa) e causa inmeros acidentes. Portanto, sempre que possvel, deve ser evitada ou minimizada.

3.2 Levantamento e transporte manual de peso:

3.3 Postura:

Dentre os distrbios dolorosos que afetam a humanidade, a dor lombar (lombalgia, dor nas costas ou dor na coluna) a grande causadora de morbidade e incapacidade para o trabalho, s perdendo para a cefalia ou dor de cabea; e afeta mais os homens do que as mulheres. Quanto posio de trabalho em p ou sentado, diz a Norma nmero 17 do Ministrio do Trabalho - MTE que: "sempre que o trabalho puder ser executado na posio sentada, o posto de trabalho deve ser planejado ou adaptado para esta posio." O trabalho em p favorece a incidncia do alargamento das veias das pernas (varizes) e causa edemas dos tecidos dos ps e das pernas.

ERGONOMIA:

Consequencias dos Esforo fsico intenso / Levantamento e transporte manual de peso e Postura inadequada :

Cansao, dores musculares, fraquezas, hipertenso arterial, diabetes, lcera, doenas nervosas, acidentes e problemas da coluna vertebral.

RISCOS ERGONMICOS:

3.4 controle rgido de produtividade: 3.5Imposio de ritmos excessivos: 3.6 trabalho em turno e noturno: 3.7 jornada de trabalho prolongada: 3.8 monotonia e repetividade:

Cansao, dores musculares, fraquezas, alteraes do sono, da libido e da vida social, com reflexos na sade e no comportamento, hipertenso arterial, taquicardia, cardiopatia, asma, doenas nervosas, doenas do aparelho digestivo (gastrite, lcera,e etc.), tenso, ansiedade, medo e comportamentos estereotipados.

Alm destes riscos as condies de avaliao do ambiente de trabalho faz parte da ergonomia tambm:

Nvel de iluminao Rudo vibraes temperaturas.

RUDOS E VIBRAES:

Rudos: Cansao, irritao, dores de cabea,

diminuio da audio, aumento da presso arterial, problemas do aparelho digestivo, taquicardia e perigo de infarto. Vibraes: Cansao, irritao, dores dos membros, dores na coluna, doena do movimento, artrite, problemas digestivos, leses sseas, leses dos tecidos moles, leses circulatrias, etc.

As Normas Regulamentadoras (NR) brasileiras indicam como prejudicial o rudo de 85 dBA (decibis, medidos na escala A do aparelho medidor da presso sonora) para uma exposio mxima de 8 horas por dia de trabalho. Sabe-se que sons acima dos 65 dB podem contribuir para aumentar os casos de insnia, estresse, comportamento agressivo e irritabilidade, entre outros. Nveis superiores a 75 dB podem gerar problemas de surdez e provocar hipertenso arterial.

EX.:Para se ter uma idia, o trator MF mod.265 4x2 TDA de 65 CV e 2000 rpm fabr.1987 tracionando arado com 3 discos de 26 pol. de dim., produziu rudo variando de 94 a 98 dBA.

Temperatura:

Como regra geral, temperaturas confortveis, para ambientes informatizados, so entre 20 e 22 graus centgrados, no inverno e entre 25 e 26 graus centgrados no vero (com nveis de umidade entre 40 a 60%).

Nvel de iluminao:

Iluminao e acstica so fatores que influenciam diretamente o conforto, a produtividade e at mesmo a sade dos profissionais no ambiente de trabalho. Uma iluminao inadequada, alm de atrapalhar o rendimento das pessoas, tambm pode deixar uma imagem negativa da sua marca ou empresa junto ao pblico. J uma boa iluminao externa, por exemplo, valoriza a imagem da empresa, funcionando como uma forma eficiente de divulgar a marca. Os projetos de iluminao dos ambientes de trabalho raramente se preocupam com o tipo de tarefa que ser realizada no local mesmo existindo a exigncia legal da NBR-5413 (Norma de Iluminao) NR-9 (Norma de Preveno de Riscos Ambientais).

A Tabela abaixo apresenta alguns nveis de iluminncia necessrios a alguns ambientes e tarefas.
NVEIS DE ILUMINNCIA PARA INTERIORES (NBR-5413)

Ambiente ou trabalho

Sala de espera Garagem, residncia, rest. Depsito, indstria Sala de aula Lojas, laboratrios, escrit. Sala de desenho Servios de muito alta preciso

LUX 100 150 200 300 500 1.000 2.000

O aparelho usado para medir a iluminncia o luxmetro como o instrumento digital porttil, com tela de cristal lquido (LCD) da figura ao lado, que realiza medidas da iluminao ambiente em LUX na faixa de 1 LUX a 50.000 LUX.

Dicas de Iluminao do Local de Trabalho

Excesso de luz um problema comum nas empresas e nos escritrios. Muita luz, no entanto, no significa luz adequada. Pelo contrrio, pode atrapalhar e gerar uma sensao de desconforto. O limite mnimo tambm deve ser observado. A iluminao da rea de trabalho deve apresentar, no mnimo, 500 luxes, o que fiscalizado pelo Ministrio do Trabalho. Alm da iluminao geral, algumas atividades exigem uma iluminao mais pontual na mesa de trabalho (desklight). O excesso da luz solar deve ser controlado com cortinas e persianas. H uma tendncia em se aproveitar a luz natural, sempre complementando-a com a iluminao artificial.

Ao longo do dia, as pessoas tm necessidades diferentes - normalmente decrescentes - de iluminao. Identificar essa variao pode ajudar no rendimento do trabalho. Tambm possvel utilizar recursos de iluminao em paredes, para torn-las mais aconchegantes. O computador nunca deve receber a luz natural da janela diretamente na tela. O ofuscamento prejudica a concentrao e a sade. Pesquisa feita nos Estados Unidos demonstrou que aqueles que ficavam perto de janelas tinham 23% menos queixa de dor nas costas, dor de cabea e exausto. Remova lmpadas onde h mais luz do que o necessrio, mas certifique-se de manter uma iluminao boa em locais de trabalho para no prejudicar seu desempenho ou evitar acidentes (reas com mquinas).

4. LER/DORT

LER/DORT

LER * so as doenas do trabalho provocadas pelo uso inadequado e excessivo do sistema que agrupa ossos, nervos, msculos e tendes. Atingem principalmente os membros superiores: mos, punhos, braos, ante-brao, ombros e coluna cervical. Tpicas do trabalho intenso e repetitivo, as LER so causadas por diversos tipos de presses existentes no trabalho, que atacam as pessoas tanto fsica quanto psicologicamente. Os sintomas so: dor, fadiga, perda de fora muscular, inchao, queda da performance no trabalho e incapacidade temporria.

Causas mais comum:

Posto de trabalho inadequado. Atividades no trabalho que exijam fora excessiva com as mos, posturas inadequadas e desfavorveis s articulaes, repetio de um mesmo padro de movimento e compresso mecnica das estruturas dos membros superiores. Tempo insuficiente para realizar determinado trabalho com as mos. Jornada dupla ocasionada pelos servios domsticos. Atividades esportivas que exijam grande esforo dos membros superiores.

Alguns dos principais tipos de leses por esforos repetitivos so:

1. tenossinovites 2. tendinites 3. epicondilite 4. sndrome do tunel do carpo 5. bursites 6. dedo em gatilho 7. sindrome do desfiladeiro toracico 8. sndrome do pronador redondo 9. mialgias

O que mais di:

Alguns exerccios :

O uso da ergonomia como preveno da LER/DOR:

Identificao dos riscos Implantao da NR-17 como programa de preveno dos agravos decorrentes do trabalho.

Tratamento:
Poder variar em cada caso, levando em conta a realidade de cada trabalhador, a analise deve ser profunda e cuidadosa caso o diagnostico seja precoce, o tratamento poder ter bons resultados .

A avaliao ergonmica visa humanizar o trabalho, evitar acidentes e doenas do trabalho, melhorar a utilizao dos recursos humanos, e oferecer mais conforto, sade e satisfao ao trabalhador. Portanto, para melhorar as condies de trabalho faz-se necessrio realizar uma avaliao ergonmica e atender as recomendaes da NR17. Quando se fala em avaliao do trabalho, pensa se em projetos e avaliaes de condies de trabalho que transformam o conhecimento cientifico em benefcios para o homem e para a sociedade. Afim de fundamentar esse estudo, a abordagem ergonmica busca solues para os problemas detectados, fazendo analises qualitativas e quantitativas.

5. Avaliao Ergonmica do trabalho:

Abordagem em Ergonomia:

Tem como objetivo implantar melhorias nas empresas por meio de analises de sistema e analise dos postos de trabalho. Analise de sistema: absorve a ateno de sua equipe de trabalho, havendo uma ou mais maquinas; passa dos aspectos gerais para os especficos, de uma forma gradual, estuda a distribuio e a mecanizao das tarefas ( homem e maquina). Analise dos postos de trabalhos: refere-se ao posto de trabalho, tarefa, postura, os movimentos e s exigncias fsicas e psicolgicas do trabalhador. O estudo feito sobre a relao homem maquina e suas interaes com o ambiente.

Para se aplicar a ergonomia no trabalho, pensa-se em trs vertentes: concepo, correo e conscientizao. Ergonomia de concepo: o projeto ergonmico se d no inicio do produto, na maquina ou no ambiente. Ergonomia de correo: aplicada em situaes j existente, para resolver problemas de fadiga, de doenas de acidentes de qualidade de trabalho de produo. Ergonomia de conscientizao: no podemos fazer um projeto ergonmico e deixalo pronto por muito tempo. Eles sofrem mudanas gradativas e adaptativas, conforme o ambiente externo ou interno.

Interveno da Ergonomia

Objetivos da Ergonomia

So observado vrios fatores de fundamental importncia para se alcanar o objetivo em ergonomia: O homem A maquina O ambiente As informaes As organizaes do trabalho

Quais empresas so obrigadas a elaborar a AET

Atualmente o interesse dos empresrios pela ergonomia maior. O ideal seria que todas as empresas entendesse NR-17 pois assim haveria uma melhor qualidade de vida dos trabalhadores e seriam evitados os efeitos condenveis do trabalho, como acidentes, doenas ocupacionais, monotonia, estresse, fadiga exagerada e tudo que afeta bem estar total, tanto nos aspectos fsicos como nos psicoemocionais. Por tanto, os benefcios quanto as condies de trabalho para os colaboradores e para as empresas so de fundamental importncia para aumentar a produtividade dos processo de trabalho. O melhor que as empresas tem a fazer aplicar a ergonomia a todos sistema de trabalho para viabilizar a sua avaliao.

Aplicao da Ergonomia

E aplicada nas industrias no setor militar e no espacial, na agricultura, nos edifcios pblicos, e na vida diria.

Quem est habilitado a elaborar a AET nas empresas?

So as pessoas responsveis por um programa de melhoria de condies de trabalho, e qualificadas em aspectos bsicos em ergonomia.

Ginstica laboral

So atividades fsicas, como alongamentos, relaxamento muscular,flexibilidade das atividades e reeducao postural, aplicadas no ambiente de trabalho durante o expediente. A ginstica laboral deve ser coletiva e adaptada a cada atividade profissional. Sua durao dependi da proposta feita a empresa podendo ser realizada antes, durante ou aps a jornada de trabalho

Preciso garantir uma qualidade de exerccios fsicos na empresa para atingir os objetivos e os benefcios propostos pela ginstica laboral como: Prevenir o aparecimento de leses musculoesquelticas devido a situaes de estresse; Diminuir os acidentes de trabalho; Aumentar a produtividade e a melhora do bem estar geral; Reduzir a ansiedade e a depresso; Acabar com o sedentarismo e melhorar a alto imagem; Relaxar e diminuir a tenso, melhorar a qualidade do sono;

Aumentar a flexibilidade, a fora, a coordenao, o ritmo,a agilidade e a resistncia; Eliminar o afastamento social e fortalecer o trabalho em equipe; Reduzir o afastamento por LER e por DORT. Custeio da AET O beneficio gerado justifica os custos de tais avaliaes.

OBRIGADO PELA ATENO!!!