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Escola Secundária de Santo André

Entidade de Estágio: Futebol Clube Barreirense


Ano Lectivo: 2008/2009
Objectivos do treino: Trabalhar recreação com bola, drible, finalização e
situação de jogo.

Escolas de Aprendizagem Data: 26-02-2009


Exercício Desenho Gráfico
1º- Aquecimento: Exercício de
recreação com bola (Toques e
fintas)
2º- Exercício de finalização após
slalon.

3º- Situação de jogo 5x5.

4º- 2º- Drible e finalização numa das


2 balizas, á escolha do atleta
atacante, que após driblar o defesa
vai tentar marcar golo.

5º- Alongamento dos membros


inferiores e superiores apesar de ser
mais importante alongar os inferiores
que foram os mais utilizados.

Observações:

Relatório

Aluno Estagiário: Gonçalo Silva


12ºG Nº8