* Preencher a moldeira com gel at 1/3 da altura do dente.

* Quando a moldeira for colocada na boca, remover o excesso de gel das margens com o dedo ou cotonete. * Remover a moldeira antes de cada refeio. * Entre uma aplicao e outra, a moldeira dever ser higienizada com escova dental e dever estar seca antes da aplicao do gel. * Durante o tratamento, abstenha-se de fumar e de ingerir alimentos ou lquidos que possam manchar os dentes como o ch preto, caf (poder ser tomado com leite), chocolate, sucos de frutas vermelhas, vinho tinto, molho shoyu, curry, etc. O batom vermelho deve ser evitado. * Procure evitar alimentos e bebidas ctricas, refrigerantes e anticidos. Eles podem alterar a acidez de sua saliva, causando irritao na gengiva ou retardando o clareamento. * Manter o gel clareador refrigerado o tempo todo, removendo-o da geladeira uma hora antes de cada aplicao.