Sub-projecto:

Igualdade de Oportunidades

Manual do Formador Relaes Interpessoais

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ndice
Pg. INTRODUO Objectivos Gerais Objectivos Especficos Contedos Programticos Metodologia Meios Pedaggicos e Material Didctico Avaliao dos(as) Formandos(as) Avaliao da Aco Classificao Final Certificao Equipamento Pr-Requisitos do(a) Formador(a) Perfil do(a) Formador(a) Funes do/a Formador(a) Sugestes para o Sucesso da Aco de Formao Exerccios Especficos De controlo, de respirao, de relaxamento e para a boa postura no andar Para a descontraco dos olhos e dos msculos da boca Para facilitar a articulao 12 12 13 4 5 5 6 7 7 7 8 8 8 9 9 10 10 11 11

1. Introduo
Este Manual pretende ser, apenas, um documento informativo e reflexivo para o(a) formador(a). A orientao delineada poder ser adoptada ou adaptada pelo(a) formador(a) face especificidade e ritmo particulares de cada grupo. O(A) formador(a) dever utilizar a estratgia que julgue mais adequada, para a prossecuo dos objectivos e o cumprimento dos contedos programticos do mdulo, de forma a conseguir a participao activa e dinmica do grupo. Tirando partido das sugestes presentes neste manual, fundamental que o(a) formador(a) faa uso da sua prpria imaginao e criatividade.

A durao do mdulo Relaes interpessoais de 12 horas em dois dias consecutivos

1. OBJECTIVOS GERAIS
Dotar os(as) formandos(as) de comportamentos e capacidades comunicacionais que lhes permitam proceder adequadamente em diferentes situaes da sua vida pessoal e profissional.

2. OBJECTIVOS ESPECFICOS
No final do mdulo os(as) formandos(as) sero capazes de: Interagir com a famlia e com os outros de uma forma disponvel, consciente e serena. Pr em prtica posturas corporais correctas. Saber utilizar os gestos. Respeitar o espao do(a) interlocutor(a). Saber usar a expresso facial. Utilizar a voz com naturalidade, clareza e harmonia. Cuidar da linguagem verbal. Cuidar da apresentao pessoal. Definir autoestima.

3. CONTEDOS PROGRAMTICOS
I - DESENVOLVIMENTO DA CAPACIDADE DE ANLISE Controlo de Emoes e Reaces Tcnicas de Relaxamento II - RELAES HUMANAS E TCNICAS DE EXPRESSO Princpios Bsicos da Comunicao Barreiras Comunicao Linguagem No Verbal A Postura Modo de Andar Gesto do Espao Gestos Expresso Facial Voz e Mensagem Linguagem Verbal III - APRESENTAO PESSOAL Valorizao da prpria imagem Higiene pessoal Vesturio Escolha do vesturio IV - INTERAGIR EM SOCIEDADE Apresentaes Comportamentos Saber Estar Saber Ouvir Saber Falar Saber Agir

4. METODOLOGIA / PROCEDIMENTOS
Global com sistemtica utilizao dos mtodos activos e da descoberta atravs de exemplos prticos da vida dos(as) formandos(as). Participao individual e de grupo com recurso a jogos pedaggicos e simulao de casos.

5. MEIOS PEDAGGICOS E MATERIAL DIDCTICO

Manual do(a) Formador(a) contendo uma abordagem terica da matria (estruturao dos contedos programticos /explicitao de objectivos) e alguns exerccios prticos. Manual do(a) Formando(a) que constitui um documento de consulta e rememorizao dos assuntos tratados no mdulo, contendo alguns exerccios prticos. Instrumentos de Avaliao Vdeo Pedaggico

6. AVALIAO DOS(AS) FORMANDOS(AS)

Avaliao Contnua - Durante a aco de formao e em cada contedo, o(a) formador(a) avaliar o progresso de ensino aprendizagem dos(as) formandos(as), os seus pontos fortes, bem como os pontos fracos a melhorar. Os(as) formandos(as) acompanharo a sua prpria evoluo com diagnsticos instantneos em trabalhos de auto-anlise e de anlise de grupo. Ficha de Observao - (Cf. em anexo) 7

Ficha de Avaliao dos(as) Formandos(as) (Cf. em anexo) Teste de Seleco - Verdadeiro ou Falso (A elaborar pelo(a) Formador(a) Teste de Produo Escrita - Perguntas de resposta curta (A elaborar pelo(a) Formador(a)

7. AVALIAO DA ACO
Os(as) formandos(as) devero dar a sua opinio sobre a aco respondendo objectivamente a uma srie de questes. Questionrio do(a) Formando(a) (Cf. em anexo)

8. CLASSIFICAO FINAL
Atravs da mdia ponderada dos vrios momentos de avaliao. Os parmetros de anlise, em cada momento de avaliao, devem seguir uma escala de 1 a 4: Nvel 1 - Insuficiente/Fraco (0/9) Nvel 2 - Suficiente/Regular (10/13) Nvel 3 - Bom/Adequado (14/17) Nvel 4 - Muito Bom/Excepcional (18/20)

9. CERTIFICAO
Aos(s) formandos(as) que obtiverem aproveitamento e que no tenham ultrapassado, em faltas justificadas, mais de 20% na totalidade da durao do mdulo ser-lhes- passado o respectivo certificado. 8

10. EQUIPAMENTO

Mesas Cadeiras Quadro Papelgrafo Retroprojector Televisor Leitor de vdeo Microfone Gravador de som (porttil) Material diverso, pastas, papel, canetas, etc. Amostras de tecidos de qualidades e texturas diferentes, lisos, de cor e tambm de fantasia (xadrez, bolas, riscas horizontais, verticais, etc.) Pratos e copos de papel ou plstico, talheres de plstico

11. PR - REQUISITOS DO(A) FORMADOR(A)

Para alm de estar habilitado(a) com o Certificado de Formao Pedaggica de Formadores dever ser: Especialista de Comunicao Social com experincia curricular Ou Licenciado(a) em Psicologia Ou em Cincias da Comunicao

12. PERFIL DO(A) FORMADOR(A)

Gostar e ter facilidade em estabelecer relaes humanas. Ter poder de comunicabilidade. Saber adaptar-se a situaes imprevistas. Saber apoiar, estimular e motivar a aprendizagem. Saber adaptar a linguagem face ao grupo. Saber coordenar o trabalho de grupo. Saber exercer diferentes tipos de liderana. Saber gerir o tempo. Ser capaz de avaliar.

13. FUNES DO(A) FORMADOR(A)

Elaborar o plano das sesses da aco de formao. Preencher as folhas de sumrio e as fichas de observao. Elaborar textos de apoio que conhecimentos sobre as matrias. permitam aprofundar

Relacionar os contedos com as vivncias dos(as) formandos(as), aplicando-os pela ordem mais apropriada para facilitar a aprendizagem. Escolher mtodos e tcnicas que melhor favoream participao/interaco dos(as) formandos(as). Despertar e activar o intercmbio de experincias. Gerir os tempos tempos parciais em relao ao tempo total. Elaborar os testes de avaliao final, de acordo com os objectivos gerais e especficos do mdulo e com os seus contedos programticos. Apurar os resultados. Proceder classificao final. 10 a

Sugestes para o sucesso da aco de formao

Conhecer e agarrar o grupo logo no incio da sesso. Olhar os(as) formandos(as) nos olhos. Tratar os(as) formandos(as) pelo nome prprio. No entrar em conflito com os(as) formandos(as). Fazer com que os(as) formandos(as) aprendam descobrindo por si prprios(as). Partir sempre do simples para o complexo e do concreto para o abstracto. Aceitar com bonomia a polmica e a contestao e saber cont-las. Ter sempre em conta que a formao um meio para fazer com que os(as) participantes sejam capazes de aprender a aprender. No qualificar os trabalhos que prope (fcil, bom, interessante, difcil, etc.). Cada formando(a) tem diferentes capacidades de assimilao e ritmos de aprendizagem. No fazer perguntas pela negativa (i.e. No acham que importante comunicar bem?). Levar sempre os(as) formandos(as) a detectar o erro.

EXERCCIOS ESPECFICOS

1 - De controlo, respirao e relaxamento 2 - Para a boa postura no andar 3 - Para a descontraco dos olhos 4 - Para descontrair os msculos da boca 5 - Para facilitar a articulao

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Exerccios de controlo, de respirao e de relaxamento

1) De p, o corpo direito, mas sem rigidez, oscile um pouco e levemente os braos. Se comear a sentir formigueiro nas mos, abra-as e feche-as devagar (2 min.). 2) Inspire lentamente pelo nariz, levando o ar para o abdmen e expire pela boca como se quisesse agitar a chama de uma vela, sem a apagar (2 min.). 3) Na mesma posio faa rotaes com a cabea, muito devagar, respirando pelo nariz (2 min).

Exerccios para a boa postura no andar

Trace duas linhas paralelas pouco distantes uma da outra. a) Caminhe colocando alternadamente os ps bem direitos sobre cada uma delas. b) Apoie primeiro o calcanhar e depois a ponta do p.

Exerccios para a descontraco dos olhos

1. Abra e feche lentamente as plpebras. 2. Semicerre as plpebras e mantenha-as assim durante breves segundos. 3. Abra os olhos e olhe lentamente para cima, para os lados e para baixo.

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Exerccios para descontrair os msculos da boca

Boca fechada, junte os lbios como se fosse assobiar, depois afaste-os para os lados o mais possvel. Faa estes movimentos lentamente e depois rapidamente

Exerccio para facilitar a articulao

Leia, das vrias maneiras indicadas, o texto que se transcreve no final.

1. 2. 3. 4. 5.

Rapidamente Devagar Muito devagar Rapidamente Naturalmente

Tenho uma capa bilrada, chilrada, galrripatalhada Mandei-a ao senhor bilrador, chilrador, galrripatalhador Que ma bilrasse, chilrasse, galrripatalhasse Que eu lhe pagaria bilraduras, chilraduras, galrripatalhaduras.

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Participaram neste trabalho os formadores abaixo referidos que cederam os respectivos direitos de propriedade e autoria:

Maria Jlia Guerra

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