28/02/13

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Beirute Light
Tem po de preparo: Menos de 30 min Nacionalidade: Brasileira

Informaes nutricionais
Valor Calrico: 435 kcal = 1821,26kJ Protenas: 37 g Gorduras Saturadas: 9,10 g Colesterol: 100 mg Sdio: 1588 mg Carboidratos: 37 g Gorduras Totais: 16 g Gordura Trans: 0 g Fibra Alimentar: 1,70 g

Ingredientes (para 4 pores)

Para o vinagrete: 1 Tomate cortado em cubos pequenos 1 Cebola pequena cortada em cubos pequenos 1 Pepino japons sem sementes cortado em cubos 20 folhas de Hortel fatiadas finamente 2 colheres de sopa de Azeite de oliva 1 colher de caf de Sal 1 Pimenta-do-reino preta moda na hora 1 unidade de Suco de limo Para o sanduche: 4 Pes Srio 400 gramas de Peito de Peru Defumado Sadia Light fatiado 200 gramas de Queijo Mussarela Sadia light fatiada 1/2 mao de Alface americana

Modo de preparo
Para o vinagrete: 01 Preaquea o forno em temperatura mdia (180 C). 02 Numa vasilha, misture bem todos os ingredientes e reserve na geladeira coberta com plstico-filme. Para o sanduche: 01 Abra os pes srios e recheie-os com o peito de peru e a mussarela. Aquea os sanduches no forno at o queijo derreter. 02 Retire-os do forno, coloque uma poro de vinagrete e as folhas de alface. Feche com a outra metade do po e sirva a seguir.

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