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Hbitos de prtica de atividades fsicas: 01 - Com qual frequncia, em mdia, voc pratica atividades fsicas?

( ( ( ( ( ( 02 ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ) ) ) ) ) ) ) ) ) ) ) ) ) ) ) ) Raramente At 2 vezes por ms ao menos 1 vez na semana ao menos 3 vez na semana ao menos 5 vez na semana diariamente Marque a seguir os tipos de atividades fsica voc normalmente pratica. Caminhada / Corrida Natao Hidrodinstica Alongamento / Yoga Desportos coletivos (Futebol, Vlei, Handebol, Basquetebol etc.) Lutas (Jud, Karat, Boxe etc.) Musculao Pilates Danas / Ginsticas aerbicas e acrobticas Esportes radicais

03 - Marque a seguir seus dois principais objetivos com a prtica fsica. ( ) Esttico (busca a boa forma, beleza) ( ) Entretenimento (Fao para me divertir) ( ) Desafio (Gosto de me sentir desafiado e vencer desafios) ( ) Sade (Pratico atividades fsicas para buscar/manter uma vida saudvel) ( ) Socializao (Pratico atividades fsicas para estar em contato com pessoas que gosto/simpatizo) ( ) Pratico atividades fsicas como um meio de buscar equilbrio emocional e a paz i nterior. 04 - Em mdia, quanto tempo dura sua prtica de atividade fsica?. ( ( ( ( ( ) ) ) ) ) At 10 min. At 30 min. At 1 hora. At 2 horas. Mais de 2 horas.

05 - Marque 3 caractersticas dos locais em que voc pratica atividades fsicas mais l he agradam podem facilitar sua prtica. ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ) ) ) ) ) ) ) ) ) ) ) ) ) ) Estar prximo a minha casa. Estar prximo ao meu trabalho/escola/universidade. Ser bastante frequentado por pessoas. Ser pouco frequentado por pessoas. Haver musica ambiente bem animada. Haver musica ambiente mais calmas. Estar sempre limpo. Estar bem iluminado. Possuir iluminao moderada. Ser um espao amplo. Ser um espao pequeno. Possuir uma decorao mais aconchegante. Estar prximo natureza. Estar em ambiente mais urbanizado.