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Escola Secundária de Santo André

Entidade de Estágio: Futebol Clube Barreirense


Ano Lectivo: 2008/2009
Objectivos do treino: Trabalhar deslocamentos curtos e rápidos (jogo da
apanhada), saltos, condução de bola, finalização, e situação de jogo.
Alongamentos

Escolas de Aprendizagem Data: 04-03-2009


Exercício Desenho Gráfico
1º- Aquecimento (Jogo da
Apanhada) – 2 atletas estão a
apanhar, enquanto os restantes
evitam ser apanhados
2º- Condução de bola, seguida de
remate á baliza, e no regresso ao
início faz saltos entre os arcos com a
bola na mão.

3º- - Exercício nº2 do plano de


treino nº1.

4º- Alongamento dos membros


inferiores e superiores apesar de ser
mais importante alongar os inferiores
que foram os mais utilizados.

Observações:

Relatório

Aluno Estagiário: Gonçalo Silva


12ºG Nº8