Cardpio para quem sofre de gastrite A nutricionista Fernanda Scheer, especialista em Nutrio Funcional e Desintoxicao, fez um cardpio especial

com sugestes do que se deve priorizar e evitar comer para amenizar os sintomas do distrbio. Veja abaixo: Caf da manh: - 1 copo de suco 1 ma batida com 1 folha de couve + folhinhas de hortel + 1 pedao pequeno de gengibre + gua + 1 col. de sopa de farinha de linhaa triturada (bata tudo no liquidificador) - 2 fatias de po integral com pasta de tofu Lanche da manh: - 1 xcara de ch de hortel - papaya com 1 col. de farelo de aveia Almoo: - Salada crua vontade priorizando vegetais verde escuros - 1 col. de azeite de oliva extra virgem para temperar - 2 col. de sopa de brcolis cozido - 3 col. de sopa de arroz integral - 3 col. de sopa de feijo - 1 posta de salmo assada Sobremesa: 1 pra assada com gengibre Lanche da tarde: - 1 xcara de ch de alecrim - 2 torradas integrais com tahine e gelia de frutas sem acar Jantar: - 2 pratos fundo de sopa de legumes e mandioquinha com 1 ovo cozido Ceia: - ameixa ou pra ou ma cozida