Jos Pardinho Souza

COMO GOVERNAR NOSSA FRIA

H diversos momentos em nossas vidas, em que nos irritamos profundamente. Ficamos descontrolados, e depois, nos arrependemos pelas atitudes que tornamos.Como podemos controlar os nossos nervos? H um conflito interno em ns. preciso, porm, lembrar que o nosso prprio sistema nervoso, que, nessas situaes, luta consigo mesmo. Em outras palavras, urna luta que travamos conosco mesmos. Aqui vo algumas sugestes que podero nos ajudar. Se voc no consegue controlar os seus nervos, sugerimos que voc faa uma auto - anlise, e que reconhea a sua parte no problema. At que ponto voc mesmo contribuiu para que as coisas ficassem no estado em que esto? As reflexes nos ajudam muito. Nelas ns verificamos a nossa fragilidade e potencialidades. Por isso, a auto - anlise nos leva a mudana constante em nossas vidas. Outra sugesto para controlar os nervos, so os exerccios de relaxamento. Num momento de ataque de nosso sistema nervoso, mantenhamos a calma, e procuremos descansar, relaxar o corpo, e concentrar os pensamentos em coisas agradveis. Os msculos, uma vez descontrados, voltam ao normal. Consequentemente, os nervos permanecem sob controle. O ideal fazermos sempre coisas saudveis, tais como: exerccios fsicos, passeios, caminhadas, ouvir msica. Estas so algumas das coisas que fazem com que os nossos msculos fiquem mais leves. O lazer, infelizmente, nem sempre est nos planos das pessoas.Elas imaginam que trabalhar muito, ou ficar todo o tempo em casa, sem dar um passeio, mais agradvel do que fazer exerccios, caminhar ou passear descontraidamente. Erram aqueles que pensam assim.Lembrei de uma frase dita por Antoine de Saint-Exupry : "Um monte de pedras deixa de ser um monte de pedras no momento em que um nico homem o contempla, nascendo dentro dele a imagem de uma catedral." Telogo e Filsofo - professor de histria e filosofia