kurang darah

ane mw tanya ni... kenapa ya ane kalo olahraga trus lngsung d forsir gtu trus lelah lngsung kunang2.. tapi kalo olahraga nya ga lngsung d forsir gpp gan/sist biasa aja.. itu knapa ya trus cr ngobatinnya gmn??? makasih agan/sist

usia agan berapa..ini sejak kecil dulu atw br sekarang2 aja,,? jika tidak dari kecil ada kemungkinan agan anemia..(kurang darah).. ciri lain khas kurang darah..jika agan bangun tiba2 dari posisi duduk atw tidur ke posisi berdiri..mendadak agan akan pusing berputar dan/atw kunang2.. kurang darah disebabkan kurang nutrisi yaitu zat besi dan asam folat..zat tersebut dapat diperoleh dari sayur2an yg berwarna hijau (kol putih, sawi putih tidak termasuk)..asam folat atw vitamin b9 dapat diperoleh juga di sayur hijau, buah-buahan berwarna merah atau jinga, seperti semangka, jeruk, pisang, nanas, juga kiwi. Asam folat juga terdapat pada daging, hati sapi, ikan juga susu (saat ini banyak susu yang difortifikasi asam folat). olah raga dapat merangsang pembentukan sel darah.. terdapat banyak suplemen penambah darah jg ko gan,, semoga membantu..

sekedar tambahan aj.. coba periksa darah aj paling tidak px darah rutin. akan kelihatan Hb, diff count, eritrosit, trombo etc... bila memang Hbnya rendah tinggal ditelusuri penyebabnya... semoga membantu..