ALUNO: __________________________________ Data: ___/___/_____ Questionrio PAR-Q 1.

Alguma vez um mdico lhe disse que voc possui um problema do corao e recomendou que s fizesse atividade fsica sob superviso mdica? ( ) Sim ( ) No 2. Voc sente dor no peito causada pela prtica de atividade fsica? ( ) Sim ( ) No 3. Voc sentiu dor no peito no ltimo ms? ( ) Sim ( ) No 4. Voc tende a perder a conscincia ou cair, como resultado de tonteira? ( ) Sim ( ) No 5. Voc tem algum problema sseo ou muscular que poderia ser agravado com a prtica de atividade fsica? ( ) Sim ( ) No 6. Algum mdico j recomendou o uso de medicamento para a sua presso arterial ou condio fsica? ( ) Sim ( ) No 7. Voc tem conscincia, atravs da sua prpria experincia ou aconselhamento mdico, de alguma outra razo fsica que impea sua prtica de atividade fsica sem superviso mdica? ( ) Sim ( ) No Se Voc Respondeu - Sim, para uma ou mais perguntas: Voc deve procurar um mdico recentemente, consulte seu mdico por telefone ou pessoalmente antes de aumentar sua atividade fsica e/ou fazer uma avaliao de condicionamento. Diga a seu mdico a que perguntas voc respondeu sim no PAR-Q ou apresente sua cpia do PAR-Q. - No, para todas as perguntas: Se voc respondeu o PAR-Q precisamente, voc possui razovel garantia de sua adaptao para um programa de exerccios progressivos e uma avaliao de condiciona mento. ________________________________ Assinatura do aluno