Escolar Documentos
Profissional Documentos
Cultura Documentos
Obiectivele proiectului:
1. Definirea motivatiei; componente motivationale,indicatori motivationali.
Bibliografie:
Bban Adriana, Consiliere Educaional. Ghid metodologic pentru orele de dirigenie i consiliere, Cluj- Napoca, 2001; Lemeni, G., Tru, A - Consiliere i Orientare, ghid de educaie pentru carier, Activiti pentru clasele IX-XII/SAM, ed. ASCR,Cluj Napoca, 2004; Lemeni,G., Miclea,M.- Consiliere si orientare- ghid de educatie pentru cariera,ed. ASCR, ClujNapoca, 2004.
Ce este motivatia?
=acele stari si procese emotionale si cognitive care pot declansa, orienta si sutine diferite comportamente si activitati. Fazele procesului motivational: -declansarea motivationala; -directionarea motivationala; -sustinerea motivationala; -dezangajarea motivationala;
Componente motivationale:
-factori individuali: stima de sine, autoeficacitatea, perceptia propriilor abilitati, valori, interese, aspiratii, stari emotionale, invatare, efort, preferinte, dezechilibre aparute in organism, atitudini. -factori contextuali
Indicatori motivationali:
-focalizarea atentionala, -interes pentru activitate, -prezenta efortului, -prezenta unor stari emotionale stenice, pozitive, -persistenta in sarcina, -relativ sentiment al controlului situatiei, -toleranta la frustrare si ambiguitate, -rezultate bune obtinute in activitate.
Optimizarea motivatiei:
-asigurarea confortului fizic si psihic bazal;
-cresterea sentimentului eficacitatii personale si a stimei de sine; -formarea unor atribuiri realiste ale succesului si esecului. Tehnici: -dezvoltarea unor convingeri adaptative prin dialog intern pozitiv; -formularea unor scopuri pozitive; -evitarea suprasolicitarii printr-un management eficient al timpului.
Intensitatea emotiilor: -scazuta- determina o stare de relaxare, nefavorabila implicarii; -ridicata- determina o mobilizare energetica excesiv cu efect de dezorganizare asupra comportamentului; -moderata- usor peste nivelul mediu- este cea mai adecvata pentru mobilizarea energetica si utilizare eficienta a cunostintelor si abilitatilor.
1. 2. 3.